Trẻ chậm tăng cân là nỗi lo của nhiều bố mẹ có con nhỏ. Không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tình trạng này còn khiến trẻ mệt mỏi, kém hấp thu, dễ ốm vặt và giảm đề kháng. Để cải thiện, cha mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân và đặc biệt là: Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì để đạt hiệu quả an toàn, bền vững?
Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân
Dưới đây là 1 số nguyên nhân thường gặp khiến trẻ chậm tăng cân mà ba mẹ cần lưu ý:
- Biếng ăn kéo dài: Do tâm lý, rối loạn vị giác, hay do ép ăn sai cách
- Thiếu vi chất: Do chế độ ăn nghèo nàn, thiếu vitamin A, B, D, kẽm, sắt…
- Rối loạn tiêu hóa: Trào ngược, loạn khuẩn ruột, tẩy giun muộn
- Không bổ sung đủ chất béo: Lo sợ béo phì, nhiều mẹ hạn chế dầu mỡ khiến trẻ thiếu năng lượng
- Chế độ ăn thiếu cân đối hoặc sai thời điểm
Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng tăng cân cho trẻ
Để việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân đạt hiệu quả, mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng dưới đây.
- Đúng độ tuổi: Tùy vào khả năng tiêu hóa và nhai nuốt của trẻ
- Đa dạng, linh hoạt: Kết hợp thực phẩm động vật – thực vật, thay đổi món ăn để bé không chán
- Đủ nhóm chất: Tinh bột – đạm – béo – vitamin – khoáng đều cần thiết
Cho trẻ ăn gì để tăng cân? Gợi ý thực phẩm giúp trẻ tăng cân lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện cân nặng của trẻ. Việc lựa chọn đúng thực phẩm và đảm bảo sự đa dạng trong khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp con nhận đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết để phát triển toàn diện.
Một số thực phẩm được khuyến nghị cho trẻ tăng cân lành mạnh gồm:
- Vitamin và khoáng chất: Sữa chua, rau xanh, trái cây tươi, gan động vật giúp hỗ trợ tăng đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa.
- Chất béo tốt: Bơ, dầu oliu, cá hồi, lòng đỏ trứng – cung cấp năng lượng cao, hỗ trợ hấp thu vitamin tan trong dầu.
- Chất đạm: Thịt bò, trứng, đậu phụ, đậu nành, hạt óc chó – giúp xây dựng mô cơ và phục hồi thể trạng.
- Tinh bột hấp thu chậm: Gạo lứt, khoai lang, yến mạch, ngũ cốc nguyên cám giúp duy trì năng lượng lâu dài, tránh tăng đường huyết đột ngột.
Nếu mẹ đang băn khoăn không biết cho trẻ ăn gì để tăng cân, thì đừng quên kết hợp các nhóm chất một cách cân đối trong khẩu phần ăn hằng ngày. Ngoài ra, mẹ nên chia nhỏ thành 5–6 bữa/ngày, hạn chế đồ ăn vặt trước bữa chính để kích thích cảm giác đói tự nhiên và giúp trẻ hấp thu tốt hơn.
Tuy nhiên, trên thực tế, không phải bé nào cũng ăn đủ lượng, ăn đúng cách và hấp thu được đầy đủ dưỡng chất từ thực phẩm. Đặc biệt là với trẻ biếng ăn, kém hấp thu hoặc hay ốm vặt, việc chỉ dựa vào thực phẩm tự nhiên đôi khi không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển thể chất.
Hiểu được điều đó, nhiều phụ huynh đã lựa chọn kết hợp thêm sản phẩm chuyên biệt để hỗ trợ thúc đẩy khả năng ăn uống và hấp thu dinh dưỡng ở trẻ. Trong số các lựa chọn hiện nay, Fitobimbi Appetito là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ biếng ăn được nhiều ba mẹ quan tâm.
Fitobimbi Appetito – Siro ăn ngon 3 tác động hỗ trợ cải thiện biếng ăn và hấp thu ở trẻ nhỏ
TPBVSK Fitobimbi Appetito được thiết kế dành riêng cho trẻ biếng ăn, tiêu hóa và hấp thu kém, chậm lớn, suy dinh dưỡng hoặc mới phục hồi sau ốm dậy. Đây là siro ăn ngon 3 tác động nhập khẩu nguyên hộp từ Italy, dành cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên.
Cơ chế 3 tác động rõ ràng:
- Hỗ trợ trẻ ăn ngon: Ăn ngon tự nhiên, không cần ép
- Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa – hấp thu: Giảm đầy bụng, khó tiêu
- Bổ sung vi chất thiết yếu: Nhờ dịch chiết phấn hoa & mầm lúa mì – chứa 22 acid amin, 18 vitamin, 11 enzym tự nhiên và 27 nguyên tố vi lượng
Ưu điểm nổi bật:
- Sản phẩm được chiết xuất thuần thảo dược Châu Âu.
- Không đường lactose, không gluten, không chất tổng hợp, an lành cho trẻ từ 6 tháng tuổi – độ tuổi bắt đầu biếng ăn, chậm lớn.
- Dạng siro ngọt thanh, dễ uống, có thể linh hoạt pha với sữa, nước ép.
- Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP – ISO 22000 tại Ý.
- Đã được Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y Tế cấp phép lưu hành.
- Dễ dàng tìm mua tại các nhà thuốc, shop mẹ bé tại Việt Nam.
Hy vọng bài viết trên đã giúp cha mẹ giải đáp được câu hỏi “Trẻ chậm tăng cân nên bổ sung gì?” và tìm được giải pháp phù hợp để giúp con khỏe mạnh, tăng cân đều và phát triển tốt hơn mỗi ngày.
