Nội dung chính

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì để mau lại sức?

Tiêu chảy là bệnh lý thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là vào mùa hè. Do đó, trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì để sớm hồi phục là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp nhé!

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì mau lại sức, cải thiện bệnh nhanh?
Trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì mau lại sức, cải thiện bệnh nhanh?

Bệnh tiêu chảy là gì?

Bệnh tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng nhiều hơn 3 lần mỗi ngày. Ngoài ra, muốn khẳng định trẻ có bị tiêu chảy hay không, bố mẹ cần xem xét thêm các yếu tố khác sau đây:

  • Tần suất đi ngoài tăng đột ngột
  • Kết cấu rắn, đặc của phân và tăng lượng dịch trong phân
  • Tính chất và màu sắc phân thay đổi. Ví dụ như phân có máu hoặc dịch nhầy nhiều
Nhận diện tiêu chảy ở trẻ
Nhận diện tiêu chảy ở trẻ

Tiêu chảy là triệu chứng thường gặp của các bệnh nhiễm trùng đường ruột. Các tác nhân gây bệnh có thể là do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Chúng thường lây lan qua thức ăn, nước uống hoặc từ người sang người do vệ sinh kém.

Nguyên nhân trẻ bị tiêu chảy

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy ở trẻ, như:

  • Thức ăn của trẻ bị ôi thiu, nước uống không đảm bảo vệ sinh, không đun sôi hoặc đun sôi để quá lâu
  • Người chế biến, chăm sóc trẻ không thường xuyên rửa tay bằng xà phòng
  • Trẻ bị cai sữa sớm, phải ăn thức ăn không phù hợp
  • Quá trình pha sữa không đảm bảo vệ sinh
  • Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh 6 tháng đến 12 tháng tuổi. Do giai đoạn này, kháng thể chưa động chưa hoàn thiện, trong khi kháng thể thụ động từ mẹ truyền sang giảm dần
  • Trẻ bắt đầu ăn dặm, thích khám phá thế giới nên nguy cơ tiếp xúc với mầm bệnh tăng
  • Trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch sau khi mắc các bệnh truyền nhiễm như thủy đậu, quai bị, sởi,…
  • Trẻ bị suy dinh dưỡng dễ mắc tiêu chảy hơn so với trẻ khác

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì?

Tiêu chảy kéo dài sẽ khiến trẻ dễ rơi vào trạng thái mất nước. Vì vậy, ngoài việc bù nước và chất điện giải, mẹ có thể cho trẻ ăn thêm các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất dưới đây:

Chuối

Chuối là loại quả mềm nên rất dễ tiêu, có thể làm dịu bao tử và giải quyết những bất ổn về đường tiêu hóa. Trẻ bị tiêu chảy thường xuyên có thể dẫn đến mất cân bằng các chất điện phân. Trong khi đó, chuối có chứa một lượng lớn kali, giúp bù đắp lượng điện phân mà cơ thể đã mất.

Chuối là loại trái cây rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy
Chuối là loại trái cây rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy

Chuối cũng rất giàu chất xơ hòa tan, có thể dễ dàng hút các chất lỏng đang dư thừa khi bị tiêu chảy. Đặc biệt, chuối còn chứa một lượng lớn probiotic, giúp tăng số lượng lợn khuẩn cho đường ruột. Qua đó hỗ trợ phục hồi sức khỏe hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì thì chuối chính là sự lựa chọn hàng đầu.

Hồng xiêm

Hồng xiêm được coi là vị thuốc chữa tiêu chảy rất tốt vì chứa nhiều tanin. Mẹ có thể chuẩn bị quả hồng xiêm xanh, thái lát rồi đem phơi khô. Sau đó lấy 15 – 20g hồng xiêm khô sắc với 200ml nước. Đun lửa nhỏ cho tới khi còn 100ml nước thì tắt bếp. Chia lượng nước thành 2 phần uống trong ngày.

