Nội dung chính

Cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Uống sắt sai thời điểm và sai cách sẽ làm hiệu quả của thuốc giảm đi đáng kể. Vậy nên cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày mẹ đã biết
Cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày mẹ đã biết

Vai trò của sắt với sức khỏe bé yêu

Sắt là vi chất quan trọng với tất cả mọi người nhưng với trẻ nhỏ nó đặc biệt cần thiết hơn cả. Bởi theo chuyên gia, trẻ là đối tượng dễ bị thiếu sắt do nhu cầu tăng cao, gấp 7 lần người lớn theo trọng lượng cơ thể. Hoạt chất này không chỉ tham gia vào quá trình tái tạo huyết sắc tố mà còn giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể trẻ sẽ không đủ hồng cầu để vận chuyển oxy đến các tổ chức như tim, cơ bắp, não,… Từ đó gây ra các vấn đề sức khỏe như:

  • Hoa mắt, chóng mặt do thiếu máu lên não.
  • Cơ bắp yếu, cơ thể mệt mỏi do không có đủ oxy cho các tế bào bắp.
  • Thiếu sắt còn là nguyên nhân khiến trẻ mệt mỏi, thiếu tập trung trong các giờ học, dẫn đến kết quả sa sút.
  • Trẻ thiếu sắt lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây biếng ăn, khó nuốt, hấp thụ kém; ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây mệt mỏi, căng thẳng, rối loạn dẫn truyền.
  • Ngoài ra, thiếu sắt còn khiến trẻ dễ bị ốm vặt do hệ miễn dịch suy giảm.

Vì vậy, nếu thấy trẻ có các biểu hiện như da xanh, môi nhợt nhạt, móng tay yếu, dễ gãy rụng, trẻ biếng ăn, chậm lớn,… mẹ cần nhanh chóng đưa con đi xét nghiệm máu để được bổ sung đúng lúc.

Nên cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày?

Bổ sung sắt cho trẻ là điều cần thiết tuy nhiên cho trẻ uống sắt như nào lại là vấn đề mà không phải ai cũng biết. Theo các chuyên gia, ngoài liều lượng, cách dùng thì thời gian sử dụng cũng là yếu tố quyết định đến hiệu quả hấp thụ của bé.

Vậy cho trẻ uống sắt vào lúc nào trong ngày là hợp lý? Theo các chuyên gia, thời điểm cho trẻ uống sắt tốt nhất trong ngày là khi dạ dày còn trống, tức là trước bữa ăn khoảng 1 giờ hoặc sau bữa chính khoảng 2 giờ. Đồng thời mẹ nên hạn chế cho bé dùng sắt vào buổi tối vì sắt là vi chất khó hấp thụ. Việc bổ sung vào thời điểm này, sẽ khiến một lượng lớn sắt không kịp chuyển hóa, gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý rằng, sắt sẽ hấp thụ tốt nhất khi kết hợp cùng vitamin C. Do đó để linh hoạt thời gian sử dụng mẹ có thể cho bé dùng thêm các loại quả như cam, quýt, táo, bưởi trước khi uống sắt. Hoặc tham khảo siro Fitobimbi Ferro C. Đây là bí quyết thành công của rất nhiều mẹ bỉm sữa trong hành trình tăng cường miễn dịch, chống thiếu máu ở trẻ. Dưới đây là những ưu điểm giúp Fitobimbi Ferro C gặt hái được nhiều thành công như vậy.

Sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ cho bé 6 tháng tuổi
Sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ cho bé 6 tháng tuổi
  • Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có sự kết hợp giữa sắt và vitamin C, giúp tăng hiệu quả hấp thụ lên gấp đôi.
  • Hơn nữa sắt trong siro Ferro C còn là sắt hữu cơ nên không gây kích ứng hoặc lắng đọng tại các cơ quan. Việc cho bé sử dụng sản phẩm này sẽ khắc phục được tình trạng nóng trong táo bón của nhiều sản phẩm sắt trên thị trường.
  • Đặc biệt Ferro C còn có hương thơm của táo, giúp át chế vị tanh và mùi nồng vốn có của sắt. Đây được cho là điểm cộng hoàn hảo giúp sản phẩm chinh phục được các bé khó tính, nhạy cảm với mùi.

Cho trẻ uống sắt sai thời điểm có sao không?

Ngoài việc cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày thì sử dụng sai thời điểm có ảnh hưởng gì không cũng là vấn đề mà nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, cho trẻ dùng sắt sai thời điểm sẽ khiến hiệu quả hấp thụ của cơ thể bị giảm sút nghiêm trọng. Cụ thể nếu cho trẻ uống sát bữa ăn, khi dạ dạ tiết nhiều dịch vị sẽ khiến việc chuyển hóa Fe3 thành Fe2 khó khăn hơn. Mặt khác, một số loại thức ăn như trà, nước có ga, sữa,… còn có thể làm giảm hấp thụ sắt. Tuy nhiên, nếu cho trẻ uống xa bữa ăn, khi dạ dày quá đói chúng có thể gây kích ứng, khiến trẻ bị đau bụng, buồn nôn.

Với những bé có đường tiêu hóa nhạy cảm, việc dùng sắt ngay cả khi đúng thời điểm cũng có thể gây kích ứng. Trường hợp này mẹ có thể linh động cho trẻ sử dụng trong hoặc ngay sau  ăn trưa với liều thấp, rồi từ từ tăng dần.

Uống sắt sai thời điểm khiến thuốc mất hiệu quả
Uống sắt sai thời điểm khiến thuốc mất hiệu quả

Những lưu ý khi cho trẻ uống sắt để có được hiệu quả

Ngoài việc cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày, quá trình bổ sung mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Tuân thủ liều lượng dùng sắt của trẻ, đảm bảo mỗi ngày cung cấp khoảng 8-15mg tùy vào từng độ tuổi.
  • Kết hợp việc dùng sắt với các loại thực phẩm giàu vitamin C để nâng cao khả năng hấp thụ và chuyển hóa của cơ thể trẻ.
  • Tránh sử dụng các loại thực phẩm có khả năng ức chế sắt như sữa, trà, cà phê,… ít nhất là 1 giờ sau khi uống sắt.
  • Hạn chế việc dùng sắt với canxi cùng lúc vì chúng có khả năng tương tác và kiềm chế nhau.
  • Tuyệt đối không cho dùng sắt với các loại thuốc kháng sinh hoặc kháng acid.
  • Các loại thuốc sắt dạng lỏng và siro có thể gây sậm màu răng của bé sau khi uống. Do đó mẹ cần cho con súc miệng hoặc đánh răng ngay sau khi sử dụng.
  • Trường hợp trẻ xuất hiện các tác dụng phụ nghiêm trọng như táo bón, đầy hơn, tiêu chảy,… mẹ cần nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.

Trên đây là đáp án của câu hỏi mẹ nên cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày. Để thuận lợi cho việc chăm con, mẹ có thể lưu lại và thực hiện những gợi ở trên cũng như tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.

Xem thêm:

Chia sẻ bài viết này
Scroll to Top