Trẻ chậm mọc tóc có thể do di truyền, bệnh lý hoặc chế độ dinh dưỡng không phù hợp. Vậy trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì? Cùng tìm đáp án và cách khắc phục trong bài viết sau đây.
Trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì?
Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, tóc cũng cần dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Khi cơ thể không đủ vi chất, tốc độ phát triển của tóc sẽ bị chững lại, tóc chậm mọc và trở nên dễ gãy rụng. Dưới đây là những vi chất giải đáp cho thắc mắc trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì?
1. Trẻ thiếu kẽm
Không chỉ có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch, kẽm còn tham gia vào quá trình phân chia và phát triển nang tóc. Hoạt chất này góp phần điều tiết máu đến các tế bào, từ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn. Vì vậy, khi cơ thể trẻ thiếu kẽm, trẻ sẽ phải đối mặt với các nguy cơ như tóc mọc chậm, dễ gãy rụng,…
Theo các chuyên gia dinh dưỡng để cải thiện tình trạng tóc mọc chậm ở trẻ nhỏ mỗi ngày mẹ chỉ cần bổ sung cho con từ 2-8mg kẽm. Có thể sử dụng qua đường ăn hoặc uống.
2. Trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì? Canxi
Canxi là đáp án tiếp theo cho câu hỏi trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài vai trò giúp xương và răng chắc khỏe. Canxi còn được biết đến là thành phần quan trọng của mái tóc. Việc thiếu Canxi ở trẻ sẽ khiến tóc trở nên mềm yếu, dễ rụng. Không chỉ thế, tế bào tóc sẽ bị suy dinh dưỡng, từ đó khó phát triển, gây ra hiện tượng chậm mọc tóc.
Để có thể bổ sung Canxi cho trẻ mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm như hải sản, rau xanh, sữa tươi. Ngoài ra cũng có thể cho bé dùng các loại viên uống tổng hợp giàu Canxi và vitamin D.
3. Vitamin nhóm B ( B5, B7, B12)
Với khả năng nuôi dưỡng và phục hồi các tế bào tóc hư tổn, vitamin B là một trong 5 ứng cử viên sáng giá cho câu hỏi trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vitamin B đặc biệt là B6, B7, B12 có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy lưu thông máu đến các nang tóc, từ đó kích thích sự phát triển.
Ngoài ra các loại vitamin này còn có khả năng chống oxy hóa, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng,… Đây được coi là giải pháp hoàn hảo để các bé gái có một mái tóc đen mượt, bồng bềnh.
4. Thiếu Omega 3
Từ lâu Omega 3 đã nổi tiếng là loại dưỡng chất tự nhiên giúp tóc và mi nhanh dài. Hoạt chất này có chứa protein dồi dào và các dưỡng chất cần thiết giúp tóc khỏe mạnh. Không chỉ thế nó còn ngăn ngừa tình trạng viêm nang, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da đầu, làm phục hồi các tế bào tóc mầm. Từ đó kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn. Để cải thiện tình trạng chậm mọc tóc cho trẻ nhỏ mẹ nên bổ sung cho con các loại thực phẩm như cá hồi, cá trích, cá thu, dầu hạt lạnh, quả óc chó,…
5. Thiếu Sắt
Không phải ngẫu nhiên mà sắt lại nằm trong danh sách đáp án trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì. Với vai trò là hoạt chất quan trọng giúp cơ thể tổng hợp máu, sắt có vai trò nhiệm vụ tạo ra hemoglobin và myoglobin. Đây là hai sắc tố có tác dụng nuôi dưỡng, kích thích tóc mọc nhanh đồng thời giảm gãy rụng hiệu quả. Việc thiếu sắt ở trẻ sơ sinh không chỉ khiến cơ thể xanh xao, vàng vọt mà còn khiến tóc mọc chậm hơn. Do đó mẹ cần bổ sung cho con các loại thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt lợn, rau cải xoong,…
6. Thiếu vitamin A
Tất cả các tế bào trong cơ thể đều cần vitamin A để phát triển, tóc cũng không ngoại lệ. Ngoài vai trò tăng sinh, hoạt chất này còn giúp tạo nhờn, giữ ẩm, kích thích tóc phát triển tốt hơn. Khi cơ thể thiếu vitamin A, trẻ sẽ gặp một số vấn đề về sức khỏe như còi cọc, chậm lớn, tóc thưa, ít mọc. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng quá vitamin A người dùng cũng có thể đối mặt với tác dụng phụ đó là tóc bết dính và rụng nhiều hơn. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A mà mẹ có thể bổ sung cho con gồm khoai lang, cà rốt, bí ngô, trứng, sữa,…
7. Vitamin C
Vitamin C là đáp án cuối cùng của câu hỏi trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì. Với tư cách là chất chống oxy hóa mạnh, hoạt chất này có khả năng bảo vệ nang tóc khỏi các gốc tự do. Từ đó tạo môi trường thuận lợi để tóc phát triển. Ngoài ra, vitamin C cũng rất cần thiết cho quá trình tái tạo Collagen, một trong những yếu tố giúp tóc suôn mượt. Khi đủ vitamin C, các tế bào dưới chân tóc sẽ hấp thụ sắt để kích thích quá trình phát triển của các chân mầm. Do vậy biện pháp tốt nhất để mẹ cải thiện tình trạng tóc mọc chậm ở trẻ nhỏ là cho con sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C.
