Táo bón là tình trạng phổ biến ở trẻ em, nếu không được điều trị đúng cách, kịp thời sẽ khiến trẻ vô cùng khó chịu và cha mẹ cũng cảm thấy lo lắng, bất an. Bài viết này sẽ chia sẻ chi tiết 5 cách trị táo bón cho trẻ bằng mật ong đơn giản, dễ thực hiện tại nhà để cha mẹ tham khảo và áp dụng.
Vì sao mật ong được dùng để trị táo bón cho trẻ?
Từ xa xưa, mật ong đã được coi là nguyên liệu tự nhiên quý giá. Nguyên liệu này không chỉ hữu ích trong làm đẹp, nấu ăn mà nó còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Mật ong cũng thường được dùng để trị táo bón cho trẻ bởi vì các lý do sau:
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn: Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Hợp chất như pinocembrin hay methylglyoxal trong mật ong có khả năng chống lại vi khuẩn mạnh hơn kháng sinh thông thường.
Mật ong có tác dụng chống viêm: Mật ong chứa chất chống viêm như cytokine, interleukin, có tác dụng giảm bớt tình trạng viêm trong đường ruột. Hợp chất chống viêm trong mật ong còn giúp giảm đau nhức, sưng tấy và các triệu chứng viêm nhiễm khác.
Mật ong có tác dụng nhuận tràng: Mật ong chứa 17% là nước, ngoài ra nó còn có khả năng hấp thu nước từ tế bào vào ruột. Do đó, mật ong giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình bài tiết và tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. Ngoài ra, fructo-oligosaccharides trong mật ong có tác dụng nhuận tràng và hỗ trợ quá trình hấp thu dưỡng chất.
Mật ong hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong chứa prebiotics, đó cũng là nguồn thức ăn của các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Vi khuẩn có lợi sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả hơn và ngăn ngừa tình trạng táo bón. Thêm nữa, enzym và các chất chống oxy hóa trong mật ong cũng có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Mật ong có chất chống oxy hóa: Trong mật ong có nhiều hợp chất chống oxy hóa, điển hình là flavonoid, polyphenol, có tác dụng trung hòa gốc tự do, giảm viêm nhiễm một cách hiệu quả.
Mật ong bổ sung dưỡng chất cho cơ thể: Mật ong là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của trẻ, trong đó không thể không nhắc đến vitamin B, K, E, sắt, magie, canxi, photpho…
5 cách trị táo bón cho trẻ bằng mật ong
Cha mẹ có thể dùng mật ong để cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ ngay tại nhà bởi vì vừa hiệu quả lại giúp tiết kiệm thời gian, công sức. Có 5 cách trị táo bón cho trẻ bằng mật ong rất dễ thực hiện mà cha mẹ nên tham khảo đó là dùng mật ong nguyên chất, mật ong và chanh, mật ong và đậu đen, mật ong và sữa, mật ong và cà rốt.
Dùng mật ong nguyên chất
Cha mẹ có thể dùng mật ong như thuốc nhuận tràng để thụt hậu môn cho trẻ. Mật ong sẽ kích thích và làm giãn cơ vòng hậu môn, giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn. Mật ong cũng giúp làm mềm phân, giảm cảm giác đau rát, khó chịu cho trẻ khi bị táo bón. Tuy nhiên, cách này chỉ nên áp dụng trong trường hợp khẩn cấp và tuyệt đối không lạm dụng.
Các bước trị táo bón cho trẻ bằng mật ong được thực hiện đơn giản như sau:
Bước 1: Chuẩn bị nước, mật ong và tăm bông.
Bước 2: Pha nước và mật ong theo tỷ lệ 1:1.
Bước 3: Lấy tăm bông thấm vào hỗn hợp đã pha.
Bước 4: Cho tăm bông đã thấm hỗn hợp và nhẹ nhàng đưa vào hậu môn trẻ (bên ngoài và trong hậu môn, sâu khoảng 1cm).
Mật ong và chanh
Chanh là nguồn cung cấp chất xơ tốt, giúp tăng cường nhu động ruột và làm mềm phân. Vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể hấp thu nước, cải thiện tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, axit citric trong chanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và chất oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể, góp phần cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa.
Cha mẹ có thể kết hợp mật ong và chanh để cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ. Các bước thực hiện rất đơn giản như sau:
Bước 1: Chuẩn bị 1/2 quả chanh, vắt lấy nước cốt.
Bước 2: Lấy một cốc nước ấm (300ml), cho nước cốt chanh và thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Bước 3: Khuấy đều tay và cho trẻ uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Mật ong và đậu đen
Lượng chất xơ trong đậu đen dồi dào, có tác dụng kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, thúc đẩy quá trình bài tiết diễn ra một cách thuận lợi, dễ dàng và giải quyết tình trạng táo bón ở trẻ em.
Dưới đây là các bước trị táo bón cho trẻ bằng mật ong và đậu đen mà cha mẹ có thể áp dụng:
Bước 1: Chuẩn bị khoảng 25ml mật ong nguyên chất và 50g đậu đen.
Bước 2: Loại bỏ những hạt đậu đen đã bị thối, lép sau đó mang đi rửa sạch.
Bước 3: Chuẩn bị nồi nước sạch, cho đậu đen đã rửa vào.
Bước 4: Bật bếp, bắc nồi đậu đen lên và hầm cho đến khi chín mềm.
Bước 5: Lấy đậu đen đã chín ra bát, đợi nguội bớt, thêm mật ong vào và cho trẻ ăn.
