9 tháng trẻ cần ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ mỗi ngày để đảm bảo phát triển cân nặng chiều cao. Việc biếng ăn ở giai đoạn này có thể khiến con bị chậm phát triển so với bạn bè trang lứa sao. Vậy tại sao bé yêu của mẹ lại từ chối ăn? Nguyên nhân trẻ 9 tháng biếng ăn đến từ đâu và giải pháp nào khắc phục?
- Bé 8 tháng biếng ăn: Nguyên nhân dấu hiệu và thực đơn cho bé
- 10 giai đoạn biếng ăn sinh lý ở trẻ mẹ có biết
8 nguyên nhân chính khiến trẻ 9 tháng biếng ăn
Biếng ăn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, trong đó thường gặp nhất là giai đoạn 9-10 tháng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tình trạng chán ăn ở giai đoạn này. Trong đó có 8 nguyên nhân chính thường gặp sau:
1. Biếng ăn sinh lý
“3 tháng biết lẫy, 6 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi”. 9 tháng là cột mốc phát triển vượt bậc về thể chất của bé. Tốc độ tăng trưởng nhanh kéo theo nhiều thay đổi về tâm sinh lý dễ khiến cho bé 9 tháng biếng ăn. Tuy nhiên, biếng ăn sinh lý ở bé 9 tháng sẽ chỉ xảy ra trong khoảng 1-2 tuần và tự biến mất sau đó bé sẽ ăn uống bình thường trở lại.
2. Biếng ăn tâm lý
Biếng ăn ở trẻ 9 tháng còn có thể xuất phát từ yếu tố tâm lý, hành vi của các phụ huynh. Trẻ nhỏ dễ tổn thương bởi những hành động khi mẹ quát, mắng và ép ăn nhiều. Lâu ngày sẽ có tâm lý tiêu cực, né tránh bữa ăn. Trẻ biếng ăn tâm lý thường có các dấu hiệu như quay mặt, gào khóc khi nhìn thấy thức ăn.
3. Thực đơn nhàm chán
Trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm từ 6 tháng tuổi vì vậy 9 tháng bé đã có thể ăn được đa dạng thực phẩm ngoài cháo và bột. Vì vậy nếu như thực đơn quá nhàm chán, cách chế biến không phù hợp, bố mẹ thường cho bé ăn những món không thích hoặc chỉ nấu đi nấu lại một món trong thời gian dài như cháo lợn, cháo gà có thể sẽ khiến con thấy khó chịu, chán ăn, ăn không ngon miệng.
4. Do bệnh lý
Việc mắc các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như trào ngược, khó tiêu, táo bón, cảm cúm, sổ mũi cũng được xác định là nguyên nhân chính khiến trẻ 9 tháng biếng ăn.
Theo các chuyên gia, khi bệnh cơ thể bé thường mệt mỏi, vị giác suy giảm nên ăn không ngon. Chưa kể việc điều trị bằng thuốc kháng sinh kéo dài cũng có thể gây loạn khuẩn đường ruột, giảm hấp thu, biếng ăn ở trẻ.
5. Bị thiếu hụt vi chất
Cơ thể thiếu hụt vi chất dinh dưỡng như kẽm, sắt, selen, vitamin nhóm B cũng là nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng lười ăn. Bởi đây là những vi chất kích thích vị giác, tăng sự thèm ăn, đồng thời hỗ trợ quá trình chuyển hóa, giúp cơ thể bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Giai đoạn 9 tháng hàm lượng kẽm, sắt, vitamin trong sữa của mẹ đã giảm, lượng thức ăn mà con dung nạp chưa nhiều nên thường gặp vấn đề này.
6. Do bé mọc răng
9 tháng là giai đoạn trẻ đang mọc răng. Vì vậy đây cũng có thể là thủ phạm gây ra tình trạng biếng ăn của con. Khi chiếc răng sữa nhú lên lợi sẽ bị sưng và nứt. Lúc này trẻ sẽ đối mặt những cơn đau kéo dài nên thường không muốn ăn uống. Để ý mẹ sẽ thấy biếng ăn do mọc răng thường đi kèm với các dấu hiệu như sốt nhẹ, chảy dãi, bé hay cắn đồ,…
7. Kết cấu thức ăn không phù hợp
Đồ ăn dặm của trẻ 9 tháng không còn cần nghiền nhỏ và xay mịn. Về cơ bản lúc này mẹ nên tăng dần độ thô để con không thấy nhàm chán đồng thời hình thành phản xạ nhai, nuốt. Theo đó, món ăn cần thái hạt lựu hoặc hình ngón tay để kích thích các bé. Với một số bé có khả năng ăn thô tốt, nếu mẹ duy trì thức ăn nghiền nát quá lâu sẽ làm con cảm thấy chán.
