Bổ sung DHA cho trẻ, mẹ cần lựa chọn cách nào an toàn, hiệu quả nhất?

DHA (Docosa Hexaenoic Acid) luôn được đánh giá là “dưỡng chất vàng” đối với sự phát triển của trẻ nhỏ cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, làm sao bổ sung DHA cho trẻ đúng – đủ, an toàn và hiệu quả nhất thì không phải ông bố, bà mẹ nào cũng biết cách. Chỉ trong 5 phút, đọc thật kỹ bài viết sau đây, bạn sẽ tìm được giải pháp tối ưu giúp bổ sung DHA cho trẻ chuẩn nhất!

Tại sao trẻ cần bổ sung DHA?

DHA là gì?

DHA (Docosa Hexaenoic Acid) là một dạng acid béo không no cần thiết thuộc nhóm Omega-3 (bao gồm EPA, DHA, DPA).

DHA đóng vai trò quan trọng giúp phát triển trí não và thị lực

DHA là gì?

Đây là thành phần chính tạo nên não bộ con người (15 – 20%) và cấu tạo của võng mạc mắt (50 – 60%). Bởi vậy, DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện toàn diện chức năng não bộ và thị lực của trẻ. Các chuyên gia luôn khuyến khích bố mẹ bổ sung DHA cho trẻ càng sớm càng tốt để phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.

Vai trò của DHA đối với sự phát triển của trẻ nhỏ?

Với trẻ em, DHA giúp đảm bảo phản ứng dẫn truyền thần kinh, khiến thị lực và trí óc nhanh nhạy, tăng chỉ số trí tuệ, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ khi học tập.

Trẻ em cần bổ sung DHA đủ để cơ thể phát triển tốt nhất. Đặc biệt với trẻ sinh non và trẻ sơ sinh thì đòi hỏi phải được cung cấp đủ DHA bởi chúng chưa có khả năng tự chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay thức ăn thay thế sữa mẹ.

Trẻ em cần bổ sung DHA đủ để cơ thể phát triển tốt nhất

Theo các chuyên gia, giai đoạn từ 1 – 8 tuổi là thời kỳ đặc biệt quan trọng cho sự phát triển và hoàn thiện trí não của trẻ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh ảnh hưởng tích cực của DHA trong giai đoạn phát triển then chốt này: khả năng xử lý vấn đề tốt hơn ở 9 tháng tuổi, tăng 7 điểm chỉ số phát triển trí tuệ ở 18 tháng tuổi, hệ hô hấp khỏe mạnh hơn khi trẻ được 3 tuổi, tăng 6 điểm IQ ngôn ngữ cho trẻ 4 tuổi và tăng 8,3 điểm chỉ số IQ ở trẻ 8 – 9 tuổi.

Bởi vậy, ngay từ khi còn trong giai đoạn bào thai và những năm đầu đời, trẻ cần phải được bổ sung DHA đầy đủ để phát triển trí não, thị giác và sức khỏe tổng thể suốt cuộc đời.

Bổ sung DHA cho trẻ bằng cách nào?

DHA là một dưỡng chất rất quan trọng nhưng cơ thể trẻ lại không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm. Do đó, các bậc cha mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ theo từng giai đoạn phát triển để đảm bảo cung cấp đủ lượng DHA cần thiết.

Với trẻ dưới 1 tuổi, cách tốt nhất để bổ sung DHA cho bé là cho con bú hoàn toàn từ sữa mẹ. Với trường hợp bé không được bú sữa mẹ hoặc lượng sữa mẹ không đủ thì phải bổ sung DHA từ nguồn dinh dưỡng khác như sữa công thức chứa DHA hoặc những loại thực phẩm thay thế sữa mẹ có bổ sung các acid béo trên.

Xem thêm: Mẹ cần bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?

Sữa mẹ là nguồn cung cấp DHA tốt nhất cho trẻ sơ sinh

Đối với trẻ trong độ tuổi từ 1-6 thì việc bổ sung DHA có vai trò quan trọng để kích thích sự phát triển của trí não và cải thiện sức khỏe về tim mạch. Cha mẹ nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu DHA vào chế độ ăn uống của trẻ như: cá hồi, lòng đỏ trứng gà, thịt gà, đậu phộng, đậu phụ, bí ngô, khoai lang, tôm, cua, sữa tươi, sữa chua…

Một số loại thực phẩm giàu DHA

Với trẻ trên 6 tuổi, đây là giai đoạn trẻ tập trung cho học tập nên não bộ hoạt động nhiều để tiếp thu kiến thức mới. Để tăng cường trí nhớ, khả năng xử lý thông tin và tập trung cao khi học tập, cha mẹ cần tiếp tục duy trì chế độ ăn giàu DHA cho trẻ.