Mật ong và sữa
Sữa có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể và giúp làm mềm phân. Chất béo trong sữa có tác dụng bôi trơn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, probiotics có trong một số loại sữa còn giúp ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Trị táo bón cho trẻ bằng mật ong kết hợp sữa được thực hiện lần lượt theo các bước sau:
Bước 1: Chuẩn bị 250 ml sữa không đường, sau đó cho lên bếp đun; 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Bước 2: Cho sữa đã đun ra cốc thủy tinh, thêm mật ong đã chuẩn bị vào, khuấy đều tay cho đến khi tan hoàn toàn.
Bước 3: Đợi hỗn hợp mật ong và sữa nguội bớt và cho trẻ bị táo bón uống, duy trì đều đặn 1 – 2 lần/ngày.
Mật ong và cà rốt
Cà rốt giàu chất xơ, giúp tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân và giảm đáng kể tình trạng táo bón ở trẻ. Vitamin (A, K…) và khoáng chất (magie, kali…) có trong cà rốt có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Trị táo bón cho trẻ bằng mật ong và cà rốt
Các bước trị táo bón cho trẻ bằng mật ong và cà rốt khá đơn giản:
Bước 1: Chuẩn bị nửa củ cà rốt nhỏ, khoảng 25ml mật ong nguyên chất và 125ml nước.
Bước 2: Cà rốt mang rửa sạch, gọt vỏ, đem xay nhuyễn và ho vào nồi nước sạch.
Bước 3: Thêm mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào nồi, bắc lên bếp đun nhỏ lửa.
Bước 4: Đun trong khoảng 15 phút thì tắt bếp, cho ra bát, để nguội và cho trẻ bị táo bón ăn.
Một số lưu ý khi trị táo bón cho trẻ bằng mật ong
Trị táo bón cho trẻ bằng mật ong không khó thực hiện và cũng mang lại hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, khi áp dụng các cách trị táo bón cho trẻ bằng mật ong, cha mẹ nên chú ý một số vấn đề sau:
- Chọn mật ong nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ.
- Khi kết hợp mật và các nguyên liệu khác chỉ nên dùng một lượng vừa phải, tránh đun nấu quá nhiều và để tủ lạnh cho trẻ ăn vào hôm sau.
- Chỉ cho trẻ trên 1 tuổi sử dụng mật ong, tuyệt đối không dùng mật ong trị táo bón cho trẻ dưới 1 tuổi vì có nguy cơ ngộ độc cao.
- Khi cho trẻ sử dụng mật ong lần đầu, cha mẹ nên lấy một lượng nhỏ và hãy theo dõi phản ứng cơ thể của trẻ sau khi dùng mật ong.
- Nếu thấy trẻ có biểu hiện dị ứng như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, khó chịu… nên ngừng ngay lập tức và đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa.
- Nếu áp dụng cách trị táo bón cho trẻ bằng mật ong trong 3 – 5 ngày nhưng không cải thiện, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
- Cha mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, giàu chất xơ, cho trẻ uống đủ nước và tập thể dục đều đặn để cải thiện tình trạng táo bón.
Chú ý một số nguy cơ tiềm ẩn khi dùng mật ong
Trị táo bón cho trẻ bằng mật ong đơn giản và hiệu quả cho nên được khá nhiều gia đình áp dụng. Tuy nhiên, nếu không áp dụng đúng cách thì có thể gây nên những hậu quả khó lường. Một số nguy cơ tiềm ẩn khi dùng mật ong trị táo bón cho trẻ mà cha mẹ nên biết đó là:
Nguy cơ dị ứng: Không ít trẻ dị ứng với thành phần trong mật ong và dẫn đến các biểu hiện như ngứa ngáy, mẩn đỏ, sưng tấy, buồn nôn, nôn, khó thở, tiêu chảy, chóng mặt hay ngất xỉu. Nếu thấy trẻ có những biểu hiện trên, cha mẹ hãy ngừng cho trẻ sử dụng mật ong và nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.
Nguy cơ ngộ độc Clostridium Botulinum: Đây là nguy cơ nghiêm trọng nhất, có khả năng xảy ra ở trẻ dưới 1 tuổi. Clostridium Botulinum trong mật ong sẽ xâm nhập vào cơ thể trẻ, sinh sản và tiết độc tố. Trẻ khi nhiễm độc sẽ có biểu hiện như nôn mửa, khó thở, khó nuốt, yếu cơ, liệt cơ mặt, quấy khóc, thậm chí tử vong nếu không được chữa trị kịp thời.
Một số nguy cơ tiềm ẩn khác: Trị táo bón cho trẻ bằng mật ong còn tiềm ẩn nguy cơ sau răng do mật ong chứa nhiều đường, nguy cơ tiêu chảy nếu sử dụng quá nhiều và nguy cơ tương tác với một số loại thuốc, từ đó giảm hiệu quả của thuốc hoặc gây nên tác dụng phụ.
Fitobimbi Isilax – Giải pháp hoàn hảo cho trẻ bị táo bón và tiêu hóa kém
Táo bón khiến trẻ vô cùng khó chịu, quấy khóc, ảnh hưởng đến sự phát triển và khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng. Nếu chưa biết giải pháp hoàn hảo cho trẻ bị táo bón, tiêu hóa kém, ăn uống khó tiêu và hấp thu kém thì Fitobimbi Isilax chính là gợi ý tuyệt vời để cha mẹ tham khảo.
Fitobimbi Isilax – Giải pháp hoàn hảo cho trẻ bị táo bón và tiêu hóa kém
Như vậy, thông qua bài viết đã giúp cha mẹ biết được 5 cách trị táo bón cho trẻ bằng mật ong hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Hãy chia sẻ với chúng tôi nếu bạn biết thêm cách trị táo bón cho trẻ bằng mật ong đơn giản và hiệu quả nhé!
