Trẻ biếng ăn, chậm lớn, hay ốm vặt, da xanh xao,… có thể là những biểu hiện cảnh báo trẻ thiếu sắt kẽm – hai vi chất thiết yếu cho sự phát triển nhanh của trẻ. Việc thiếu sắt kẽm không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn làm suy giảm miễn dịch, giảm khả năng học hỏi, vận động và phát triển trí tuệ của trẻ.
7 dấu hiệu trẻ thiếu sắt kẽm
Dưới đây là 7 dấu hiệu điển hình nhất giúp ba mẹ chủ động phát hiện và có hướng xử lý kịp thời.
- Biếng ăn, ăn không ngon miệng
- Chậm tăng cân, suy dinh dưỡng
- Xanh xao, thiếu máu, nhợt nhạt
- Hay ốm vặt, đề kháng yếu
- Tóc khô rụng, móng dễ gãy
- Mọc răng chậm, răng yếu, dễ sâu
- Chậm phát triển chiều cao, trí tuệ, vận động
Tỷ lệ thiếu kẽm sắt của trẻ em rất cao và thường thiếu cùng nhau
Theo nghiên cứu của tổ chức dinh dưỡng Đông Nam Á Seanuts, bữa ăn hàng ngày của trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi đang thiếu đến 50% nhu cầu vi chất điển hình là Sắt và kẽm. Và theo cuộc tổng điều tra dinh dưỡng gần đây nhất cho thấy trẻ em thiếu kẽm cao lên đến gần 70%, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ thiếu sắt, đặc biệt thiếu sắt thường đi đôi với thiếu kẽm và ngược lại.
Không ít ba mẹ thắc mắc: tại sao trẻ lại thiếu cả hai vi chất sắt kẽm cùng lúc, thay vì chỉ thiếu một loại? Thực tế, 2 vi chất sắt và kẽm có nhiều điểm tương đồng về nguồn cung, hấp thu và vai trò sinh học:
- Cùng có trong thực phẩm giàu đạm động vật như thịt bò, gan, hải sản – vốn là những món trẻ nhỏ ăn ít hoặc chưa làm quen.
- Cùng được hấp thu ở ruột non, quá trình này lại dễ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn nghèo đạm, rau xanh và giàu tinh bột.
- Cùng rất cần thiết trong giai đoạn tăng trưởng nhanh của trẻ, nhưng cơ thể lại không có khả năng dự trữ dài hạn.
Do đó, nếu chế độ ăn thiếu cân đối hoặc trẻ biếng ăn, hấp thu kém thì nguy cơ thiếu sắt – kẽm cùng lúc là rất cao.
Bổ sung sắt kẽm đúng cách cho trẻ
Bên cạnh cải thiện bữa ăn hàng ngày, việc bổ sung sắt kẽm cho trẻ cần thực hiện đúng cách để mang lại hiệu quả:
- Tăng cường thực phẩm giàu sắt – kẽm: thịt đỏ, gan, trứng, hàu, rau cải bó xôi, bí đỏ…
- Kết hợp sản phẩm bổ sung vi chất nếu trẻ có dấu hiệu thiếu hụt hoặc có nguy cơ cao (sau ốm, sinh non, biếng ăn).
- Ưu tiên dạng hữu cơ như sắt – kẽm gluconate: hấp thu tốt, ít gây táo bón
- Bổ sung thêm vitamin C để tăng cường chuyển hóa
- Dùng trước bữa ăn, đúng liệu trình (1–3 tháng), mỗi năm 2–3 đợt
Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm bổ sung sắt kẽm cho trẻ nhỏ, tuy nhiên TPBVSK Fitobimbi Ferro C được nhiều ba mẹ lựa chọn nhờ tính tiện lợi và an toàn.
TPBVSK Fitobimbi Ferro C sở hữu nhiều ưu điểm:
- Bổ sung sắt và kẽm đồng thời trong một liều dùng duy nhất, tiện lợi khi sử dụng hàng ngày, giúp ba mẹ dễ dàng duy trì đều đặn cho con.
- Tỷ lệ sắt – kẽm xấp xỉ 1:1, phù hợp với nhu cầu hàng ngày và tăng cường khả năng hấp thu lẫn nhau.
- Công thức thân thiện với hệ tiêu hóa: kết hợp thêm vitamin C, B12, đồng hữu cơ và chiết xuất từ hoa cúc Đức, quả sơ ri – giúp tăng khả năng hấp thu vi chất và hạn chế tác dụng phụ của sắt kẽm như nóng, táo hay kích ứng đường tiêu hóa.
- Hương vị dễ chịu, tự nhiên: sản phẩm sử dụng nước ép trái cây cô đặc để tạo vị ngọt và mùi thơm, không thêm đường, không chất tạo màu hay hương tổng hợp – dễ uống, trẻ hợp tác tốt.
- Nguồn gốc rõ ràng, minh bạch: TPBVSK Fitobimbi Ferro C được sản xuất tại Italy tại nhà máy Pharmalife Research, đạt các tiêu chuẩn quốc tế như GMP, ISO, HACCP. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp, hiện đã có mặt tại nhiều nhà thuốc, chuỗi mẹ & bé uy tín và các gian hàng chính hãng trên Shopee, TikTok Shop. Các ba mẹ có thể check chính hãng qua 5 lớp xác thực dễ dàng.
Thiếu sắt và kẽm là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể chủ động dự phòng nếu ba mẹ nhận biết sớm và bổ sung đúng cách. Một chế độ ăn khoa học kết hợp với sản phẩm phù hợp sẽ giúp con phát triển khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ tốt và tăng cường đề kháng.
Hãy chủ động chăm sóc con mỗi ngày từ những điều nhỏ nhất – vì tương lai tươi sáng của con bắt đầu từ nền tảng dinh dưỡng hôm nay.