Măng cụt

Măng cụt không chỉ cho quả ngọt mà vỏ của chúng còn có tác dụng chữa tiêu chảy. Lấy khoảng 50g vỏ măng cụt sắc với 2 chén nước. Đun sôi chừng 15 – 30 phút, sau đó chia làm nhiều lần cho trẻ uống. Thuốc sắc uống trong ngày, có thể thêm đường để uống đỡ bị chát.

Vỏ măng cụt có thể làm giảm triệu chứng tiêu chảy
Vỏ măng cụt có thể làm giảm triệu chứng tiêu chảy

Quả ổi

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì? Quả ổi xanh là gợi ý tiếp theo dành cho bạn. Ổi xanh chứa hàm lượng tanin cao nên có tác dụng cầm tiêu chảy và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

Quả vải

Quả vải là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích vào mùa hè. Nó mọng nước và có vị ngọt nên vô cùng dễ ăn. Ngoài ra, vải còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Trong đông y, hạt của quả vải có tác dụng tán hàn, trị tiêu chảy. 

Để thực hiện, mẹ cần chuẩn bị 4 – 8g hạt vải sấy khô, tán mịn thành bột rồi sắc với nước cho trẻ uống.

Quả vải có thể cầm tiêu chảy
Quả vải có thể cầm tiêu chảy

Việt quất

Nếu mẹ đang thắc mắc “trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì?” thì không thể bỏ qua quả việt quất. Loại quả này có đặc tính làm se, giúp giảm viêm bao tử và tăng kết dính các tế bào trong ruột. Ngoài ra, việt quất chứa hàm lượng lớn chất xơ hòa tan, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Mẹ có thể dùng việt quất để làm trà uống. Chỉ cần nghiền nát quả việt quất rồi đun cùng với nước là được.

Táo

Hàm lượng chất xơ hòa tan trong táo rất hữu ích cho trẻ bị tiêu chảy. Tuy nhiên, theo chuyên gia, trẻ bị tiêu chảy nên ăn táo đã nấu chín sẽ tốt hơn là táo sống. Táo đã nấu chín không chỉ dễ tiêu mà còn mang lại nhiều lợi ích từ pectin hơn. Mẹ có thể làm bánh táo hoặc các món tráng miệng kháng để giảm những triệu chứng của bệnh tiêu chảy.

Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà

Bên cạnh việc quan tâm đến “trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì?”, cha mẹ nên thực hiện các biện pháp chăm sóc khác để giúp bệnh sớm cải thiện. Dưới đây là những lời khuyên dành cho mẹ:

  • Cho bé uống nước đầy đủ, tránh tình trạng mất nước, dẫn đến suy kiệt do tiêu chảy
  • Ăn uống đảm bảo vệ sinh, hạn chế thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn
  • Rửa tay cho bé bằng xà phòng thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn
  • Duy trì cho bé bú mẹ hoặc sữa công thức phù hợp. Vì sữa có thể làm giảm bớt triệu chứng tiêu chảy và tiếp theo năng lượng cho bé để sớm hồi phục
  • Ưu tiên cho bé ăn thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, bột, súp,…
  • Mẹ tuyệt đối không tự ý cho bé sử dụng thuốc cầm tiêu chảy. Loại thuốc này làm giảm nhu động ruột, khiến phân không thải ra được, gây tích tụ lại trong ruột. Về bản chất, trẻ không bài xuất chất thải được ra ngoài nhưng vẫn bị tiêu chảy. Điều này có thể gây chướng bụng, viêm ruột, thậm chí là thủng ruột gây tử vong cao

Trên đây là giải đáp “trẻ bị tiêu chảy nên ăn trái cây gì?”. Các mẹ có thể tham khảo bổ sung cho bé những loại trái cây trên để giảm bớt triệu chứng của tiêu chảy và lớn lên khỏe mạnh!

Nguồn: https://fitobimbi.vn/

Chia sẻ bài viết này