Để trẻ tập trung không phải là điều dễ dàng và nhiều bậc cha mẹ dường như phải vật lộn để vượt qua nó. Nhiều bậc phụ huynh cũng loay hoay tìm nguyên nhân và giải pháp cho con mình. Bài viết dưới đây có thể giúp cha mẹ tìm được câu trả lời để giải quyết vấn đề này.
Nguyên Nhân Trẻ Mất Tập Trung
1. Bộ Não Chưa Hoàn Thiện
Trẻ em dễ mất tập trung do bộ não chưa hoàn thiện, khả năng tập trung của các bé thấp hơn người lớn rất nhiều.
2. Bị Phân Tâm
Trẻ em thường bị phân tâm bởi các tác nhân bên ngoài như điện thoại, tivi, trò chơi hoặc các hoạt động xung quanh. Để giúp trẻ tập trung, cần đảm bảo môi trường học tập yên tĩnh.
3. Thu Hút Chú Ý Từ Cha Mẹ
Nhiều trẻ cư xử tiêu cực để thu hút sự chú ý của cha mẹ. Cha mẹ nên dành thêm thời gian cho con để trẻ cảm thấy được quan tâm và tập trung vào nhiệm vụ.
4. Ngủ Không Đủ Giấc
Ngủ không đủ giấc hoặc giấc ngủ kém chất lượng khiến trẻ khó tập trung. Trẻ cần ngủ ít nhất 8-12 giờ mỗi đêm để phát triển tốt nhất.
5. Thiếu Động Lực
Trẻ sẽ khó tập trung nếu không hứng thú với nhiệm vụ. Cha mẹ nên tạo động lực và thay đổi để trẻ cảm thấy hứng thú với nhiệm vụ được giao.
6. Lười Vận Động
Thiếu vận động khiến trẻ lười biếng và giảm khả năng tập trung. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tập thể dục như đi bộ, đạp xe hoặc tham gia các môn thể thao.
7. Chế Độ Ăn Uống
Chế độ dinh dưỡng kém, thiếu omega-3 và các dưỡng chất thiết yếu ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và khả năng tập trung của trẻ.
8. Nguyên Nhân Bệnh Lý
Một số trẻ có rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) – một rối loạn tổ chức não bẩm sinh, gây khó khăn trong việc tập trung.
Những phương Pháp Giúp Bé Tăng Khả Năng Tập Trung
1. Tạo Môi Trường Học Tập Yên Tĩnh
Phụ huynh nên tạo cho bé một góc học tập yên tĩnh, tránh xa các thiết bị điện tử và đồ chơi. Nếu không gian hạn chế, phụ huynh nên học cùng bé và tắt các âm thanh phân tâm.
2. Ngủ Đủ Giấc
Trẻ cần ngủ đủ giấc ít nhất 8-12 tiếng mỗi đêm và 30 phút mỗi trưa. Hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử trước khi đi ngủ để đảm bảo giấc ngủ chất lượng.
3. Duy Trì Thời Khóa Biểu Hàng Ngày
Lập thời khóa biểu giúp trẻ sắp xếp thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý, cải thiện khả năng tập trung. Cân bằng giữa thời gian học và chơi giúp trẻ thoải mái và tự giác hơn.
4. Giới Hạn Thời Gian Học
Giới hạn thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý giúp trẻ tập trung tốt hơn. Sau mỗi khoảng thời gian học, nên cho trẻ nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng.
5. Cảm Thông và Thấu Hiểu
Cha mẹ cần lắng nghe và thấu hiểu trẻ, khuyến khích trẻ chia sẻ cảm xúc và hỗ trợ trẻ khi gặp khó khăn. Dành thời gian chơi đùa cùng trẻ để giảm căng thẳng và tạo hứng thú trong học tập.
6. Xây Dựng Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp duy trì ổn định sự tập trung và cải thiện trí nhớ. Điều quan trọng là trẻ không được bỏ bữa vì cơn đói có thể làm trẻ phân tâm, mất tập trung. Bố mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh, đặc biệt cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho não bộ bao gồm thực phẩm giàu omega-3 sẽ giúp trẻ phát triển trí não và cải thiện khả năng tập trung. Mẹ có thể bổ sung Omega qua đường uống bằng các sản phẩm như TPBVSK Fitobimbi Omega Junior, bổ sung omega thực vật, an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Fitobimbi Omega Junior – Hỗ trợ trẻ phát triển não bộ, hỗ trợ tăng khả năng tập trung
Đây là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ quả lý chua đen rất giàu Omega 3, dùng 1 lần được 3 dưỡng chất DHA, EPA, ALA, Omega 3 thực vật giúp cải thiện trí nhớ, thị lực và khả năng học hỏi, là nền tảng vững chắc cho trí thông minh của trẻ sau này.
Điểm đặc biệt, TPBVSK Fitobimbi Omega Junior – Omega thực vật có thành phần đạt chuẩn chứng nhận Ivegen, không chứa các thành phần có nguồn gốc biến đổi gen, không pha hương liệu hay chất tạo màu, tạo mùi, không chứa lactose hay gluten nên an toàn với trẻ từ sơ sinh.
Sản phẩm có vị nguyên bản, mùi thanh nhẹ, rất dễ uống, dễ dung nạp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Fitobimbi Omega Junior được bào chế dạng nhỏ giọt tiện lợi, có ống hút tiện lợi, dễ định lượng, mẹ có thể cho con uống trực tiếp hoặc hòa cùng nước uống hoặc thức ăn cho bé.
Sở hữu nhiều ưu điểm, TPBVSK Fitobimbi Omega junior đã và đang là lựa chọn của các mẹ bỉm ở 60 quốc gia trên thế giới và cả Việt Nam. Sản Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy, giúp hỗ trợ phát triển não bộ cho bé, tốt cho mắt.
