Bổ sung men vi sinh được coi là “giải pháp vàng” giúp cân bằng vi sinh đường ruột, cải thiện triệu chứng tiêu hóa. Dưới đây là những tác dụng của men vi sinh với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Men vi sinh là gì? Có nên dùng men vi sinh cho trẻ không?
Men vi sinh hay còn gọi là Probiotics là loại chế phẩm có chứa vi sinh vật có lợi. Những vi khuẩn này khi đi vào đường tiêu hóa sẽ giúp cải thiện cân bằng vi sinh đường ruột mang lại lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Ngoài ra, việc sử dụng men vi sinh còn giúp sản xuất acid lactic, acid hóa đường ruột, từ đó khắc phục tình trạng loạn khuẩn. Vậy có nên sử dụng men vi sinh cho trẻ hay không?
Theo chuyên gia, các loại men vi sinh thường khá an toàn với trẻ. Ngoài việc hỗ trợ phòng ngừa, điều trị triệu chứng rối loạn tiêu hóa, sản phẩm này còn giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Tuy nhiên không phải vì thế mà mẹ được phép lạm dụng. Bởi vì như thế có thể khiến cho vi khuẩn có lợi do cơ thể bé sản xuất bị thụ động vì phải phụ thuộc vào lợi khuẩn bên ngoài.
Men vi sinh có tác dụng gì? Điểm danh 11 tác dụng chính
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng men vi sinh đóng vai trò lớn trong việc hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng và tăng miễn dịch. Dưới đây là 11 công dụng của men vi sinh với sức khỏe người.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động
Tác dụng đầu tiên của men vi sinh đó là giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Dalhousie- Canada cho thấy: Probiotics giúp hỗ trợ, phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa. Việc lựa chọn và sử dụng các chủng lợi khuẩn phù hợp có vai trò lớn với việc điều trị, phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa như ngăn ngừa tiêu chảy do kháng sinh, tiêu chảy cấp hoặc nhiễm khuẩn. Đồng thời cải thiện triệu chứng táo bón hiệu quả.
Kiểm soát sự phát triển của hại khuẩn
Bệnh tật, dùng kháng sinh hoặc ăn sai cách có thể khiến cho lợi khuẩn suy giảm, gây mất cân bằng vi sinh đường ruột. Thậm chí điều này kéo dài có thể khiến bé gặp phải một số vấn đề về đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, kém hấp thu,… Sử dụng men vi sinh có chứa lợi khuẩn sẽ giúp ngăn chặn phát triển quá mức của các hại khuẩn, lấy lại cân bằng hệ vi sinh, đẩy lùi vấn đề về đường tiêu hóa.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Probiotics có thể giúp tăng hiệu quả của kháng sinh, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh “thích nghi” với loại thuốc này. Từ đó giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Tốt cho trí não của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ruột là não bộ thứ hai của người. Ruột và não liên lạc với nhau thông qua hệ thống thần kinh ruột. Hệ thống đặc biệt này có vai trò kiểm soát vấn đề của hệ tiêu hóa, miễn dịch, nội tiết,… Đồng thời gửi tín hiệu đến não và tác động đến cách thức hoạt động của chúng.
Một số chất dẫn truyền thần kinh quan trọng cho não chẳng hạn như serotonin cũng được sản xuất chủ yếu ở ruột. Vì vậy nếu hệ vi khuẩn đường ruột bị mất cân bằng, serotonin sẽ bị giảm sút. Hậu quả là trẻ hay gặp phải vấn đề về hệ thần kinh như lo lắng, tâm trạng thất thường,…
Để não bộ hoạt động tốt, các nhà khoa học khuyến cáo mẹ nên chăm sóc cho trẻ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do đó, việc sử dụng men vi sinh nhằm bổ sung probiotic, củng cố đường ruột, phát triển trí não không phải lời đồn vô căn cứ.
Nâng cao miễn dịch
Nói đến tác dụng của men vi sinh không thể không kể đến khả năng nâng cao miễn dịch. Theo các chuyên gia, đường ruột là nơi “cư trú” của 70% miễn dịch. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi men vi sinh có thể cải thiện, nâng cao miễn dịch cơ thể. Việc duy trì một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh là điều cần thiết và rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của bé.
Bởi theo nghiên cứu khoa học, một số loại men vi sinh có khả năng thúc đẩy cơ thể sản xuất kháng thể tự nhiên như IgA, tế bào lympho T, chống lại tác nhân gây hại.