8. Do mẹ chăm sóc sai
Một số thói quen khi chăm sóc bé có thể là nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn. Điều này bao gồm:
- Phân chia thời gian giữa các bữa ăn không hợp lý
- Mẹ cho bé ăn vượt quá nhu cầu cơ thể cần
- Mẹ cho trẻ ăn vặt nhiều hoặc gần sát bữa chính
- Mẹ vừa cho xem tivi/ ipad vừa ăn hoặc cho bé ăn rong
Cách giúp bé 9 tháng ăn “không kịp đút”
Trẻ 9 tháng biếng ăn cần được khắc phục càng sớm càng tốt để ngăn tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Vì vậy khi bé có các dấu hiệu lười ăn, bữa ăn kéo dài trên 40 phút, trẻ ngậm không nuốt mẹ hãy áp dụng các biện pháp sau:
- Không lặp lại thực đơn: Cha mẹ không nên ép trẻ ăn những món mà con không thích. Đồng thời, tránh lặp lại thực đơn trong tuần. Thay vào đó, hãy đa dạng món ăn trang trí “bắt mắt” để kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
- Không cho ăn vặt trước bữa chính: Bữa chính và bữa phụ nên cách nhau tối thiểu 2 tiếng đồng hồ để trẻ có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn, cảm thấy hào hứng khi vào bữa chính. Mẹ tuyệt đối không được cho bé ăn vặt, nhất là bánh kẹo, nước ngọt trước giờ ăn chính.
- Tìm hiểu “gu” ăn uống của con: 9 tháng trẻ có tính cách và sở thích riêng. Con đã bắt đầu có các biểu hiện yêu, ghét một món nào đó. Vì thế, phụ huynh nên chú ý xem trẻ thích mùi vị, món ăn thế nào để chế biến hợp khẩu phần ăn của con.
- Cho bé ăn cùng gia đình: Không khí ăn uống vui vẻ của các thành viên trong nhà sẽ tạo cảm giác hào hứng cho con. Hơn nữa điều này còn giúp các bé bắt chước những thói quen tốt của người lớn.
- Kỷ luật bàn ăn: Nói không với việc ăn dong, hoặc xem tivi, điện thoại. Bởi vì điều này sẽ khiến con không tập trung, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Thay vào đó mẹ hãy cho bé ngồi ghế ăn riêng, quy định bữa ăn không được kéo dài quá 30 phút để hình thành thói quen ăn uống khoa học.
- Không ép trẻ ăn: La mắng, quát nạt, ép buộc sẽ chỉ khiến con sợ hãi bữa ăn. Vì vậy mẹ đừng áp dụng các biện pháp này. Thay vào đó, hãy để bé ăn uống trong tâm trạng thoải mái, điều này sẽ giúp các con hào hứng với bữa ăn hơn.
- Hỗ trợ khi bé bị bệnh: Với trường hợp biếng ăn do bệnh lý hoặc đang trong giai đoạn mọc răng mẹ cần hỗ trợ bé giai đoạn này bằng cách giảm đau, nấu thức ăn mềm, dễ nuốt, tăng cường hoa quả cho con. Hạn chế ép buộc nếu bé không thích.
- Cân bằng chế độ dinh dưỡng: Để thực đơn hấp dẫn với bé 9 tháng hơn mẹ nên cân bằng các nhóm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin. Hãy cố gắng đa dạng các loại thực phẩm tự nhiên cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé. Chú trọng tăng cường rau xanh, trái cây và loại khỏi thực đơn các món không tốt như bánh ngọt, thực phẩm nhiều muối, đồ ăn chế biến sẵn,…
- Bổ sung vi chất cần thiết: Sắt, kẽm, selen, vitamin nhóm B là những vi chất có khả năng kích thích cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon, phát triển và tăng đề kháng. Vì vậy mẹ đừng quên bổ sung theo liều dự phòng cho bé từ 6 tháng tuổi.
- Sử dụng siro ăn ngon cho bé: Nếu việc áp dụng các biện pháp trên không mang hiệu quả mẹ có thể cho bé sử dụng siro ăn ngon thảo dược Appetito nhà Fitobimbi. Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Ý, sở hữu tác động 3 trong 1 : Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa- Hỗ trợ giúp trẻ ăn ngon- hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Sản phẩm sử dụng thảo dược chuẩn hóa Châu Âu, không gluten, lactose an toàn với bé.
Lời kết:
Trẻ 9 tháng biếng ăn kéo dài sẽ dẫn tới việc kém hấp thu và chậm phát triển. Vì vậy khi con có các dấu hiệu lười ăn, bỏ bữa mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân, để có biện pháp can thiệp phù hợp. Việc cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ đôi khi sẽ cần thời gian dài. Vì vậy mẹ đừng nôn nóng, thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng cũng như vi chất bổ sung trong thời gian ngắn. Điều này có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi. Thay vào đó hãy kiên trì đồng hành cùng con và chia sẻ thêm với các bác sĩ.