Trẻ chậm mọc tóc liệu có phải chỉ do thiếu chất?
Trẻ chậm mọc tóc đa số các bậc phụ huynh đều nghĩ ngay đến dinh dưỡng. Tuy nhiên theo chuyên gia, tình trạng này có thể khởi phát từ các yếu tố khách quan và chủ quan như:
- Di truyền: Là yếu tố đầu tiên ảnh hưởng đến đến tiến trình mọc tóc ở trẻ nhỏ. Cụ thể nếu trong gia đình, bố hoặc mẹ có gen ít tóc, tóc phát triển bất thường thì khả năng di truyền sang con là rất cao.
- Bệnh nấm da đầu: Cũng là nguyên nhân khiến trẻ chậm mọc tóc. Lý do là bởi khi bị căn bệnh này vùng da đầu của trẻ thường bị tổn thương và gây bít tắc nang tóc.
- Căng thẳng, stress: Khi bị căng thẳng, cơ thể trẻ sẽ tiết ra hoạt chất P để bảo vệ tế bào. Tuy nhiên hoạt chất này lại khiến các mầm tóc bị tổn thương, ngăn chặn quá trình phát triển, khiến tóc không kịp mọc lên.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị có khả năng ức chế các nang tóc, từ đó gây ra hiện tượng tóc mọc chậm hoặc mọc thưa thớt.
- Sử dụng hóa chất: Việc lạm dụng các hóa chất trong tạo kiểu hoặc sử dụng dầu gội đầu không phù hợp cũng thể khiến tóc trẻ chậm mọc hơn.
Ngoài ra, bé chậm mọc tóc còn có thể do yếu tố môi trường, không khí và nguồn nước sử dụng,…
Các biện pháp giúp tóc trẻ phát triển tốt hơn
Thông thường tóc của trẻ sẽ phát triển sau 2-3 tháng chào đời. Vì vậy nếu thấy trẻ chậm mọc tóc mẹ cần khắc phục sớm cho con để đảm bảo yếu tố thẩm mỹ sau này. Dưới đây là những biện pháp giúp tóc bé dài và dày hơn.
Bổ sung dinh dưỡng
Sau khi tìm hiểu trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì thì mẹ nên bổ sung cho con các vi chất bị thiếu hụt. Cụ thể:
- Cho trẻ sử dụng các loại thịt đỏ, gan động vật, bông cải xanh,… để tăng cường sắt.
- Sử dụng tôm, sò, các loại hải sản có vỏ, thịt động vật, nấm, rau chân vịt để bé hấp thụ kẽm tốt nhất.
- Đa dạng các món ăn chứa tôm, cua, phô mai, ngũ cốc để lượng Canxi hấp thụ được dồi dào.
- Cho trẻ sử dụng cá mòi, trứng, thịt bò, các loại sữa để bổ sung vitamin B tốt nhất.
- Ngoài ra mẹ cũng nên cho con dùng nhiều hoa quả như cam, quýt, dâu tây, đu đủ,… để tăng cường vitamin C.
- Các loại thực phẩm như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông rất giàu vitamin A.
Xây dựng lối sống khoa học
Ngoài dinh dưỡng mẹ cũng cần tạo cho con một nếp sống khoa học, quy củ. Điều này không những khắc phục tình trạng chậm mọc tóc mà còn giúp con phát triển khỏe mạnh.
- Cho con ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ ngon không những giúp não bộ được thư giãn mà còn giúp tóc mọc dài và nhanh hơn. Do đó mẹ nên tập cho con thói quen ngủ đúng giờ, tốt nhất là trước 11h đêm và thức dậy vào 6h sáng hôm sau.
- Dùng lược mềm cho bé: Mẹ nên ưu tiên sử dụng các loại lược mềm khi chải tóc cho con, tránh gây tổn thương đến da đầu. Thời gian thích hợp nhất để chải đầu cho bé là vào sáng sớm.
- Tắm nắng cho bé: Nên cho bé tắm nắng vào thời điểm từ 7-8 giờ sáng để hấp thụ vitamin, tăng sức đề kháng, kích thích tóc mọc nhanh.
- Dưỡng tóc cho bé: Để kích thích tóc mọc nhanh mẹ có thể cho con sử dụng các loại sản phẩm từ thiên nhiên như dầu oliu, mật ong, dầu dừa,…
Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp cho câu hỏi trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì. Hy vọng với bài viết này mẹ sẽ có thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe và mái tóc của con trẻ.
Tham khảo thêm:
