Tic mắt, giật mắt liên tục là một trong các biểu hiện của rối loạn tic vận động đơn giản. Có lúc nó chỉ là nhất thời, có lúc mức độ nặng hơn sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt của trẻ. Để cha mẹ hiểu rõ hơn về tic mắt ở trẻ, bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm cho cha mẹ những thông tin cần thiết về dấu hiệu, nguyên nhân và khi nào thì cần can thiệp kịp thời cho trẻ.
1. Dấu hiệu nhận biết tic mắt ở trẻ
Trẻ bị tic mắt thường có 3 dấu hiệu nhận biết sau:
- Mắt giật hoặc nháy mắt lặp lại nhiều lần, thường là mí mắt trên, có thể cả phía dưới
- Tic mắt có thể biến mất vài giờ hoặc vài ngày, rồi lại xuất hiện trở lại
- Khi trẻ mệt, thiếu ngủ hoặc bị stress, lo lắng thì hiện tượng thường tăng lên.
Nếu tic mắt chỉ mới xuất hiện, không kèm biểu hiện khác thì có thể là tic tạm thời. Nhưng nếu thấy bé có thêm các hành động lặp đi lặp lại ngoài mắt (ví dụ nhún vai, giật tay, phát âm lạ) thì cần quan sát kỹ hơn vì có thể là tic vận động, tic âm thanh hoặc bị cả hai.
2. Nguyên nhân khiến trẻ bị tic mắt
Trẻ bị tic mắt có thể do một hoặc nhiều yếu tố cấu thành. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp điều trị hiệu quả hơn. Những nguyên nhân khiến trẻ tic mắt gồm có:
- Trẻ bị thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, áp lực tinh thần trong thời gian dài.
- Sử dụng thiết bị điện tử quá mức, ánh sáng màn hình mạnh hoặc nhìn màn hình trong bóng tối có thể làm mắt mỏi, kích thích tic mắt.
- Yếu tố di truyền: Trẻ có người thân mắc tic hoặc rối loạn hành vi có nguy cơ cao hơn.
- Tác nhân môi trường như thiếu dinh dưỡng (ví dụ thiếu omega, magie, vitamin nhóm B…), tiếp xúc với chất kích thích (caffeine, thuốc lá thụ động).
- Tác dụng phụ của thuốc hoặc chấn thương vùng đầu nếu có lịch sử.
3. Nên cải thiện tic mắt cho trẻ bằng cách nào?
Không phải mọi trường hợp tic mắt đều cần thuốc. Với các trường hợp nhẹ có thể điều chỉnh dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt để tình trạng tự giảm dần theo thời gian.
3.1. Hỗ trợ bằng dinh dưỡng từ Omega
Tic mắt có liên quan mật thiết đến rối loạn dẫn truyền thần kinh. Để ổn định các chức năng thần kinh này, việc bổ sung dưỡng chất chuyên biệt như Omega là rất quan trọng.
Omega giúp hỗ trợ dẫn truyền thần kinh ổn định, giảm kích thích. Nhờ đó tic mắt ở trẻ có thể được giảm thiểu bởi:
- Cải thiện được sự ổn định tín hiệu thần kinh,
- Giảm phản ứng “kích thích quá mức” ở các vùng vận động tự động
- Tăng khả năng điều tiết vận động vô thức, giúp trẻ kiểm soát tốt hơn hành vi giật mắt
Cha mẹ có thể tham khảo bổ sung Omega thực vật (từ quả lý chua đen, óc chó, hạt lanh,..) cho trẻ vì dễ dung nạp, thân thiện với hệ tiêu hóa, không tanh, an toàn với trẻ dị ứng hải sản hoặc có cơ địa nhạy cảm.
Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Fitobimbi Omega Junior là dòng siro Omega thực vật được nhập khẩu nguyên hộp từ Ý, đạt tiêu chuẩn Ivegan đang được nhiều mẹ tin dùng. Sản phẩm có vị dễ uống, không tanh, bổ sung omega thực vật hỗ trợ phát triển não bộ và tốt cho mắt khi dùng đều đặn.
3.2. Thay đổi lối sống & môi trường
- Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, lịch ngủ đều đặn
- Hạn chế thời gian xem màn hình, sử dụng thiết bị điện tử và đảm bảo ánh sáng phù hợp
- Tạo môi trường gia đình nhẹ nhàng, không gây áp lực, tránh căng thẳng
3.3. Liệu pháp hành vi
- Kỹ thuật nhận biết tic: giúp trẻ ý thức khi mắt bắt đầu giật để tự điều chỉnh (ví dụ nhắm mắt lại nhẹ hoặc thư giãn cơ mắt)
- Các bài tập thư giãn mắt: massage mắt, nhỏ nước mắt nhân tạo nếu mắt khô, nghỉ mắt đều đặn
Tic mắt, giật mắt liên tục ở trẻ có thể là dấu hiệu nhẹ, nhất thời – nhưng nếu kéo dài hoặc ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và tâm lý trẻ thì nên được can thiệp sớm. Cha mẹ cần kết hợp giữa việc bổ sung Omega thực vật như Fitobimbi Omega junior, cùng thay đổi lối sống, liệu pháp hành vi sẽ là cách tiếp cận toàn diện mang lại kết quả cái thiện tic mắt tốt nhất cho trẻ.
