Omega 3 có bao nhiêu loại? Loại nào tốt?
Omega 3 là chất béo duy nhất mang lại lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, chất béo này không phải riêng biệt mà nó còn tồn tại ở nhiều dạng khác nhau, với những tác dụng khác nhau. Vậy Omega 3 có bao nhiêu loại? Cùng tìm