Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao là câu hỏi muôn thuở của các mẹ có con nhỏ. Nếu bạn cũng đang đau đầu vì vấn đề này và chưa tìm ra giải pháp cải thiện thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây của Fitobimbi nhé.
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân là gì?
Biếng ăn là tình trạng trẻ mất cảm giác thèm ăn, ăn không đủ lượng thức ăn theo nhu cầu tuổi. Tình trạng này nếu để kéo dài sẽ gây nguy hại đến sức khỏe như thiếu chất, chậm tăng cân, rối loạn trí não thậm chí ảnh hưởng đến cả EQ.
Theo các chuyên gia, trẻ biếng ăn thường gặp nhất là trong độ tuổi từ 1-6. Tuy nhiên các mẹ không phải lo lắng bởi tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục triệt để.
Trong các dấu hiệu của trẻ kén ăn thì chậm tăng cân được thể hiện rõ nhờ các chỉ số tương thích với mỗi độ tuổi. Để xác định chính xem trẻ có chậm tăng cân hay không mẹ nên đưa bé đến các bệnh viện thăm khám, theo dõi cân nặng, chiều cao và có những biện pháp xử lý kịp thời.
Ngoài ra dựa vào dấu hiệu bên ngoài như thể trạng yếu, vóc dáng nhỏ bé, thường xuyên ốm vặt mẹ cũng có thể nhận biết tình trạng này.
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân
Khi trẻ có những dấu hiệu biếng ăn và chậm tăng cân rất nhiều cha mẹ nghĩ rằng chỉ cần bổ sung dinh dưỡng vào các thực đơn hàng ngày là đủ. Tuy nhiên trên thực tế, trẻ biếng ăn chậm tăng cân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sau:
Do thiếu vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất có vai trò chính với sự phát triển của bé. Không ít trường hợp trẻ chậm tăng cân là do chế độ ăn uống hàng ngày đang bị thiếu hụt các chất như kẽm, sắt, selen, vitamin và chất béo.
Do các vấn đề tiêu hóa
Hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu nên thường hay gặp các vấn đề như: tiêu chảy, táo bón, đầy hơi đặc biệt là kém hấp thu dinh dưỡng. Điều này khiến trẻ biếng ăn và chậm tăng cân. Bởi con cảm thấy mệt mỏi và không hứng thú với việc ăn uống. Bên cạnh đó, tác dụng của một số thuốc đặc trị cũng có thể khiến cho vi sinh vật có lợi trong đường ruột bị tiêu diệt và gây rối loạn tiêu hóa.
Do mẹ ít sữa
Trường hợp trẻ sơ sinh bị biếng ăn chậm tăng cân nguyên nhân có thể là do mẹ đang ít sữa. Lý giải điều này các chuyên gia cho biết, giai đoạn dưới 6 tháng tuổi sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé. Nếu không đủ sữa hoặc sữa thiếu chất trẻ sẽ đói, khóc, chán bú và chậm tăng cân.
Cách chế biến thức ăn chưa hợp lý
Bé biếng ăn chậm tăng cân đôi khi còn xuất phát từ những quan điểm sai lầm trong cách chế biến thức ăn. Ví dụ như cố gắng nạp nhiều lượng đạm hoặc chế biến món ăn không được bắt mắt. Điều này đã khiến trẻ không còn thấy hứng thú với những thứ ăn. Từ đó sinh ra biếng ăn, thiếu chất và chậm tăng cân.
Thói quen cho con ăn của cha mẹ
Việc chăm sóc trẻ thiếu khoa học cũng là nguyên nhân khiến con biếng ăn và chậm tăng cân. Theo các chuyên gia, việc cho trẻ ăn sai giờ giấc quy định hoặc sử dụng quá nhiều đồ ngọt trước mỗi bữa ăn sẽ khiến con không thấy đói và luôn tìm cách né tránh thức ăn.
Bên cạnh đó thói quen cho trẻ ăn quá nhiều, quá ít, thời lượng bữa ăn chưa hợp lý cũng là “thủ phạm” khiến con biếng ăn và chậm tăng cân.
Xem cụ thể hơn: 9 nguyên nhân trẻ biếng ăn được chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra
Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn chậm tăng cân
Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn chậm tăng cân không khó. Mẹ chỉ cần chú ý quan sát là sẽ có thể phát hiện tình trạng này.
