Nhiều mẹ tỏ ra băn khoăn vì không biết cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi như thế nào để đạt được hiệu quả. Dưới đây là một vài gợi ý từ chuyên gia.
- Cho trẻ uống Sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất
- Cách đọc hiểu chính xác chỉ số thiếu máu ở trẻ sơ sinh
Có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi
Sắt là thành phần quan trọng của huyết sắc tố có nhiệm vụ vận chuyển và dự trữ oxy cho tế bào, đảm bảo hoạt động của các tổ chức trong cơ thể. Theo chuyên gia, thiếu sắt ở trẻ em hay ở người lớn đều là vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi tình trạng này để kéo dài có thể khiến trẻ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như:
- Thiếu máu
- Hoa mắt, chóng mặt
- Cơ bắp yếu, cơ thể mệt mỏi, hoạt động thể chất bị gián đoạn
- Trẻ hay ngủ gà ngủ gật, mất tập trung và giảm khả năng ghi nhớ trong giờ học
- Hệ miễn dịch bị suy giảm, trẻ dễ bị ốm vặt hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm
- Cơ thể xanh xao, còi cọc, chậm phát triển
- Thiếu sắt còn khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng, trẻ trở lên lười bú, hấp thụ kém, độ toan của dạ dày giảm
Vì vậy, bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi là việc làm hết sức cần thiết, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên khi bổ sung sắt cho bé các mẹ cần chú ý sao cho liều lượng phù hợp với từng độ tuổi. Việc bổ sung tùy tiện có thể khiến trẻ thừa sắt và gặp nhiều vấn đề bất lợi.
Biện pháp bổ sung sắt cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi
Hầu hết trẻ sơ sinh đều có lượng sắt dự trữ đủ dùng trong 4 tháng đầu đời. Tuy nhiên với các bé sinh non hoặc có khả năng hấp thụ kém, tình trạng thiếu máu do thiếu sắt vẫn xảy ra thường xuyên. Không chỉ thế, với các sơ sinh đủ tháng khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể hết, trẻ sẽ cần một lượng lớn sắt (gấp 7 lần người lớn) để đẩy nhanh quá trình phát triển. Vì vậy trong giai đoạn từ 0-6 tháng tuổi, sắt là vi chất hết sức cần thiết cho trẻ nhỏ. Dưới đây là một vài gợi ý trả lời cho câu hỏi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh như thế nào?
Trẻ được cung cấp sắt từ sữa mẹ
Lượng sắt trong sữa mẹ rất thấp, chỉ khoảng 0,3mg/lít. Tuy nhiên hàm lượng này vẫn đủ cho trẻ từ 4-6 tháng tuổi. Bởi theo các chuyên gia giá trị sinh học của sắt trong sữa mẹ cao hơn sữa bò. Lý do là bởi nó có lactoferrin- một loại protein có khả năng gắn sắt trong sữa.
So với sữa mẹ, lượng sắt trong sữa công thức ít hơn nhiều lần. Vì vậy trong 6 tháng đầu, khi trẻ chưa ăn dặm mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mình. Điều này không những đảm bảo lượng sắt cho trẻ mà còn tăng cường miễn dịch, giúp bé chống chọi lại các tác nhân gây bệnh. Theo đó để lượng sắt trong sữa mẹ được đảm bảo, mẹ nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu sắt như:
- Thịt đỏ, cá, gia cầm, gan động vật là những loại thực phẩm giàu sắt giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ
- Các loại trái cây sấy khô, ngũ cốc nguyên hạt, cải xoăn, súp lơ, củ cải,… là nguồn thực phẩm giàu sắt từ thực vật. Tuy không có khả năng hấp thụ cao nhưng chúng lại giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa
- Bên cạnh các thực phẩm giàu sắt, giai đoạn này mẹ cũng cần sử dụng vitamin C. Đồng thời hạn chế sử dụng cà phê và trà trong các bữa ăn, giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn
- Trường hợp cơ thể hấp thụ kém mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt dành riêng cho phụ nữ nuôi con bú
Ăn dặm sớm không có lợi cho trẻ
Khi trẻ sơ sinh bị thiếu sắt nhiều mẹ đã nghĩ ngay đến biện pháp cho trẻ ăn dặm sớm để bổ sung dinh dưỡng từ thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên theo bác sĩ nhi khoa, đây là quan điểm hết sức sai lầm. Bởi hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng tuổi còn rất yếu và không có khả năng tiêu hóa đồ ăn. Việc ép con ăn sớm có thể khiến bé bị rối loạn đường ruột, nôn trớ, kén ăn, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.
Tháng thứ 6 trở đi là thời điểm thích hợp nhất để con bắt đầu ăn dặm. Giai đoạn này mẹ có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan động vật, một số loại hải sản, rau xanh, bí đỏ… nhằm tăng cường dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên khi mới bắt đầu mẹ không nên cố ép con ăn nhiều mà hãy tập cho bé thói quen ngồi thẳng, ăn từng muỗng. Nên bắt đầu với thực phẩm lành mạch, có độ lỏng vừa phải sau đó tăng dần.
