Táo bón là một dạng rối loạn tiêu hóa xảy ra phổ biến ở trẻ từ 2 tuổi. Tình trạng này khiến bé đi ngoài khó khăn, gây ảnh hưởng đến chuyện ăn uống và sinh hoạt. Vậy cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian là gì? Cha mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
- 13 Cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh tại nhà hiệu quả
- Cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi bố mẹ cần quan tâm
Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian
Táo bón dường như đã trở thành “chuyện thường ngày” ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ 2 – 4 tuổi. Thế nhưng, mỗi khi bệnh tìm đến lại khiến cha mẹ lo sốt vó. Thực tế, đa phần táo bón ở trẻ là táo bón chức năng, một số trường hợp hiếm là do bệnh lý. Vì vậy, với trẻ táo bón thể nhẹ, mẹ có thể khắc phục dễ dàng bằng các mẹo dân gian. Cụ thể như sau:
1. Cách chữa táo bón cho trẻ bằng mật ong
Với kết cấu sánh mịn, mật ong được xem như chất bôi trơn tuyệt vời, giúp kích thích co thắt ở hậu môn, qua đó thúc đẩy quá trình đào thải phân ra bên ngoài dễ dàng hơn. Đặc biệt, mật ong còn là nguyên liệu lành tính, không gây dị ứng trên da trẻ. Vì vậy, cha mẹ có thể hoàn toàn yên tâm áp dụng khi bé bị táo bón.
- Chỉ cần pha mật ong với nước ấm tỉ lệ 2:1
- Sau đó dùng tăm bông nhúng hỗn hợp này, ngoáy sâu vào vùng hậu môn khoảng 1cm
- Sau 10-15 phút, trẻ sẽ đi ngoài dễ dàng
2. Cách trị táo bón cho trẻ bằng mồng tơi
Tương tự như mật ong, rau mồng tơi cũng có chất nhờn, tạo độ trơn giúp kích thích hậu môn và đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
- Mẹ hãy chuẩn bị 1 cọng rau mồng tơi non, rửa thật sạch, sau đó tước bỏ lớp vỏ.
- Đưa cọng mồng tơi vào hậu môn của bé và ngoáy nhẹ khoảng 3 lần.
- Với những bé ăn dặm, mẹ có thể sử dụng rau mồng tơi để nấu cháo hoặc bột cho bé ăn. Không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất, rau mồng tơi còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
3. Rau diếp cá trị táo bón
Diếp cá là loại rau có tính mát, cùng khả năng giải độc cho cơ thể. Cách chữa này rất phù hợp với các bé bị táo bón do ăn nhiều đồ ăn cay gây nóng trong. Không chỉ giàu chất xơ, rau diếp cá còn cho thấy khả năng kiểm soát vi khuẩn gram âm trong ruột. Việc cho trẻ sử dụng rau diếp cá có thể ngăn ngừa một số triệu chứng rối loạn tiêu hóa phổ biến như táo bón, đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, trào ngược dạ dày,…
Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng rau diếp cá được thực hiện như sau:
- Chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá tươi
- Ngâm rau diếp cá với nước muối pha loãng, khoảng 5 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch
- Cho rau diếp cá vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi lọc lấy nước
- Mẹ cho bé uống rau diếp cá mỗi ngày 1 lần để khắc phục táo bón
4. Massage bụng cho bé
Cách trị táo bón cho trẻ được nhiều mẹ áp dụng phải kể đến đó chính là massage bụng. Massage rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của bé. Ngoài việc giúp bé thư giãn tinh thần, đem lại cảm giác hạnh phúc, massage còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, xoa dịu những khó chịu gây bởi táo bón. Từ đó kích thích bé đi ngoài dễ dàng hơn. Mẹ nên massage cho bé sau ăn 1 giờ để, xoa đều và nhẹ nhàng ở quanh vùng rốn.
5. Bồ kết trị táo bón cho trẻ
Nhờ ưu điểm làm giãn và trơn cơ hậu môn, bồ kết cũng là cái tên thường được nhắc tới khi nói về cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian. Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:
- Chuẩn bị 3 quả bồ kết khô
- Đun sôi bồ kết với 500ml nước
- Đợi nguội, lấy xi lạnh sạch bơm nước bồ kết vào hậu môn của bé
6. Cách trị táo bón cho trẻ bằng vừng đen
Theo y học cổ truyền, vừng đen có tính bình, mang đến tác dụng nhuận tràng, dưỡng huyết. Đặc biệt, trong vừng đen còn chứa nhiều chất béo, giúp làm mềm phân Đồng thời giúp bôi trơn niêm mạc ruột kết, giảm đau rát hậu môn khi đại tiện.
