Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng với trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Tuy nhiên, không ít bố mẹ đã và đang đối mặt với tình trạng trẻ sơ sinh không chịu ngủ, khó ngủ, hay giật mình, khóc quấy suốt đêm. Vậy nguyên nhân do đâu? Giải pháp nào hiệu quả và an toàn cho lứa tuổi non nớt này?
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh không chịu ngủ
Trẻ bị đói
Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, nên cần ăn ít và nhiều bữa. Mỗi bữa ăn cách nhau khoảng 2-3 giờ, bao gồm cả ban đêm. Nếu không được ăn đúng giờ, trẻ sẽ quấy khóc vì đói.
Tã bỉm ướt
Tã ướt khiến trẻ cảm thấy lạnh và ngứa ngáy, khó chịu. Mẹ nên thường xuyên kiểm tra và thay tã để bé có giấc ngủ ngon hơn.
Dị ứng đường hô hấp
Hệ hô hấp của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với khói thuốc, mùi hóa chất, và các loại thuốc xịt côn trùng. Khi đường hô hấp bị kích ứng, bé dễ cảm thấy ngột ngạt, khó chịu và quấy khóc.
Tiếng ồn phòng ngủ
Trẻ sơ sinh có thể nghe được nhiều tiếng động trong không gian yên tĩnh ban đêm. Tiếng ồn lớn khi trẻ bắt đầu đi vào giấc ngủ sẽ làm bé khó chịu và dễ gắt ngủ.
Nhiệt độ phòng không phù hợp
Trẻ sơ sinh thích được ủ ấm, nhưng nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể khiến bé khó chịu và quấy khóc. Mẹ cần điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho phù hợp.
Quá tải não bộ vào ban ngày
Não bộ trẻ sơ sinh còn yếu, mẹ nên hạn chế vui chơi, khám phá quá mức với bé vào ban ngày. Quá nhiều hoạt động mới vào ban ngày sẽ khiến hệ thần kinh của bé hưng phấn, khó đi vào giấc ngủ và dễ quấy khóc.
Dị ứng với thực phẩm trong chế độ ăn của mẹ
Dị ứng với thực phẩm trong chế độ ăn của mẹCác loại thực phẩm như sữa, trứng, các loại hạt và lúa mì trong chế độ ăn của mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến thành phần của sữa mẹ. Những thực phẩm này đôi khi có thể gây ra phản ứng đối với hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh ở trẻ gây đau bụng, táo bón, tiêu chảy…. Một số trẻ sơ sinh cũng có thể bị dị ứng với protein trong các công thức sữa bò hoặc các sản phẩm từ sữa được tiêu thụ bởi người mẹ (nếu trẻ đang bú mẹ) khiến trẻ thở “khò khè”, tiêu chảy hoặc nôn mửa. Nếu bé uống sữa bột, hãy thử thay thế bằng công thức không gây dị ứng. Các triệu chứng dị ứng protein sữa bò ở trẻ bao gồm quấy khóc và máu trong phân khi tiểu tiện.
Giải pháp khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh không chịu ngủ
1. Massage cho bé
Massage giúp máu huyết lưu thông và xoa dịu cảm giác hưng phấn. Mẹ nên dùng tay xoa nắn nhẹ nhàng tay, chân, lưng, ngực và mặt của bé.
2. Trò chuyện cùng bé
Giọng nói nhỏ nhẹ và quen thuộc của mẹ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn. Mẹ có thể kể chuyện hoặc hát ru để bé cảm thấy an tâm và dễ chịu.
3. Phát âm thanh quen thuộc
Âm thanh tương tự như trong bụng mẹ giúp bé thư giãn và dễ ngủ. Mẹ có thể phát nhạc nhẹ nhàng hoặc âm thanh trắng sau khi bé đã đi vào giấc ngủ.
4. Tạo chuyển động đều
Ba mẹ nên tạo ra những chuyển động nhẹ nhàng như lắc lư hoặc đưa nôi, giúp bé cảm thấy như đang quay trở lại tử cung và an tâm hơn.
5. Chú ý dinh dưỡng cho trẻ
Trẻ nhỏ khá nhạy cảm với thức ăn nên mẹ cần lưu ý tránh các chất kích thích như caffeine, socola, tránh các sản phẩm từ sữa nếu bé bị dị ứng với chúng. Ngoài việc điều chỉnh thức ăn thì mẹ nên bổ sung thêm sản phẩm giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên như TPBVSK Fitobimbi Sonno.
Fitobimbi Sonno – Sản phẩm hỗ trợ cho trẻ không chịu ngủ, giúp bé ngủ ngon sâu giấc
TPBVSK Fitobimbi Sonno được chiết xuất từ lá tía tô đất, hoa đoạn lá bạc, hoa lạc tiên tây giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ trẻ ngủ ngon giấc, dễ đi vào giấc ngủ, giảm căng thẳng ở trẻ.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Fitobimbi Sonno được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy, dạng nhỏ giọt tiện dụng. Siro thuần thực vật, có vị nguyên bản, dễ uống, không chứa lactose và gluten, đạt tiêu chuẩn FDA, cGMP-Hoa Kỳ, đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ nên bổ sung cho bé từ 2-3 tháng để đạt hiệu quả.
Sản phẩm đã có mặt tại hơn 60 quốc gia và được tin dùng bởi hàng triệu bà mẹ trên khắp thế giới. Tại Việt Nam, Fitobimbi Sonno xuất hiện trên 7 năm, được các chuyên gia y tế đầu ngành đánh giá cao, khuyên dùng cho bé từ 1 ngày tuổi đến 12 tuổi, giúp hỗ trợ bé ngủ sâu ngon giấc.
KẾT: Giải quyết vấn đề trẻ sơ sinh không chịu ngủ cần sự kết hợp giữa khoa học, kiến thức và sự tinh tế trong chăm sóc. Giải pháp tự nhiên đúng cách không chỉ hỗ trợ bé ngủ ngon hơn mà còn giúp cha mẹ yên tâm hơn trong những đêm dài.
