Bổ sung canxi cho trẻ và 5 sai lầm nghiêm trọng mẹ dễ mắc

Canxi là một trong những vi chất thiết yếu giúp phát triển hệ xương và răng cho trẻ. Tuy nhiên, liệu mẹ đã biết cách bổ sung canxi cho trẻ đúng cách? Sau đây là 5 sai lầm nghiêm trọng mà mẹ thường mắc phải.

Bổ sung canxi cho trẻ cần đúng theo độ tuổi

Để bổ sung canxi cho trẻ đúng và đủ, mẹ cần biết nhu cầu canxi ở độ tuổi con là bao nhiêu. Theo khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới (WHO), nhu cầu canxi của trẻ theo từng độ tuổi như sau:

– Dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày

– Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày

– Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày

– Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày

– Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày

– Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày

– Trên 11 tuổi: 1200mg/ngày

Cha mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ cần đúng theo độ tuổi

Cha mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ cần đúng theo độ tuổi

Theo TS.BS Phan Bích Nga (Giám đốc trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam), lượng canxi được cung cấp từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu canxi của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần áp dụng thêm một số biện pháp khác giúp bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho trẻ.

5 sai lầm mẹ cần “xóa sổ” ngay khi bổ sung canxi cho trẻ

1. Cho trẻ uống càng nhiều canxi thì càng cao

Canxi có vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển hệ xương và răng của trẻ – Đây là điều hiển nhiên mà bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng hiểu rõ. Tuy nhiên, việc bổ sung vượt quá nhu cầu canxi của trẻ sẽ dẫn tới tình trạng dư thừa canxi trong máu. Vì vậy, cha mẹ cần bổ sung liều lượng canxi cho trẻ đúng theo nhu cầu của độ tuổi.

2. Sử dụng loại canxi khó hấp thu

Thực tế, nhiều mẹ chưa biết lựa chọn loại canxi dễ hấp thu cho trẻ nên dẫn tới tình trạng canxi dư thừa trong máu, lắng cặn gây vôi hóa thành mạch, sỏi thận… Do đó, khi lựa chọn canxi cho trẻ, cha mẹ nên chọn loại canxi tự nhiên, dễ hấp thu, không gây táo bón…

3. Bổ sung canxi cùng với sắt

Canxi và sắt là 2 vi chất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Nhưng theo giới chuyên môn, nếu mẹ bổ sung 2 loại vi chất này cùng lúc sẽ làm giảm hấp thu, không mang lại hiệu quả như mong muốn. Do đó, trong trường hợp mẹ muốn bổ sung cả canxi và sắt cho con thì nên dùng cách nhau một khoảng thời gian theo tư vấn của bác sĩ.

4. Không bổ sung cùng vitamin D3, K2

Nhiều mẹ cho con uống canxi mà không bổ sung vitamin D3 và K2. Đây là 2 vitamin giúp tăng hấp thu canxi vào xương và răng.

Vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc tăng cường kiến tạo xương, kích thích hấp thu canxi vào xương, phòng ngừa và điều trị bệnh còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.

Vitamin K2 là chất trung gian giúp gắn trực tiếp canxi vào xương, làm giảm nguy cơ lắng đọng canxi ở thành mạch. Bởi vậy, khi bổ sung canxi cho trẻ, cha mẹ nên kết hợp với vitamin D3, vitamin K2  để hấp thu tốt hơn.

5. Chế độ dinh dưỡng nghèo canxi

Đôi khi, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, mẹ lại bỏ qua những thực phẩm giàu canxi như rau xanh (súp lơ xanh, cải bó xôi…), cá, trứng, chế phẩm từ sữa… Đây cũng là một nguồn cung cấp canxi rất tốt cho trẻ mà mẹ nên tận dụng để giúp bổ sung canxi tự nhiên cho con.

Thực phẩm giàu canxi

Thực phẩm giàu canxi

Trên đây là 5 sai lầm trong việc bổ sung canxi cho con mà rất nhiều mẹ mắc phải. Bên cạnh việc “xóa sổ” ngay 5 sai lầm này, mẹ nên áp dụng các phương pháp bổ sung canxi phù hợp cho con như bú mẹ đủ 18 tháng, tắm nắng buổi sáng, tăng cường ăn thực phẩm giàu canxi… Ngoài ra, cha mẹ nên cho con kết hợp sử dụng siro Fitobimbi Calcio theo hướng dẫn của bác sĩ.

Fitobimbi Calcio - Siro thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp trẻ cao lớn mỗi ngày

Fitobimbi Calcio – Siro thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp trẻ cao lớn mỗi ngày

Fitobimbi Calcio có thành phần an toàn với trẻ nhỏ, giúp bổ sung canxi, vitamin D, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe. Duy trì dùng Fitobimbi Calcio theo liệu trình sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao, giảm nguy cơ bị còi xương. Đặc biệt, Fitobimbi Calcio rất dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ, không gây nóng, táo bón nên cha mẹ hoàn toàn yên tâm khi dùng cho con.

Hãy giúp con phát triển chiều cao tối ưu, luôn khỏe mạnh bằng cách xây dựng nền tảng vững chắc với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và đừng quên dùng Fitobimbi Calcio theo đúng liệu trình.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thông tin về sản phẩm và tìm hiểu phương pháp bổ sung canxi cho con tốt nhất, hãy gọi cho chúng tôi theo số hotline 0866204569 hoặc tổng đài tư vấn miễn phí 18008070 để nhận được lời khuyên hữu ích từ chuyên gia!

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!


Ý kiến của bạn