- Giống như những trẻ “kén ăn”, biếng ăn chậm tăng cân cũng được đặc trưng bởi các dấu hiệu như: Quấy khóc, ngậm chặt miệng hoặc đồ ăn trong mồm. Trẻ lười tiếp nhận món mới hoặc trả vờ nôn khi đến giờ
- Không chỉ thế bé còn ngừng tăng cân trong vòng 3 tháng liên tục và xuất hiện các biểu hiện như sức đề kháng giảm, dễ mắc bệnh, có dấu hiệu tiêu chảy, bầm tím khi va đập
Theo các chuyên gia, tùy vào độ tuổi mà cân nặng và chiều cao của bé sẽ có khác biệt. Với trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu mỗi tháng con có thể tăng từ 1.5- 2.5cm chiều cao và 140-200g cân nặng/ tuần. Tuy nhiên từ 6 tháng tuổi trở đi, quá trình tăng trưởng sẽ bị chững lại. Lúc này bé chỉ tăng được 1cm/ tháng và 85-140g/ tuần. Chậm tăng cân đôi khi chỉ là bước lùi tạm thời trong những giai đoạn phát triển của bé. Do đó để chắc chắn xem trẻ có biếng ăn chậm tăng cân không mẹ nên dựa vào bảng số cân nặng chiều cao của WHO dưới đây.
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân để lâu có hệ lụy gì?
Rất nhiều cha mẹ vẫn đang cho rằng trẻ biếng ăn chậm tăng cân chỉ là biểu hiện bình thường ở trong lứa tuổi còn nhỏ. Tuy nhiên việc để biếng ăn và chậm tăng tăng cân kéo dài có thể gây ra hệ lụy nguy hiểm với sức khỏe bé.
- Kém phát triển thể chất: Hệ lụy đầu tiên và dễ thấy nhất là trẻ biếng ăn chậm tăng cân là con còi cọc, thấp bé so với bạn bè cùng trang lứa. Tình trạng này còn nghiêm trọng hơn khi trẻ đang trong giai đoạn từ 1-3 tuổi. Bởi đây chính là thời kỳ bé phát triển nhanh và cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất
- Dễ bị bệnh: Biếng ăn, chậm tăng cân kéo theo đó là sức đề kháng suy giảm. Lúc này cơ thể không đủ miễn dịch để chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài, tạo điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn xâm nhập. Từ đó gây ra bệnh lý nhiễm khuẩn như viêm đường hô hấp, viêm họng, viêm amidan,…
- Ảnh hưởng trí não: Biếng ăn, chậm tăng cân cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển não bộ. Điều này có thể nhận thấy sau thời gian dài, trẻ sẽ chậm chạp, lờ đờ và kém linh hoạt so với bạn bè
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao?
Để cải thiện được tình trạng biếng ăn chậm tăng cân mẹ có thể tham khảo và áp dụng những biện pháp sau:
Cân đối chế độ ăn
Chế độ ăn có tác động lớn đến sự phát triển thể chất và trí não của bé. Do đó để trẻ ăn ngon, tăng cân đều mẹ hãy xây dựng thực đơn đủ chất, đa dạng món ăn. Tăng cường bổ sung thịt, cá, trứng, sữa và các loại rau chứa sắt, kẽm, selen, chất béo.
Tẩy giun định kỳ
Nhiễm giun sán cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và chậm tăng cân. Do đó mẹ hãy tuân thủ quy định của bộ y tế, tẩy giun định kỳ 6 tháng 1 lần cho bé. Đồng thời hạn chế cho bé ăn sống hoặc dùng thực phẩm đóng hộp lâu ngày.
Khuyến khích các bé vận động
Những hoạt động thể chất ngoài trời như đạp xe, chơi bóng, vui đùa cùng với bạn bè không những giúp bé tăng cường sức khỏe mà còn tiêu hao năng lượng, kích thích ăn ngon. Đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao, cân nặng hiệu quả.
Bổ sung vitamin và khoáng chất thiếu hụt
Với trẻ biếng ăn chậm tăng cân thì việc bổ sung vitamin và các khoáng chất đóng vai trò lớn với sự phát triển.Vậy trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Theo các chuyên gia mẹ nên tăng cường cho bé các vi chất như kẽm, kali, canxi, selen, vitamin B1, B2, B6, B12,…
Đây đều là những vi chất tốt cho hệ miễn dịch, đồng thời kích thích vị giác để bé ăn ngon, hấp thụ dinh dưỡng tốt.
Cải thiện tiêu hóa
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân một phần là do tiêu hóa đang có vấn đề khiến việc hấp thu dinh dưỡng bị ảnh hưởng. Chính vì thế việc quan trọng nhất để bé ăn ngon và tăng cân đều là hãy tăng cường tiêu hóa, cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng. Mẹ có thể tham khảo bổ sung men vi sinh hoặc men tiêu hóa. Tuy nhiên trước khi áp dụng hãy tham khảo qua ý kiến bác sĩ.
Bài viết trên đây phần nào giải đáp cho mẹ nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Trường hợp sau khi áp dụng không có cải thiện mẹ cần nhanh chóng đưa bé đi gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn.
Tìm kiếm liên quan: trẻ biếng ăn chậm lớn,…