Cho trẻ sơ sinh uống sắt
Cho trẻ dùng thực phẩm chức năng cũng là đáp án của câu hỏi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào để đạt được hiệu quả. Theo các chuyên gia giai đoạn 4 tháng tuổi trở lên ngoài sữa mẹ trẻ đã cần bổ sung thêm 1mg sắt/ kg/ ngày. Vì vậy việc cho trẻ uống sắt là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để phòng chống tình trạng thiếu máu.
Tuy nhiên việc làm này đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn thận từ bố mẹ. Bởi lẽ, giai đoạn này trẻ còn khá non yếu nếu lựa chọn sai sản phẩm và bổ sung quá liều trẻ có thể bị ngộ độc. Hoặc nếu dùng không đủ, trẻ vẫn có thể bị thiếu hụt vi chất.
Trẻ sơ sinh có cần bổ sung sắt không? Liều lượng thế nào?
Liều lượng cũng là vấn đề mà mẹ cần quan tâm khi muốn biết bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào? Theo các chuyên gia với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn, bắt đầu từ 4 tháng tuổi mẹ nên bổ sung cho con khoảng 1 mg/kg/ ngày cho đến khi thực phẩm chứa sắt phù hợp được đưa ra. Với trẻ bú mẹ một phần, do lượng thức ăn hàng ngày một nửa là sữa mẹ, một nửa là sữa công thức nên trẻ cũng cần 1mg sắt/kg/ngày bắt đầu từ tháng thứ 4.
Với các trường hợp sinh non thai dưới 37 tuần, được chỉ định nuôi bằng sữa mẹ nên bổ sung sắt nguyên tố cho trẻ từ 1 tháng tuổi cho đến 12 tháng tuổi theo liều lượng 2mg/kg/ ngày. Việc tuân thủ liều lượng này sẽ giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn đồng thời hạn chế những tác động tiêu cực với sức khỏe. Vì vậy mẹ nên ghi nhớ trước khi bổ sung cho bé.
Cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng như thế nào?
Nếu trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn thì nhiều khả năng đã nhận đủ lượng sắt theo khuyến nghị trong 4 tháng đầu. Tuy nhiên việc bổ sung sắt cho trẻ sinh non từ tuần thứ 2 và trẻ đủ tháng từ tuần 16 cần tuân thủ theo thời lượng khuyến cáo. Vậy bổ sung sắt cho trẻ từ 0-6 tháng nên duy trì trong bao lâu?
- Đối với trẻ đủ tháng: Mẹ có thể bắt đầu bổ sung sắt từ tháng thứ 4 và duy trì cho đến khi trẻ ăn được 2 khẩu phần ăn mỗi ngày. Trường hợp bé dùng thêm các loại sữa tăng cường chất sắt thì không cần dùng thực phẩm bổ sung
- Đối với trẻ sinh non: Mẹ nên bổ sung sắt từ khi trẻ được 2 tuần tuổi và duy trì cho đến khi ăn dặm lúc 1 tuổi. Nếu mẹ vẫn cho con bú và sử dụng thêm các loại sữa tăng cường vào thời gian này thì không nhất thiết phải dùng thêm thực phẩm bổ sung
Lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi
Ngoài việc ghi nhớ nguyên tắc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi như thế nào thì mẹ cũng cần lưu ý một vài điều dưới đây.
- Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến năm 2 tuổi là tốt nhất. Vì đây là nguồn dinh dưỡng dễ hấp thụ nhất của trẻ
- Những trường hợp cho trẻ uống sắt bổ sung mẹ nên cho con dùng trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ để đạt kết quả tốt nhất
- Nếu các bé đang bổ sung canxi thì việc dùng sắt phải cách ít nhất là 2 tiếng đồng hồ, để tránh gây tương tác
- Trẻ sơ sinh dưới 6 tuổi khi dùng thuốc sắt bổ sung phải được sự đồng ý của các chuyên gia y tế, tránh gây phản ứng ngược
- Mẹ nên lựa chọn siro đồng thời ưu tiên các chế phẩm tự nhiên trong độ tuổi này để hạn chế tình trạng nôn trớ và táo bón
Trẻ sơ sinh là đối tượng nhạy cảm, dễ dị ứng với các thành phần trong thuốc. Vì vậy việc bổ sung sắt cho trẻ dưới 6 tháng tuổi đòi hỏi sự tỉ mỉ và cẩn trọng của bố mẹ. Hy vọng với thông tin bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh như thế nào mà bài viết cung cấp mẹ sẽ có biện pháp phù hợp với bé yêu nhà mình.
Nguồn: healthychildren