Bên cạnh đó, cha mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng dầu cá (chiết xuất từ gan cá biển) do nó rất giàu omega 3. Tuy nhiên, khi sử dụng dầu cá cho trẻ, cha mẹ cần cẩn trọng vì các kim loại nặng (như thủy ngân) và chất ô nhiễm trong dầu cá có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ. Bên cạnh đó, mùi tanh của dầu cá cũng có thể khiến trẻ gặp khó khăn khi uống và dễ nôn trớ. Điều này khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng!

Mách mẹ cách bổ sung DHA cho trẻ từ thực vật cực hay!

Để bổ sung DHA cho trẻ tốt nhất, các cha mẹ thường tìm đến những thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung giàu omega 3. Tuy nhiên, việc lựa chọn được những thực phẩm phù hợp hay sản phẩm bổ sung an toàn, dễ sử dụng để cung cấp đủ lượng DHA cho trẻ lại không hề dễ dàng. Đó còn chưa kể đến một số tác dụng phụ từ sản phẩm bổ sung DHA như dầu cá đối với sức khỏe của trẻ. Bởi vậy, giải pháp được giới chuyên môn ưu tiên hơn cả là cho trẻ sử dụng sản phẩm bổ sung DHA từ thực vật đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả bền vững. Trong đó, siro Omega Junior chiết xuất từ thảo dược chuẩn hóa Châu Âu là sản phẩm được ghi danh đầu bảng và nhận nhiều phản hồi tốt.

Omega Junior – Siro thảo dược chuẩn hóa châu Âu hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác cho trẻ

Tại sao mẹ cần mua ngay Omega Junior cho con để bổ sung DHA chuẩn nhất?

Omega Junior có thành phần gồm dầu hạt Lý chua đen, dầu đậu nành, vitamin E, vitamin B6 với tác động đa chiều giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ. Trong đó:

Dầu hạt Lý chua đen: chứa vitamin và khoáng chất (vitamin A, E, D, B6, canxi…) chống oxy hóa, ngăn ngừa còi xương, bệnh tự miễn; giúp trẻ sáng mắt, phát triển xương, răng và hoạt động thần kinh; tăng cường miễn dịch.

Quả Lý chua đen

– Dầu đậu nành: giàu các acid béo thực vật tốt cho trẻ như omega 3, omega 6, omega 9.

+ Omega 3: gồm các acid béo không no DHA, BPA, ALA. Đây là những acid béo nằm trong thành phần cấu trúc của màng tế bào thần kinh, giúp vận chuyển glucose cho não, phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển của hệ thần kinh, bảo vệ não, chống viêm, giảm căng thẳng.

Hạt đậu nành

+ Omega 6: là acia béo không bão hòa đa (PUFA) gồm các nhóm CLA, GLA, ARA, AA. Đây là những acid béo rất quan trọng trong hệ miễn dịch có nhiều trong gan, não và cơ xương, giúp cơ duy trì sức khỏe hệ xương khớp, điều tiết sự trao đổi chất, chống viêm cho cơ thể.

+ Omega 9: là acid béo không bão hòa đơn (MUFAs) có chức năng mang vitamin và khoáng chất cho các tế bào.

Chính công thức chuyên biệt do các nhà khoa học Italia dày công nghiên cứu đã mang lại cho sản phẩm Omega Junior tác dụng tối ưu, chuyên biệt dành cho trẻ nhỏ. Đó là không chỉ bổ sung DHA từ acid béo không no omega 3 mà còn cung cấp thêm omega 6, omega 9 và nhiều loại vitamin khác. Từ đó, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình phát triển não bộ của trẻ nhỏ, tốt cho mắt. Đây chính là điều đơn giản mà bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng mong muốn dành cho con yêu!

Hơn nữa, khi sử dụng Omega Junior, cha mẹ sẽ không phải lo lắng về nguy cơ bị ngộ độc hay tác dụng phụ đối với sức khỏe của trẻ. Sản phẩm có thành phần là thảo dược được kiểm định khắt khe theo tiêu chuẩn Châu Âu, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ, bao gồm cả trẻ sơ sinh. Đặc biệt, Omega Junior bào chế dưới dạng siro với hương vị dễ uống nên được trẻ nhỏ rất yêu thích. Từ khi có mặt trên thị trường đến nay, Omega Junior đã trở thành lựa chọn ưu việt được bố mẹ tin dùng để bổ sung DHA an toàn, hiệu quả cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Bạn đang lo lắng làm sao giúp con phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần, hãy gọi tới số hotline 0976807722 hoặc tổng đài tư vấn miễn phí 18008070 để nhận được lời khuyên hữu ích từ chuyên gia ngay hôm nay!

 

 

 

 

 

Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!


Ý kiến của bạn