Bé bị viêm họng nên ăn gì là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh khi thấy con bất tiện trong ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm, thức uống có lợi cho cổ họng của bé. Mẹ tham khảo để xây dựng thực đơn phù hợp cho bé nhé!
- ✔️✔️✔️ Thuốc kháng sinh chữa viêm họng cho trẻ em: Dùng loại nào?
- ✔️✔️✔️ Trẻ 3 tuổi bị viêm họng uống thuốc gì? – Hướng dẫn của Bộ Y tế
Đau họng kéo dài bao lâu?
Đau họng là một triệu chứng đặc trưng của bệnh viêm họng. Thông thường, cơn đau họng sẽ kéo dài không quá 3 – 10 ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thấy trẻ kêu đau nhức thực quản kéo dài nhiều tuần, đó có là một dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng hơn. Nhiều khả năng trẻ bị nhiễm trùng hoặc viêm amidan do nhiễm vi khuẩn, virus. Nếu nghi ngờ, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để có biện pháp xử lý phù hợp.
Đau họng do viêm họng không chỉ khiến sức khỏe trẻ đi xuống mà hoạt động ăn uống cũng bị ảnh hưởng. Cổ họng đau rát làm trẻ thấy khó chịu khi nhai, nuốt thức ăn. Từ đó làm giảm cảm giác ngon miệng, thậm chí dẫn đến tình trạng trẻ lười ăn, bỏ ăn. Do đó, bên cạnh việc điều trị, vấn đề dinh dưỡng của trẻ bị viêm họng cũng cần được chú trọng.
Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
Đối với trẻ bị viêm họng nên ăn gì, điều quan trọng là phải bổ sung những thức ăn mềm, dịu và dễ nuốt:
Thực phẩm trẻ bị viêm họng nên ăn
- Thức ăn chín và ấm: Từ mì ống, bột yến mạch cho đến khoai tây nghiền, đây đều là những lựa chọn tốt cho chứng đau họng của trẻ
- Rau nấu chín: Các loại rau củ mềm như bắp cải, cà rốt, khoai tây và bông cải xanh rất dễ ăn, mà còn tốt cho sức khỏe của trẻ nữa
- Trứng bác hoặc trứng luộc chín: Kết cấu mềm khiến những quả trứng này dễ tiêu thụ. Đặc biệt, chúng còn là một nguồn cung cấp protein dồi dào cho bé
- Chuối: Đây là một loại trái cây mềm rất hoàn hảo cho chứng đau họng vì nó vô cùng bổ dưỡng
Thức uống tốt cho cổ họng của bé
Uống đúng chất lỏng cũng có thể giúp giảm ngứa họng, loãng đờm, cải thiện triệu chứng viêm họng đáng kể ở trẻ. Thêm vào đó, chúng cung cấp một lượng chất dinh dưỡng và chất oxy hóa cần thiết để đẩy nhanh tốc độ chữa bệnh:
- Nước ấm với chanh và mật ong: Nước ấm rất quan trọng để giúp làm dịu cơn khát và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Đồng thời nó còn giúp làm dịu cổ họng tức thì, có lợi cho việc điều trị viêm họng ở trẻ. Thêm một chút mật ong có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi cơn đau họng do đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn của nó. Ngoài ra, mẹ có thể vắt thêm chút chanh vào thức uống của bé để cung cấp lượng vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch
- Nước ép lựu: Một số nghiên cứu cho biết rằng, nước ép lưu có thể làm giảm viêm và chống nhiễm trùng. Chắc chắn với màu sắc bắt mắt của nước ép lựu, bé sẽ “ghiền” thức uống này đó mẹ!
- Trà gừng: Một tách trà có thể làm ấm họng, đặc biệt gừng còn có khả năng xoa dịu họng, giảm tắc nghẽn. Vì vậy, trà gừng là thức uống lý tưởng cho bé mỗi khi bị viêm họng
- Trà hoa cúc: Hoa cúc được biết là có tác dụng giảm viêm, đồng thời giúp thư giãn, dễ ngủ, tăng cường đề kháng của bé. Và bạn biết những tác dụng của hoa cúc có nghĩa là gì phải không? Đúng vậy, dùng hoa cúc làm trà có thể phục hồi nhanh chóng tình trạng viêm họng ở trẻ
- Trà bạc hà: Bạc hà có thể giúp giảm sưng và tắc nghẽn
- Trà rễ cam thảo: Loại trà này có tác dụng tốt nhất khi súc miệng. Sau khi nguội, hãy cho bé súc miệng trong 10 giây trước khi nhổ ra
Trẻ bị viêm họng không nên ăn gì?
Cũng giống như một số loại thực phẩm và đồ uống giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và giảm kích ứng, cũng có những loại khác làm trầm trọng thêm tình hình. Vì vậy, khi bé bị viêm họng, mẹ nên tránh cho bé ăn những thực phẩm sau:
- Thực phẩm giòn: Bất kỳ loại thực phẩm giòn hoặc thô nào như bánh quy giòn, khoai tây chiên, bánh mì nước khô cũng có thể làm xước và xấu đi cổ họng vốn đã bị tổn thương của trẻ
- Thực phẩm cay: Thực phẩm cay có chứa bột ớt, cà ri, hạt tiêu và đinh hương có thể gây kích ứng cổ họng, tăng sản sinh đờm. Từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng viêm họng
- Thực phẩm béo: Một số nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo như các loại đồ ăn chế biến sẵn,.. có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bé. Vì vậy, mẹ hãy hạn chế cho bé ăn những thực phẩm béo nhé
Trên đây là giải đáp “bé bị viêm họng nên ăn gì”. Bên cạnh việc điều trị, mẹ đừng quên chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho bé yêu nhanh khỏi bệnh nhé!
