Lê có vị ngọt, hơi chua, tính mát; tốt cho cho phổi và dạ dày, giúp long đờm, cung cấp nước làm dịu cổ họng,… Tất cả những điều đó khiến lê trở thành một loại thực phẩm bổ dưỡng giúp ngăn chặn cơn ho kéo dài. Vậy, bạn đã biết cách chữa ho cho trẻ bằng quả lê chưa?
Lợi ích của trái lê đối với sức khỏe
Trước khi tìm hiểu về cách chữa ho cho trẻ bằng quả lê, tôi hi vọng bạn biết những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại trái cây quen thuộc này.
Lê là một loại quả bổ dưỡng với hàng loạt vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe bao gồm chất đạm, carbs, chất xơ, vitamin C, vitamin K, Kali, đồng,… Những chất này:
- Tốt cho sức khỏe đường ruột
- Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
- Tăng cường sức khỏe mắt
Không chỉ thế, lê còn:
- Giàu chất chống oxy hóa flavonoid giúp giảm viêm và chống lại nhiều bệnh tật
- Có hàm lượng anthocyanin và axit cinnamic cao, chúng đã được chứng minh là có khả năng chống lại bệnh ung thư
- Giàu anthocyanin giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Chữa ho cho bé bằng quả lê – Bài thuốc dân gian được nhiều bác sĩ khuyên dùng
Trị ho cho trẻ với lê không chỉ là một bài thuốc dân gian được truyền miệng bởi các mẹ. Mà hơn thế nữa, chúng được giới thiệu bởi nhiều bác sĩ chuyên khoa nổi tiếng tại Việt Nam và trên thế giới. Cách đây vài năm, tôi đã đọc được một bài giới thiệu về cách sử dụng lê để trị ho của Tiến sĩ Robert Maida, một bác sĩ đa khoa nước Anh. Kể từ đó, tôi đã sử dụng bài thuốc này mỗi khi ho và thật tuyệt khi thấy chúng có hiệu quả tốt.
Bài thuốc chữa ho cho trẻ bằng lê phổ biến nhất là lê hấp đường phèn. Theo Y học cổ truyền, lê hấp đường phèn có công dụng khử đờm, thanh nhiệt, nhuận phổi, mát tim. Đặt vấn đề này trong bối cảnh hiện đại, lê hấp với đường phèn có thể giúp giảm sưng họng, làm dịu cơn ngứa rát cổ họng, giảm ho, chống mất nước cho đường hô hấp, làm sạch đờm và hạ sốt. Điều đó có nghĩa là nó rất tốt cho các trường hợp ho có đờm do cảm lạnh thông thường.
Theo kinh nghiệm của tôi, nó cũng tốt cho ho khan hoặc khô họng. Và thật ngạc nhiên, bài thuốc này cũng giúp chữa táo bón. Đây cũng là một phương thuốc tốt để phòng ngừa cảm cúm cho người già và trẻ em – những đối tượng dễ bị cảm theo mùa.
3 cách chữa ho cho trẻ bằng quả lê mẹ nên biết
Có nhiều hơn một cách chữa ho cho trẻ bằng quả lê. Dưới đây là 3 cách tôi thích nhất. Vì chúng mang đến thành quả là những bát lê có hương vị ngọt ngào, thơm ngon,… được trẻ em đặc biệt yêu thích.
Lê hấp chữa ho cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi và trẻ nhỏ hoàn toàn có thể sử dụng bài thuốc trị ho bằng quả lê kết hợp với đường phèn. Cả hai loại thực phẩm này đều tốt và an toàn đối với chúng. Do đó, mẹ hoàn toàn không cần lo lắng khi cho con sử dụng bài thuốc này. Chúng ta hoàn toàn có thể coi nó là một món ăn nhẹ cho con sau mỗi bữa ăn.
Cách thực hiện bài thuốc lê hấp chữa ho cho bé cụ thể như sau:
- Chuẩn bị 1 quả lê và 1,5 thìa đường phèn
- Gọt vỏ và bỏ lõi lê, cắt lê thành từng miếng nhỏ
- Cho lê đã cắt thành miếng vào bát nhỏ và thêm đường phèn sau đó hấp cách thủy trong vòng 20 – 30 phút cho đến khi lê mềm
- Cuối cùng, để nguội bát lê hấp và nghiền nhuyễn lê; sau đó cho con sử dụng
Lê hấp đường phèn có hương thơm thanh mát và vị ngọt dịu nhẹ đi cùng kết cấu mềm mại,… rất dễ ăn. Do đó, không có bất kỳ đứa trẻ nào có thể từ chối món ăn hấp dẫn này.