Do đó, vừng đen là cách trị táo bón cực kỳ phù hợp với trẻ nhỏ, với hiệu quả và tính an toàn cao. Cách sử dụng hiệu quả và đơn giản nhất là thêm vừng đen vào các món cháo, súp của bé.
7. Nước ép mơ “đánh bay” táo bón ở trẻ
Không chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nước ép mơ còn giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Mẹ hãy chọn những quả mơ chín, ép nước rồi cho con uống nhé! Mặc dù nước ép mơ có vị chua, có thể khiến bé cảm thấy khó uống.
Tuy nhiên, mẹ không nên pha thêm đường vì uống nguyên chất sẽ tốt nhất cho hệ tiêu hóa của bé hơn.
8. Cách trị táo bón bằng lá bạc hà
Lá bạc hà được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian. Loại nguyên liệu này có tính mát, có chứa menthol, một chất hóa học có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa. Do vậy, mẹ có thể cho bé uống lá bạc hà để cải thiện tình trạng táo bón.
- Chuẩn bị 2-3 lá bạc hà tươi, rửa sạch, cho vào ấm giữ nhiệt
- Thêm 100ml nước sôi, đậy nắp ủ trong 10 phút
- Đợi khi tinh chất thấm đều thì cho bé uống
9. Ngâm hậu môn
Để bé đi ngoài dễ dàng hơn, mẹ có thể áp dụng cách ngâm hậu môn của con trong nước ấm. Nước ấm có tác dụng giãn nở cơ hậu môn, giúp nhu động ruột hoạt động suôn sẻ, cho bé đi ngoài dễ dàng.
- Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian này thực hiện vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 thau nước ấm.
- Cho bé ngồi vào đó như tắm bình thường.
10. Nước nha đam chữa táo bón cho trẻ em
Trước tiên, mẹ không nên nhầm lẫn gel nha đam với nước nha đam. Gel nha đam là phần thịt trong lá nha đam. Trong khi đó, nước ép nha đam được lấy từ toàn bộ phần lá. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước uống nha đam có chứa aloe latex – một chất có tác dụng nhuận tràng, giúp giảm tình trạng táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ không nên lạm dụng phương pháp này, bởi có thể dẫn đến tiêu chảy.
11. Dùng hạt hẹ
Nếu mẹ đang tìm các mẹo dân gian để trị táo bón cho trẻ sơ sinh thì đừng bỏ qua hạt hẹ. Thực phẩm này chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa nên có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ bé đi ngoài thuận lợi.
- Mẹ chỉ cần rang vàng hạt hẹ sau đó tán thành bột mịn
- Hòa tan 5g bột với nước ấm cho bé uống 3 lần một ngày
- Áp dụng cách trị này liên tục trong 10 ngày sẽ thấy hiệu quả
12. Dùng nho khô
Nho khô chứa nhiều chất xơ, tốt cho nhu động đường ruột của bé. Vì vậy đây là cách trị táo bón được nhiều mẹ bỉm áp dụng
- Chuẩn bị 4-5 quả nho khô
- Ngâm nho vào nước lọc rồi để qua đêm
- Sáng hôm sau nho nở thì ép lấy nước cốt rồi đun sôi cho bé uống
Có nên áp dụng mẹo dân gian chữa táo bón?
Với nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, hầu hết các cách trị táo bón cho trẻ em theo dân gian đều an toàn và lành tính. Chúng giúp hỗ trợ làm mềm phân, giảm táo bón mà không gây đau rát cho bé. Tuy nhiên, vì là mẹo dân gian nên tính hiệu quả của các phương pháp này đạt được chưa cao, chỉ phù hợp bé táo bón thể nhẹ.
Bên cạnh đó, mẹ cần cân nhắc khi áp dụng các mẹo này với đối tượng sơ sinh. Bởi đây là giai đoạn rất nhạy cảm, dễ gặp tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Tốt nhất, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
Trên đây là gợi ý 10 cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ.
