Nội dung chính

Cách bổ sung SẮT cho trẻ 4-6 tháng tuổi mẹ nên bỏ túi

Thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu gây thiếu máu ở trẻ sơ sinh giai đoạn 4, 5, 6 tháng tuổi. Dưới đây  Fitobimbi sẽ gợi ý cho mẹ 3 cách bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi hiệu quả nhất hiện nay. 

Tại sao trẻ 4-6 tháng tuổi lại cần bổ sung sắt?

Sắt là vi chất cần thiết cho mọi trẻ nhỏ, không cứ giai đoạn nào. Vì vậy bổ sung sắt cho trẻ 4, 5, 6 tháng tuổi là việc làm mà mẹ nên quan tâm. Thiếu sắt giai đoạn này có thể khiến bé rơi vào tình trạng nguy hiểm như:

Trẻ 4 -6 tháng rất cần sắt
Trẻ 4 -6 tháng rất cần sắt
  • Sắt là nguyên tố cấu tạo nên hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào. Việc thiếu sắt sẽ khiến trẻ rơi vào tình trạng thiếu máu, các bộ phận trong cơ thể không đủ oxy để hoạt động. Lâu ngày dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, xanh xao, nhợt nhạt, trẻ ít hoạt động, không chịu ăn, tăng cân chậm. Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia có khoảng 90% trẻ đến khám bị thiếu máu được chẩn đoán là do thiếu sắt.
  • Không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động thể chất, thiếu sắt giai đoạn 4-6 tháng tuổi còn khiến tinh thần của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Theo các chuyên gia, trong cơ thể sắt chỉ chiếm một lượng rất nhỏ nhưng lại có võ. Hoạt chất này dù không cần nhiều như canxi, vitamin A, vitamin D nhưng lại có vai trò quan trọng trong việc quyết định trí não của trẻ. Việc thiếu sắt có thể khiến bé thường xuyên cáu gắt, rối loạn dẫn truyền, khó ngủ vào đêm.
  • Đặc biệt giai đoạn 4-6 tháng tuổi khi hệ miễn dịch còn non yếu. Việc bổ sung sắt đầy đủ sẽ giúp con gia tăng hàng rào bảo vệ, chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả.

Có thể nói bổ sung sắt cho  trẻ 4-6 tháng tuổi là việc làm cần thiết mà cha mẹ nên lưu ý và có kế hoạch bổ sung kịp thời, đúng cách.

Bổ sung sắt cho trẻ 4, 5, 6 tháng tuổi đúng cách

Trẻ 4-6 tháng tuổi sẽ bổ sung sắt chủ yếu bằng 3 cách sau: từ sữa mẹ, từ thực phẩm hàng ngày và từ sản phẩm bổ sung. Mỗi một phương pháp lại có ưu, nhược riêng do đó mẹ nên cân nhắc thật kỹ trước khi lựa chọn.

Tăng cường lượng sắt cho sữa mẹ

Bổ sung sắt cho bé 4 tháng tuổi chủ yếu là từ sữa mẹ. Theo các chuyên gia những trẻ sinh đủ tháng với điều kiện mẹ được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong quá trình mang thai thì cơ thể đã có một lượng sắt dự trữ đủ dùng trong 4 tháng đầu đời. Khi lượng sắt dự trữ hết trẻ chủ yếu hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ.

Để lượng sắt trong sữa mẹ được đảm bảo, giai đoạn này mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Tăng cường thêm thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, hải sản, rau xanh, ngũ cốc, trứng, hoa quả, các loại hạt,… Kết hợp  với vitamin C để nâng cao hiệu quả hấp thụ. Trường hợp không đủ sắt mẹ có thể uống bổ sung trực tiếp nhằm tăng hàm lượng bài tiết qua sữa.

