Có rất nhiều mẹ lo lắng khi thấy con thở khò khè, phát ra tiếng ngáy nhỏ mỗi đêm và cho rằng con đang gặp vấn đề về hô hấp.
Đừng vội lo lắng, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ nguyên nhân vì sao trẻ sơ sinh ngủ ngáy, phân biệt đâu là dấu hiệu sinh lý, đâu là bất thường, và đặc biệt là cách khắc phục tình trạng ngủ ngáy ở trẻ sơ sinh một cách nhẹ nhàng, an toàn.
Vì sao trẻ sơ sinh ngủ ngáy?
Trẻ sơ sinh có cấu trúc đường thở còn rất hẹp, lưỡi to so với khoang miệng và lớp niêm mạc mũi nhạy cảm. Chính vì vậy, chỉ cần một chút tắc nghẽn nhỏ – bé đã có thể phát ra âm thanh khi ngủ.
Một số nguyên nhân phổ biến gồm:
- Niêm mạc mũi khô hoặc có nhiều dịch nhầy: Do không khí khô, nằm trong phòng máy lạnh liên tục
- Sau bú no, bé nằm sai tư thế: Bé nằm ngửa cổ gập hoặc nghiêng quá sâu có thể khiến khí lưu thông không đều. Một số bé nằm sai tư thế dễ khiến lưỡi cản trở đường thở và gây ra tiếng ngáy.
- Bé đang bị cảm nhẹ, viêm mũi hoặc dị ứng: Khi bị nhiễm lạnh, cúm hoặc dị ứng nhẹ, bé dễ tích tụ dịch nhầy trong mũi – khiến hơi thở phát ra âm thanh.
Để xác định con ngủ ngáy là bình thường hay bất thường, cha mẹ cần quan sát thêm các biểu hiện đi kèm để đánh giá chính xác.
Dấu hiệu cho thấy mẹ nên đưa bé đi khám
Đa số trẻ sơ sinh khi mới ngủ có thể phát ra vài tiếng khò khè nhẹ trước khi chìm vào giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, cha mẹ cần chú ý hơn nếu thấy bé có các biểu hiện sau:
– Ngủ ngáy lớn, liên tục, thở gấp gáp
– Có dấu hiệu tạm ngừng thở ngắn (sleep apnea) trong khi ngủ
– Hay quấy khóc, ngủ giật mình, khó vào giấc
– Ngáy kéo dài nhiều tuần không giảm
– Ngủ ngáy kèm theo sổ mũi, ho, sốt hoặc bú kém
Đây là những dấu hiệu cảnh báo có thể liên quan đến viêm đường hô hấp, viêm VA, polyp mũi hoặc tình trạng bất thường khác. Việc kiểm tra sớm sẽ giúp mẹ yên tâm và xử lý kịp thời.
5 cách giúp giảm ngủ ngáy cho trẻ sơ sinh tại nhà
Để giúp bé ngủ ngon và giảm tiếng ngáy, mẹ hãy thử áp dụng một số cách đơn giản tại nhà dưới đây:
– Làm sạch mũi nhẹ nhàng mỗi ngày
Dùng nước muối sinh lý hoặc dụng cụ hút mũi giúp bé thông thoáng đường thở, đặc biệt khi trời trở lạnh.
– Điều chỉnh tư thế ngủ của bé
Cho bé nằm ngửa đầu hơi nghiêng nhẹ, không kê gối quá cao. Dùng khăn lót định hình giúp cổ thẳng khi ngủ.
– Tăng độ ẩm trong phòng
Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước ấm gần giường giúp mũi họng không bị khô, hạn chế kích ứng.
– Giữ vệ sinh khu vực ngủ
Vệ sinh phòng ngủ, giặt ga gối định kỳ, tránh thú bông lông xù gây dị ứng.
– Hỗ trợ giấc ngủ sâu cho bé bằng thảo dược thiên nhiên
Nếu mẹ đã điều chỉnh không gian, tư thế, vệ sinh mũi đúng cách mà bé vẫn hay ngủ ngáy, vặn mình, khó ngủ về đêm – rất có thể con đang căng thẳng nhẹ về tiêu hoá và tinh thần.
Khi đó, mẹ có thể tham khảo Fitobimbi Sonno – TPBVSK đến từ Ý, giúp hỗ trợ trẻ ngủ ngon sâu giấc. Sản phẩm gồm thành phần thảo dược như:
Hoa Lạc tiên tây (Passiflora incarnata): Hỗ trợ thư giãn tinh thần, hỗ trợ ngủ ngon
Lá Tía tô đất (Melissa officinalis): Hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp bé dễ ngủ
Hoa đoạn lá bạc (Tilia tomentosa): Hỗ trợ điều hòa giấc ngủ
Sản phẩm đạt chứng nhận Ivegan – thành phần thuần thực vật, không biến đổi gen, không chất tạo mùi, tạo màu, tạo vị. Không chứa lactose, gluten nên thích hợp cho trẻ sử dụng. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy Pharmalife Research đạt tiêu chuẩn GMP, ISO và được phân phối tại hơn 60 quốc gia trên thế giới nên cha mẹ yên tâm sử dụng cho con.
Như vậy hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ ngáy có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường – nhưng cũng có thể cảnh báo vấn đề hô hấp nhẹ nếu kéo dài. Mẹ hãy chú ý quan sát giấc ngủ của bé, kết hợp chăm sóc môi trường ngủ và hỗ trợ từ thảo dược an toàn, để bé có đường thở thông thoáng và ngủ ngon sâu giấc mỗi ngày.
