Theo thống kê tại Viện dinh dưỡng quốc gia, cứ đến mùa nắng nóng, tỷ lệ trẻ đến khám liên quan biếng ăn, chậm tăng trưởng tăng vọt, chiếm đến 80% số trẻ đến khám tại Viện. Vậy nguyên nhân do đâu và mẹ nên làm gì khi con gặp phải tình trạng này?
Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao kéo dài khiến trẻ em lẫn người lớn đều cảm thấy mệt mỏi, khát nước, giảm cảm giác thèm ăn, dễ dẫn đến biếng ăn. Bên cạnh đó, đây cũng là thời điểm trẻ dễ bị mắc một số bệnh đường tiêu hóa càng khiến trẻ biếng ăn nhiều hơn và kéo dài hơn. Vậy nguyên nhân do đâu và mẹ phải làm cách nào để bé không biếng ăn vào mùa nắng nóng? Cùng tham khảo bài viết này để tìm hiểu thêm thông tin giúp bé vượt qua giai đoạn này.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn do nắng nóng
Theo nghiên cứu của Ủy ban Nghiên cứu Dinh dưỡng Quân đội của Viện Y học, Hoa Kỳ thì nhiệt độ môi trường càng tăng, cảm giác thèm ăn sẽ càng giảm. Bên cạnh đó, những ngày nắng nóng nhiệt độ tăng cao, máu sẽ dồn về bề mặt da, khiến cho lượng máu cần thiết cho dạ dày, đường ruột giảm đi, dịch tiêu hóa cũng giảm, cũng góp phần gây tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Trong những ngày nắng nóng, trẻ mất mồ hôi nhiều qua các hoạt động thể lực nhưng không được bù đắp các vi khoáng, dẫn tới mất cân bằng điện giải do mất nhiều qua mồ hôi dẫn đến trẻ mệt mỏi, biếng ăn.
Chưa kể, thời tiết nóng khiến trẻ thích uống nước ngọt, nước đá, kem lạnh… Những thực phẩm này đều chứa nhiều đường và các chất hóa học khác, khiến trẻ cảm thấy không đói, ảnh hưởng tới sự ngon miệng. Không chỉ vậy, trẻ thường lười ăn rau rất thiếu vitamin, gây táo bón đó là những nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn.
Hậu quả của biếng ăn do nắng nóng kéo dài
Biếng ăn ở trẻ là sinh lý bình thường, thường xuất hiện trong 2-3 ngày và không cần can thiệp, nhưng nếu kéo dài hơn 7 ngày có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và phát triển của trẻ.
- Chậm phát triển cân nặng và chiều cao: Trẻ biếng ăn đối mặt với nguy cơ chậm tăng cân và chậm phát triển chiều cao; nghiên cứu cho thấy trẻ biếng ăn 2 năm đầu đời có nguy cơ nhẹ cân cao gấp 3 lần.
- Thiếu hụt các vi chất quan trọng: Dinh dưỡng quyết định sự phát triển trí tuệ; trẻ biếng ăn có nguy cơ thiếu hụt các chất quan trọng như protein, kẽm, và Omega 3, ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của não và chỉ số IQ.
- Suy giảm hệ miễn dịch: Biếng ăn có thể gây suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp, với tỷ lệ viêm nhiễm đường hô hấp cao hơn so với trẻ được cung cấp đủ dinh dưỡng.
Mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn do nắng nóng kéo dài?
Để hỗ trợ tình trạng biếng ăn của trẻ các mẹ cần phối hợp 3 giải pháp đồng thời: Tăng khẩu vị ngon miệng, tăng cường tiêu hóa và hấp thu và bổ sung vi chất dinh dưỡng, vì trẻ biếng ăn thường mất cảm giác ngon miệng, giảm hứng thú với việc ăn uống. Bên cạnh đó tiêu hóa kém làm trẻ luôn có cảm giác đầy bụng và không muốn ăn, vi chất dinh dưỡng sẽ dễ mất vào những ngày nắng nóng.
Chính vì vậy, các bậc phụ huynh nên tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ:
- Đa dạng thực phẩm: Thường xuyên thay đổi các món ăn, chế biến phù hợp với từng độ tuổi giúp trẻ ngon miệng, dễ ăn và nhận đầy đủ dinh dưỡng.
- Bổ sung đủ nước hàng ngày là rất quan trọng: Những ngày nắng nóng khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi, làm cơ thể mất nước và các chất khoáng, do đó cần bổ sung đủ nước.
- Bổ sung bù lượng vi chất đã “thất thoát”: Với thời tiết khắc nghiệt ngày hè khiến trẻ bị tiêu hao nhiều năng lượng, cơ thể cần được bổ sung bù lượng vi chất để trẻ phát triển khỏe mạnh, ăn uống ngon miệng.
Để giúp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ mùa nắng nóng thì ngoài chế độ ăn dinh dưỡng thì mẹ nên bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ. Nên chọn sản phẩm đáp ứng đầy đủ 3 tác động toàn diện, được chiết xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu với các loại thảo dược được chọn lọc kỹ lưỡng như TPBVSK Fitobimbi Appetito.
Fitobimbi Appetito – Siro ăn ngon 3 tác động, bảo bối của mẹ mùa hè này
TPBVSK Fitobimbi Appetito được chiết xuất từ các thành phần 100% thảo dược chuẩn hóa bao gồm hạt cỏ Cari, ngọn Centaury, phấn hoa và mầm lúa mì. Hạt cỏ Cari hỗ trợ kích thích vị giác và tạo cảm giác thèm ăn, trong khi ngọn Centaury và rễ long đởm vàng tăng tiết dịch tiêu hóa và hỗ trợ giảm viêm đường tiêu hóa. Phấn hoa và mầm lúa mì bổ sung vitamin, khoáng chất và hoạt chất khác, giúp bồi bổ sức khỏe trẻ.
Fitobimbi Appetito đạt các chứng nhận về sự an toàn và chất lượng như: GMP, ISO, Ivegan,… Sản phẩm không chứa gluten, không chứa lactose nên không gây dị ứng, không gây tác dụng phụ cho trẻ khi sử dụng. Sản phẩm được bào chế ở dạng siro, vị ngọt thanh tự nhiên của trái cây, dễ uống. Mẹ có thể dùng trực tiếp hoặc pha với đồ ăn, đồ uống khác của trẻ.
Fitobimbi Appetito ra đời cách đây hơn 20 năm tại Pharmalife Research – công ty dược phẩm uy tín tại Ý và được Công ty Cổ phần Dược phẩm Delap nhập khẩu nguyên chai về Việt Nam. Fitobimbi Appetito được nhiều bà mẹ ở 60 quốc gia trên thế giới và Việt Nam tin dùng cho con.