Hạn chế nguy cơ dị ứng thực phẩm và bệnh chàm
Một số chủng men vi sinh có thể làm giảm mức độ nguy hiểm của bệnh chàm. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ được bổ sung vi sinh thường xuyên sẽ giúp cải thiện bệnh chàm nhanh chóng so với những trẻ thông thường.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng cho thấy rằng các bé sinh ra từ những bà mẹ dùng men vi sinh trong thời gian mang thai có nguy cơ mắc bệnh chàm thấp hơn 83% trong 2 năm đầu. Không chỉ thế, một số chủng men vi sinh còn có tác dụng làm giảm phản ứng gây viêm ở trẻ dị ứng. Tuy nhiên hiện vẫn chưa có nhiều bằng chứng về vấn đề này.
Điều hòa hoạt động trao đổi chất
Là tác dụng men vi sinh ít người biết đến. Theo chuyên gia, việc tiêu thụ men vi sinh có thể làm giảm nồng độ pH của đường tiêu hóa. Điều này giúp cho quá trình trao đổi chất của hệ vi sinh đường ruột được thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, men vi sinh còn giúp tăng số lợi khuẩn, giảm lượng hại khuẩn bằng cách ngăn chặn quá trình hấp thu dinh dưỡng cũng như khả năng bám dính của các hại khuẩn. Từ đó giúp cho hoạt động trao đổi chất bên trong diễn ra thuận lợi.
Hỗ trợ điều trị một số bệnh ở trẻ sơ sinh
Probiotics có tác dụng lớn trong việc điều trị 2 bệnh nguy hiểm ở trẻ sơ sinh đó là viêm ruột hoại tử và nhiễm trùng sơ sinh. Đây đều là những căn bệnh thường gặp ở trẻ thiếu cân và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong ở bé. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sản phụ bổ sung men vi sinh có chất lượng tốt em bé sinh ra sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh trên.
Giảm huyết áp
Ngoài tác dụng của men vi sinh với trẻ, các nhà khoa học còn nghiên cứu ra khả năng làm giảm huyết áp của chế phẩm này. Một số nghiên cứu cho thấy probiotics giúp giảm huyết áp bằng cách tạo ra cơ chế cải thiện chuyển hóa lipid, giảm kháng insulin, điều hòa nồng độ renin huyết tương. Vì vậy chế phẩm này được coi là một giải pháp tiềm năng cho việc điều trị cao huyết áp lành tính, ít tác dụng phụ trên cơ thể người.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Nghiên cứu mới được thực hiện với 200.000 bệnh nhân, trong đó có 15.156 bệnh nhân tiểu đường type 2, cho thấy: Nhóm bệnh nhân ăn sữa chua có chứa probiotics thường xuyên sẽ kiểm soát được đường huyết tốt hơn so với nhóm còn lại.
Hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến xơ gan, suy gan hoặc tử vong. Nghiên cứu năm 2013 cho thấy, probiotics có khả năng cải thiện các chỉ số hóa sinh quan trọng ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ, hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị.
Lưu ý gì khi chọn và dùng men vi sinh cho trẻ
Ai cũng biết tác dụng của men vi sinh là rất tuyệt vời thế nhưng việc chọn sản phẩm sao cho phù hợp với trẻ vẫn là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Để giúp các mẹ đưa ra quyết định tốt nhất, Fitobimbi đã tổng hợp lại một số mẹo sau:
- Lựa chọn nhãn hiệu uy tín: Khi chọn men vi sinh cho trẻ, mẹ nên chú ý lựa chọn sản phẩm chất lượng, uy tín trên thị trường để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái
- Lựa chọn sản phẩm hợp tuổi: Men vi sinh cho trẻ được sản xuất theo từng độ tuổi. Vì vậy mẹ cần cân nhắc lựa chọn sao cho phù hợp với bé nhà mình. Tránh việc sử dụng sai tuổi gây ra tác dụng không muốn
- Sử dụng men vi sinh đúng cách: Ngoài việc lựa chọn sản phẩm thì sử dụng đúng cũng có vai trò rất lớn trong việc phát huy tác dụng của men vi sinh. Theo đó khi dùng men vi sinh cho trẻ mẹ nên tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất. Tuyệt đối không dùng men vi sinh trong những trường hợp viêm tụy cấp hoặc phẫu thuật ruột. Mẹ nên cho bé uống men vi sinh sau kháng sinh khoảng 2 tiếng. Tránh việc vi khuẩn có lợi vô tình bị kháng sinh tiêu diệt nhầm
Trên đây là những tác dụng của men vi sinh với sức khỏe người. Thực tế, loại men này có tác dụng tốt trong việc cung cấp lợi khuẩn mang lại tác dụng tích cực cho sức khỏe người. Tuy nhiên khi dùng cho trẻ, mẹ nên thận trọng trong việc lựa chọn và tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