Trẻ có thể bú mẹ để hấp thụ sắt
Trẻ có thể bú mẹ để hấp thụ sắt

Sử dụng thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ

Bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi nếu như chủ yếu dùng sữa mẹ thì giai đoạn 6 tháng tuổi trẻ đã có thể ăn dặm. Vì vậy lúc này mẹ có thể sử dụng một số thực phẩm giàu sắt để tăng cường cho con. Tuy nhiên cần lưu ý rằng trẻ 6 tháng tuổi mới tập ăn dặm do đó lượng thức ăn mà con sử dụng hàng ngày chưa nhiều. Thời điểm này mẹ cũng nên ưu tiên cách chế biến dễ hấp thụ như nấu cháo, làm súp hoặc khuấy bột. Không nên ép trẻ ăn nhiều mà nên tuân theo nguyên tắc ‘‘ít- nhiều’’,  ‘‘ngọt- mặn’’. Dưới đây là những món ăn giàu sắt thích hợp cho bé trong độ tuổi 6 tháng:

  • Cháo gà nấu cùng cà rốt: Bổ sung sắt cho bé 6 tháng tuổi bằng thực phẩm không thể không nói đến món cháo gà nấu cùng cà rốt. Món ăn này sử dụng phần ức gà kết hợp với cà rốt vừa giàu sắt, vừa tăng cường vitamin A, protein, giúp bé hấp thụ dễ dàng.
  • Cháo thịt bò nấu cùng đậu xanh: 100g thịt bò chứa khoảng 3.2mg sắt, 1 cốc đậu xanh chứa khoảng 4.6-5.2mg sắt. Sự kết hợp hài hòa giữa thịt bò và đậu xanh chắc chắn sẽ là món ăn giàu sắt mà mẹ không nên bỏ qua.
  • Cháo trứng nấu cùng bí đỏ: Trứng và bí đỏ là những thực phẩm giàu sắt, thích hợp cho bé ăn dặm. Không chỉ thế chúng còn chứa một lượng lớn protein, vitamin A, canxi tốt cho sự phát triển.

Ngoài những món cháo đã được gợi ý ở trên thì mẹ cũng có thể sử dụng gan động vật, cá hồi, cá thu, tôm, cua, sò, hến, các loại ngũ cốc, rau xanh để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên quá trình bổ sung sắt cho trẻ 6 tháng tuổi để đạt được kết quả như mong muốn mẹ đừng quên tăng cường thêm vitamin C từ cam, quýt, táo, bưởi,…

Sử dụng sắt bổ sung

Bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi bằng thực phẩm hàng ngày là cách làm đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên theo thông tin từ Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cơ thể người chỉ hấp thụ  khoảng 5% lượng sắt từ thức ăn. Do đó với trường hợp trẻ từ 4-6 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 4-5mg sắt, thì cần ăn khoảng 100mg sắt từ thực phẩm, tương đương với 14 lòng đỏ trứng gà/ ngày. Đây là điều không tưởng do đó để bổ sung sắt cho trẻ giai đoạn này mẹ nên sử dụng các chế phẩm bổ sung. Trong đó ưu tiên siro có chứa đồng thời cả sắt và vitamin C như TPBVSK Fitobimbi Ferro C.

Sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ 6 tháng trở lên
Sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ 6 tháng trở lên
  • Đây là sản phẩm bổ sung sắt thích hợp cho độ tuổi từ 6 tháng trở lên. Sản phẩm ngoài sắt hữu cơ còn có tổ hợp vitamin C, kẽm gluconat, đồng gluconat, chiết xuất hoa cúc Đức, quả sơ ri, giúp cơ thể tăng hấp thụ sắt, chống thiếu máu, nâng cao miễn dịch, cải thiện sức đề kháng hiệu quả.
  • Với đặc tính an toàn, không chứa Gluten hay lactose, khả năng hấp thụ cao cùng công nghệ sản xuất tiên tiến của Ý, TPBVSK Fitobimbi Ferro C tự hào là người bạn đồng hành trên chặng đường lớn lên của trẻ.
  • Sản phẩm này do công ty dược phẩm hàng đầu tại Ý- Pharmalife Research sản xuất. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghề, các sản phẩm mà đơn vị sản xuất luôn được đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả. Chính vì vậy ngay khi ra mắt TPBVSK Fitobimbi Ferro C đã được các bệnh viện Nhi tại Ý tin dùng suốt 13 năm qua. Hiện ở Việt Nam sản phẩm này cũng đã được sử dụng ở một số bệnh viện lớn như Bạch Mai, Từ Dũ, Nhi Đồng, Nhi TW,…
  • Đặc biệt TPBVSK Fitobimbi Ferro C còn sở hữu vị ngọt tự nhiên, không có mùi tanh của sắt nên rất dễ sử dụng. Mẹ chỉ cần đổ sản phẩm ra cốc theo định lượng cho sẵn là 10-30ml/ ngày và sử dụng liên tục trong 1-3 tháng. Có thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc pha loãng cùng đồ ăn đều được. Tuy nhiên vì là thực phẩm chức năng nên Ferro C không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Những lưu ý khi sử dụng sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi

Bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi là cần thiết tuy nhiên việc này đòi hỏi mẹ phải tuân thủ những lưu ý sau:

Tuân thủ liều lượng bổ sung?

Tuân thủ liều lượng là yếu tố bắt buộc để đảm bảo an toàn khi bổ sung vi chất cho con. Theo các chuyên gia trẻ 4-6 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 4-5mg sắt. Liệu trình này có thể kéo dài từ 1-3 tháng hoặc lâu hơn tùy theo tình trạng sức khỏe của từng bé. Do đó trước khi áp dụng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời gian bổ sung.

Dấu hiệu nhận biết trẻ 4-6 tháng cần bổ sung sắt

Dù là vi chất có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển nhưng nếu lạm dụng quá mức trẻ vẫn có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy chỉ khi có các dấu hiệu lâm sàng như: da xanh xao, nhợt nhạt, trẻ hay quấy khóc, mệt mỏi, bó bú, thường xuyên ốm vặt mẹ mới cần tăng cường sắt. Quá trình này cần có sự đồng ý và tư vấn từ bác sĩ chuyên môn.

Thời điểm bổ sung sắt trong ngày

Thời điểm thích hợp nhất để bổ sung sắt cho trẻ là trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Nên sử dụng vào buổi sáng để cơ thể có khả năng hấp thụ tốt hơn. Với những trường hợp bị bệnh lý về dạ dày hoặc đường ruột mẹ có thể cho con dùng sắt vào  bữa ăn. Tuy nhiên nên bắt đầu với liều lượng thấp rồi tăng dần trong những tháng sau.

Bổ sung sắt cho trẻ cần kiêng gì và nên dùng gì?

Để sắt có thể hấp thụ tốt nhất, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên tăng cường sử dụng vitamin C từ thực phẩm hoặc chế phẩm bổ sung. Ngoài ra nên hạn chế sử dụng kẽm, canxi, magie các loại đồ ăn có khả năng giảm hấp thụ sắt như sữa, trà, đồ uống có ga,…

Hạn chế dùng kẽm khi đang bổ sung sắt
Hạn chế dùng kẽm khi đang bổ sung sắt

Bổ sung sắt nhiều có gặp tác dụng phụ không?

Sắt là vi chất an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá mức trẻ có thể gặp phải các vấn đề như tiêu chảy, buồn nôn, rối loạn tim mạch, ảnh hưởng thần kinh, suy giảm miễn dịch,… Trường hợp trẻ xuất hiện các biểu hiện trên mẹ cần nhanh chóng đưa con đi gặp bác sĩ để có phương pháp xử lý kịp thời, không gây nguy hiểm đến tính mạng.

Trên đây là những cách bổ sung sắt cho trẻ 4, 5, 6 tháng tuổi mà Fitobimbi đã tổng hợp lại. Nếu mẹ vẫn đang băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ, hãy liên hệ  với  Fitobimbi để được tư vấn và giải đáp chi tiết. Hàng triệu mẹ bỉm đã tin dùng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi, còn bạn thì sao?

Xem thêm:

  1. Bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi thế nào cho hiệu quả
  2. Cách bổ sung SẮT cho bé 7-8 tháng tuổi ngay tại nhà
  3. #15 thực phẩm giàu SẮT cho bé ăn dặm mà mẹ nên biết
  4. Mẹ có nên cho trẻ uống SẮT vào buổi tối hay không?
  5. Món cháo bổ sung SẮT cho bé đơn giản, hiệu quả
Chia sẻ bài viết này
[the_ad_group id=”155″]