Lưu ý: Ngoài cách sử dụng lê hấp để chữa ho cho trẻ, mẹ cũng có thể luộc lê và đường phèn với một chút nước sạch và cho con uống nước lê để bổ sung thêm nước.
Chữa ho cho trẻ bằng lê và gừng
Trong khi luộc lê với đường phèn, bạn có thể bổ sung vào đó một chút gừng đập dập. Gừng không chỉ giúp bát nước lê thơm hơn, mà còn có khả năng gia tăng hiệu quả trị ho.
Theo các nghiên cứu khoa học hiện đại, gừng có thể làm dịu cơn ho khan hoặc ho hen vì nó có đặc tính chống viêm. Loại gia vị quen thuộc này cũng có thể làm giảm buồn nôn và đau. Một nghiên cứu cho thấy rằng một số hợp chất chống viêm trong gừng có thể làm giãn màng trong đường hô hấp, từ đó có thể giảm ho.
Cách chữa ho cho trẻ bằng quả lê kết hợp đường phèn và cẩu kỷ
Công thức này có nhiều hương vị hơn và lợi ích được gia tăng vì được tạo thành từ nhiều loại gia vị và các loại thảo mộc. Tuy nhiên, cũng chính vì thế, chúng phù hợp với những đứa trẻ từ 5 tuổi trở lên.
Có 2 cách để bạn thực hiện bài thuốc này: luộc hoặc hấp. Phiên bản hấp mất nhiều thời gian hơn nhưng có hương vị đậm đà hơn vì không có thêm nước và quả lê vẫn giữ nguyên hình dạng nên trông hấp dẫn hơn. Trong khi đó, bạn chỉ mất một nửa thời gian để hoàn thành phiên bản lê luộc và con bạn sẽ được thưởng thức nước luộc lê thơm ngọt.
Cách thực hiện lê luộc
- Chuẩn bị: 1 quả lê kích thước vừa phải, đường phèn cho với lượng vừa ăn, 5 – 7 quả cẩu kỷ, 3 quả táo tàu, 1,5 bát nước sạch, 1 thanh quế nhỏ (tùy chọn)
- Gọt vỏ và loại bỏ lõi của lê, sau đó cắt lát theo cách bạn thích
- Cho lê và tất cả các nguyên liệu khác vào nồi
- Đầu tiên đun nguyên liệu trên lửa lớn và vặn lửa nhỏ khi bắt đầu sôi
- Tiếp tục nấu lê trong 15 – 20 phút và tắt bếp
- Múc lê ra bát và cho con thưởng thức khi nước lê còn ấm là tốt nhất
Cách thực hiện lê hấp
- Cắt phần trên cùng của quả lê (khoảng ⅕ đến ¼ tổng chiều cao), dùng thìa cà phê để loại bỏ lõi
- Cho đường phèn, một nửa số quả cẩu kỷ vào trong quả lê
- Đậy nắp quả lê lại và dùng tăm để cố định 2 phần; xếp lê dựng đứng trong một chiếc bát nhỏ
- Rắc các hạt cẩu kỷ còn lại vào bát và hấp lê ở lửa vừa trong vòng 40 phút
- Cuối cùng, cho bát lê hấp ra khỏi nồi và để nguội bớt sau đó cho con ăn
Đây là thành quả mà bạn sẽ nhận được sau khi thực hiện các bước trên:
Kết luận
Trên đây là một số cách chữa ho cho trẻ bằng quả lê mà Fitobimbi muốn giới thiệu tới bạn. Bạn có thể áp dụng những cách này hoặc tự mình khám phá thêm các phương pháp khác nhé.
Lưu ý rằng: Cơn ho kéo dài có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn. Vì vậy cha mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời khi cơn ho không thuyên giảm sau một vài ngày.
Xem thêm:
✔️✔️✔️ Học cách chữa ho cho bé bằng hành tây của bà mẹ trẻ – Hiệu quả sau 2 ngày
