Nội dung chính

Vì sao trẻ thiếu kẽm thường biếng ăn? Mẹ phải làm sao?

Trẻ thiếu kẽm biếng ăn khiến các bậc phụ huynh không khỏi lo lắng. Vậy lý do gì gây ra tình trạng này, cách khắc phục ra sao? Tìm hiểu ngay.

Tham khảo thêm:

Vì sao trẻ thiếu kẽm lại bị biếng ăn?

Trẻ biếng ăn thường do rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do thiếu kẽm. Vậy tại sao trẻ thiếu kẽm biếng ăn? Như các mẹ đã biết kẽm là vi chất có khả năng tăng cường và kích thích vị giác của trẻ nhỏ. Việc thiếu kẽm sẽ khiến các tế bào vị giác mất đi mùi vị, trẻ không còn cảm thấy hấp dẫn với các món ăn.

Biểu hiện thiếu kẽm dễ nhìn nhất là trẻ lười ăn
Biểu hiện thiếu kẽm dễ nhìn nhất là trẻ lười ăn

Không chỉ thế, khi cơ thể ít kẽm, hệ miễn dịch sẽ bị suy giảm, cơ thể có khả năng đối mặt với các tác nhân lạ xâm nhập và gây bệnh. Điều này nếu để kéo dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ. Bé thường xuyên bị đau đầu, ốm vặt, mệt mỏi dẫn đến biếng ăn, bỏ bữa, suy dinh dưỡng.

Theo các chuyên gia, ở các nước có thu nhập thấp và trung bình như Việt Nam thì thì tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng đặc biệt là kẽm và sắt là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ lười ăn. Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ giữa việc bổ sung kẽm và sự cải thiện thèm ăn ở trẻ.

Cách cải thiện tình trạng thiếu kẽm ở trẻ nhỏ

Tình trạng trẻ thiếu kẽm biếng ăn có thể cải thiện bằng các biện pháp dưới đây.

Chế độ ăn bổ sung kẽm

Nguồn kẽm tốt nhất để cung cấp cho trẻ là từ thực phẩm hàng ngày. Trong đó các loại thịt bao gồm thịt bò, thịt lợn, thịt gà là nguồn cung cấp dồi dào. Theo các chuyên gia 100g thịt bò sẽ chứa khoảng 7mg kẽm, 100g thịt lợn có khoảng 2.9mg kẽm và 100g thịt gà chứa khoảng 2.4mg kẽm. Bên cạnh thịt, hải sản cũng là nguồn cung cấp kẽm dồi dào mà mẹ không nên bỏ qua. Cụ thể trong 100g cua hoàng đế có chứa khoảng 6.5mg kẽm, một con tôm hùm chứa khoảng 3.4mg kẽm.

Chế độ ăn giàu thịt và hải sản cung cấp kẽm
Chế độ ăn giàu thịt và hải sản cung cấp kẽm

Ngoài các món ăn giàu đạm kể trên, trẻ thiếu kẽm biếng ăn cũng có thể sử dụng sữa chua, pho mát, yến mạch để kích thích vị giác, tăng mùi vị món ăn. Tùy vào nhu cầu ăn uống của từng trẻ mà việc bổ sung kẽm cho bé sẽ có sự khác biệt. Với các bé biếng ăn, việc ép con ăn theo ý muốn là điều hết sức khó khăn. Do đó để bổ sung kẽm mẹ cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp với sở thích của bé. Có thể tận dụng các món ăn giàu kẽm, hợp vị giác của trẻ như socola đen, đậu phộng, hạt bí, cua, tôm, hàu,…

Thực phẩm chức năng cho trẻ thiếu kẽm biếng ăn

Trong trường hợp trẻ biếng ăn không dung nạp đủ lượng thức ăn theo yêu cầu, mẹ có thể xem xét bổ sung kẽm dưới dạng vitamin tổng hợp. Cách làm này sẽ giúp tăng vị giác, cải thiện miễn dịch, chuyên hóa thức ăn và hạn chế việc vật lộn với con trong bữa ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia chế phẩm tốt nhất để bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn là siro Ferro C. Đây là sản phẩm thuộc thương hiệu Fitobimbi- Một trong những thương hiệu nổi tiếng tại Ý. Với quy trình sản xuất khép kín, thảo dược chuẩn hóa Châu Âu, sản phẩm này hứa hẹn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ. Cụ thể:

  • Không chỉ bổ sung kẽm, siro Ferro C còn tăng cường thêm sắt, vitamin C giúp trẻ nâng cao miễn dịch, hạn chế biếng ăn, chậm lớn.
  • Sản phẩm chiết xuất dạng lỏng, sở hữu hương thơm của táo, có khả năng kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ.
Sản phẩm bổ sung kẽm số 1 cho trẻ biếng ăn
Sản phẩm bổ sung kẽm số 1 cho trẻ biếng ăn

Lưu ý gì khi bổ sung kẽm cho bé ?

Quá trình bổ sung kẽm để cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Thời điểm thích hợp nhất để bổ sung kẽm là sau khi ăn khoảng 30 phút.
  • Mẹ chỉ nên cho trẻ thiếu kẽm biếng ăn sử dụng sản phẩm tăng cường trong 2-3 tháng.
  • Trong thời kỳ uống kẽm, trẻ cần thêm vitamin C, A, B6 để năng cao khả năng hấp thụ.
  • Nếu muốn bổ sung cho bé sắt và kẽm mẹ nên cho con dùng hai hoạt chất này cách nhau 2 tiếng.
  • Không nên cho trẻ dùng kẽm khi đang uống kháng sinh vì chúng có thể cản trở tác dụng của nhau.
  • Việc dùng kẽm cho trẻ quá liều có thể gây ra tình trạng ngộ độc như nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu.

Trẻ thiếu kẽm biếng ăn có thể cải thiện thông qua chế độ dinh dưỡng hoặc sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên quá trình này cần tuân thủ tối ưu về liều lượng và thời gian sử dụng, tránh dư thừa gây hậu quả xấu. Để có thể thêm kiến thức hữu ích về việc chăm con mẹ đừng quên theo dõi Fitobimbi.vn mẹ nhé!

Chia sẻ bài viết này
Scroll to Top