Trẻ ngủ nghiến răng là tình trạng phổ biến ở nhóm 3 – 5 tuổi. Thế nhưng, không nhiều bậc phụ huynh biết vì sao trẻ nghiến răng khi ngủ, cũng như cách xử lý. Hãy cùng Fitobimbi tìm hiểu bài viết dưới đây để có cái nhìn rõ ràng và chi tiết với chứng bệnh này nhé!
Vì sao trẻ nghiến răng khi ngủ?
Nghiến răng là hiện tượng hàm răng trên và hàm răng dưới của bé siết chặt vào nhau, tạo ra tiếng “ken két”. Mặc dù không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào đến sự phát triển toàn diện của trẻ, tuy nhiên nghiến răng kéo dài có thể khiến trẻ bị căng thẳng và gặp phải các rối loạn về thần kinh. Do đó, ngay khi phát hiện trẻ nghiến răng khi ngủ, ba mẹ nên chủ động tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này để có biện pháp xử lý phù hợp. Dưới đây là một số yếu tố được cho là có liên quan đến chứng nghiến răng ở trẻ:
- Tâm lý căng thẳng: Trẻ em rất dễ bị thay đổi cảm xúc và trở nên căng thẳng. Chính tâm lý này khiến trẻ nghiến răng, như một cơ chế bình thường để “đối phó” với những cảm xúc bất thường này
- Do trẻ mọc răng: Trẻ em trong giai đoạn mọc răng cũng là đối tượng dễ bị nghiến răng khi ngủ. Hành động này có thể giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, giảm đau nhức do mọc răng
- Lệch khớp cắn: Trẻ nghiến răng khi ngủ không loại trừ nguyên nhân sai lệch khớp cắn. Bởi tình trạng sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu và khó khăn khi khép cơ hàm. Thống kê cho thấy, có tới 13% trẻ bị mắc nghiền răng và lệch khớp cắn đồng thời, chúng có mối liên hệ mật thiết với nhau
- Trẻ bị nhiễm giun kim: Loại ký sinh trùng này khi xâm nhập cơ thể người sẽ tiết ra một loại độc tố gây căng thẳng, lo lắng, bồn chồn. Từ đó hình thành thói quen nghiến răng ở trẻ, đặc biệt là khi ngủ
- Cơ thể bị dị ứng: Nghiến răng có thể gặp ở các bé có cơ địa dễ bị dị ứng. Bởi khi cơ thể có những dấu hiệu bất thường sau khi hấp thụ các loại thức ăn, đồ uống,… bé sẽ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Lúc này, nghiến răng có thể làm giảm được cảm giác này, giúp bé thoải mái hơn
Biểu hiện nghiến răng ở trẻ
Ngoại trừ âm thanh “ken két” phát ra từ miệng, ba mẹ có thể nhận biết chứng nghiến răng ở trẻ thông qua các dấu hiệu khác như sau:
- Răng của bé bị mòn, thậm chí là mẻ
- Bé nhai khó khăn, cảm thấy đau khi ăn uống
- Bé đau ở hàm, tai, trán, thậm chí là toàn thân
Chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ kéo dài bao lâu?
Hiện tượng nghiến răng rất phổ biến ở các bé trong độ tuổi 3 – 5, nhưng chúng sẽ bỏ dần thói quen này khi lớn lên hoặc khi răng vĩnh viễn đã mọc đầy đủ. Tuy nhiên, một số trường hợp duy trì thói quen này rất lâu và phải cần tới sự giúp đỡ hay can thiệp của ba mẹ, bác sĩ.
Trẻ nghiến răng khi ngủ nếu kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và quá trình phát triển. Cụ thể như sau:
- Răng của trẻ bị hư hại do phải chịu nhiều áp lực từ việc nghiên răng
- Nghiến răng có thể khiến trẻ đối mặt với hội chứng rối loạn khớp thái dương
- Tủy răng bị lồi ra ngoài
- Nghiến răng khiến răng của trẻ mấy đi lớp men, trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ
- Gãy xương ở vùng hàm
- Tình trạng sâu răng trở nên tồi tệ hơn khi răng bị mòn liên tục
Cách chữa trẻ em ngủ hay nghiến răng
Dưới đây là một số mẹo chữa nghiến răng ở trẻ nhỏ mà ba mẹ có thể tham khảo:
- Trẻ nhỏ có thể bị căng thẳng, áp lực do học hành, bạn bè. Để giúp trẻ thư giãn, ba mẹ nên tạo ra một số hoạt động nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ như kể chuyện, tắm nước ấm, trò chuyện thân mật,… Khi những hoạt động này thành thói quen, trẻ sẽ giảm dần tần suất nghiến răng khi ngủ hơn
- Nếu trẻ ngủ nghiến răng do mọc răng, đau răng, bạn có thể chườm ấm lên má để giảm đau, khó chịu
- Nhiễm trùng tai có thể khiến trẻ nghiến răng khi ngủ. Ba mẹ có thể cho bé dùng một số loại thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen. Lưu ý, những loại thuốc này được chỉ định cho trẻ trên 6 tháng tuổi, đồng thời tuân thủ liều lượng mà bác sĩ khuyến cáo
- Cho bé sử dụng núm vú giả có thể hạn chế nghiến răng khi ngủ. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên lạm dụng, bởi sử dụng núm giả trong thời gian dài có thể dẫn đến những vấn đề răng miệng
- Những trẻ mọc răng không đều có thể gặp khó khăn trong việc khép miệng. Lúc này trẻ sẽ thường xuyên nghiến răng. Nếu bé gặp phải trường hợp này, bạn nên đưa con đến nha sĩ để điều trị
Biện pháp phòng ngừa trẻ ngủ nghiến răng
Nghiến răng có thể gặp ở bất kỳ đối tượng trẻ nào. Hơn nữa, chứng nghiến răng có liên quan chặt chẽ đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa cho trẻ là rất quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho ba mẹ:
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
Trẻ nghiến răng thường có liên quan đến vấn đề dinh dưỡng, chẳng hạn như thiếu canxi, vitamin D3 và K2,… Những chất này có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Để phòng ngừa, mẹ nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm như sữa, trứng, rau xanh, hái sản,… để bổ sung canxi, vitamin D, vitamin K một cách thích hợp. Đồng thời chia nhỏ bữa ăn trong ngày để con hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài chế độ ăn uống, mẹ có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ bổ sung vi chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé.
Cho trẻ sử dụng dụng cụ bảo vệ hàm
Đây là dụng cụ giúp hạn chế sự va chạm của hai hàm răng. Ba mẹ có thể cho bé dùng trước khi ngủ, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của nha sĩ.
Tạo thói quen tập thể dục cho trẻ
Vận động giúp trẻ giảm căng thẳng, áp lực. Hơn nữa, khi tập thể dục, cơ thể sẽ sản xuất endorphin, một loại hormone có khả năng giảm đau tự nhiên. Từ đó giúp cơ thể giảm căng thẳng, cũng như các cảm xúc tiêu cực, thói quen nghiến răng cũng sẽ giảm.
Tóm lại, trẻ ngủ nghiến răng tình trạng không quá nghiêm trọng nên ba mẹ không cần quá lo lắng. Đa số trẻ lớn lên sẽ từ bỏ được thói quen này. Điều quan trọng là cần đảm bảo trẻ không gặp áp lực, căng thẳng làm ảnh hưởng đến cảm xúc. Nếu các biện pháp trên không đem lại hiệu quả cho trẻ, ba mẹ hãy nhanh chóng đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên môn để có được lời khuyên hữu ích.
