6 tháng tuổi, ngoài nguồn dinh dưỡng chính là sữa mẹ, bé có thể tiếp cận với những loại thực phẩm mới. Tuy vậy, đây cũng là giai đoạn khiến không ít cha mẹ than thở bé lười ăn, không chịu ăn. Vậy nguyên nhân gì khiến bé 6 tháng biếng ăn và cách xử lý thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân bé 6 tháng biếng ăn
Chế độ dinh dưỡng của trẻ 6 tháng tuổi chủ yếu vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trong đó, một số trẻ ở độ tuổi này đã có thể bắt đầu làm quen với thức ăn dặm. Đây là bước chuyển giao hoàn toàn mới, tạo tiền đề cho sự phát triển về thể chất và trí lực của trẻ. Tuy nhiên, có không ít trẻ gặp phải tình trạng biếng ăn, lười ăn khi bước sang giai đoạn này. Vậy nguyên nhân gì khiến bé 6 tháng không chịu ăn?
Trẻ đang mọc răng
6 tháng là độ tuổi bé bắt đầu mọc răng. Những chiếc răng mới nhú bao giờ cũng gây không ít sự khó chịu, đau đớn với bé. Đặc biệt, điều này còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và khả năng bú của trẻ.
Bé 6 tháng biếng ăn do đang bị ốm
Khi cơ thể không được khỏe, trẻ sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, miệng đắng khô và không muốn ăn. Nếu bé đang trong quá trình điều trị bằng thuốc kháng sinh thì tình trạng này càng tồi tệ hơn. Thuốc kháng sinh không thể phân biệt đâu là vi khuẩn tốt, đâu là vi khuẩn xấu. Vì vậy số lượng lợi khuẩn đường ruột sẽ bị ảnh hưởng, khiến bé bị khó tiêu, đầy bụng, lười bú.
Mùi vị sữa mẹ thay đổi
Sau thời gian kiêng cữ, giai đoạn này nhiều mẹ có thể ăn uống thoải mái hơn. Điều này khiến vị sữa của mẹ thay đổi theo. Tuy nhiên, tình trạng này thường gặp hơn ở những trẻ nhạy cảm và khó tính trong ăn uống.
Bé chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm
6 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng để bé làm quen với chế độ ăn dặm. Thế nhưng, mỗi trẻ sẽ phát triển theo tốc độ khác nhau và một số bé vẫn chưa sẵn sàng cho lần đầu “làm chuyện ấy” này. Thời điểm này, bé vẫn đang học cách di chuyển lưỡi và sử dụng lợi để nhai thức ăn.
Vì vậy nên trẻ sẽ không tránh khỏi sự bỡ ngỡ, dẫn đến kén ăn. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện, việc thích nghi với loại thức ăn mới sẽ gặp trục trặc, dễ dẫn đến tình trạng bé ăn không tiêu, hấp thu kém.
Mẹ cho ăn dặm sai cách
Nguyên nhân bé 6 tháng biếng ăn còn xuất phát từ chính cách cho ăn của cha mẹ. Trẻ thường bắt đầu ăn dặm từ bột ngọt đến bột mặn. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại vội vàng cho bé ăn bột mặn ngay khi bắt đầu. Việc nhồi nhét quá nhiều thực phẩm giàu đạm như cua, cá, thịt,… khiến hệ tiêu hóa của bé bị quá tải. Thậm chí dẫn đến táo bón, từ đó khiến bé 6 tháng tuổi biếng ăn, lười ăn dặm.
Thực đơn nhàm chán, thiếu dinh dưỡng
Nhiều bé khởi đầu với việc ăn dặm rất ngoan, nhưng nếu mẹ chỉ cho bé ăn những món quen thuộc, không có sự thay đổi thì lâu dần sẽ khiến bé không còn hứng thú nữa.
Ngoài ra, nhiều mẹ có quan niệm nước hầm xương chứa nhiều canxi nên thường xuyên cho vào thực đơn của bé. Tuy nhiên, sự thật là nước hầm xương không có chứa nhiều canxi như nhiều mẹ nghĩ. Ăn quá nhiều nước hầm xương sẽ khiến bé khó tiêu, kém hấp thu, lâu dần dẫn đến biếng ăn.
Hậu quả bé 6 tháng biếng ăn kéo dài
Trẻ 6 tháng tuổi không chịu ăn kéo dài sẽ gây ra những hệ lụy sau:
- Suy giảm hệ miễn dịch, dễ ốm vặt, đặc biệt là các bệnh về viêm đường hô hấp và tiêu hóa
- Thiếu hụt dưỡng chất, gây rối loạn tăng trưởng
- Chậm phát triển trí não, chiều cao và cân nặng
- Ảnh hưởng đến sự phát triển cảm xúc sau này
Trẻ 6 tháng tuổi lười ăn phải làm sao?
Để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, cha mẹ cần hết sức kiên nhẫn, tìm hiểu nguyên nhân, sau đó lựa chọn những giải pháp phù hợp nhất. Tuyệt đối không được nóng vội, bắt ép, dọa nạt trẻ, điều này chỉ gây tác dụng ngược, không giúp ích được gì cho bé.
Cho bé ăn dặm khi thực sự sẵn sàng
Chỉ khi bé sẵn sàng thì quá trình ăn dặm mới thực sự hiệu quả và diễn ra suôn sẻ. Dưới đây là những dấu hiệu giúp cha mẹ nhận biết bé yêu đã có thể bắt đầu ăn dặm:
- Phản xạ đẩy lưỡi của bé biến mất
- Cân nặng tăng gấp đôi so với thời điểm mới sinh. Điều đó cho thấy, trẻ cần được bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa để đáp ứng nhu cầu năng lượng cho cơ thể
- Bé có thể ngồi cân bằng, cứng cáp
- Bé giơ tay với đồ ăn mà người lớn đưa cho
- Thường xuyên nhìn miệng khi người lớn nhai
Cho bé ăn dặm đúng cách
Để khắc phục tình trạng bé 6 tháng biếng ăn thì ngay từ khi bắt đầu, cha mẹ cần lên kế hoạch ăn dặm đúng cách và khoa học. Bé nên được ăn từ loãng đến đặc, từ ít từ nhiều, từ bột ngọt đến mặt. Tỉ lệ cháo cho bé 6 tháng thường được nấu 1 phần gạo và 10 phần nước. Thực phẩm cho bé phải phù hợp với giai đoạn phát triển, tránh cho ăn quá nhiều chất đạm, gây áp lực đến tiêu hóa.
Thường xuyên thay đổi thực đơn
Để hạn chế tình trạng bé 6 tháng biếng ăn, lười ăn, mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn, đa dạng cách chế biến. Điều này sẽ mang lại cảm xúc hứng khởi, thú vị và bất ngờ cho bé khi đến giờ ăn. Dưới đây là một vài gợi ý thực đơn cho trẻ 6 tháng biếng ăn:
- Đu đủ nghiền trộn sữa mẹ
- Khoai lang nghiền trộn sữa mẹ
- Súp lơ và trứng nghiền
- Ngô vàng và cà rốt nghiền
- Đậu Hà lan nghiền sữa
- Bột trứng rau cải ngọt
- Bột thịt rau mồng tơi
- Bột tôm bí đỏ
- Bột cá lóc rau chân vịt
Cung cấp cho bé chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng
Điều quan trọng để đảm bảo cho sự phát triển của bé 6 tháng biếng ăn đó là phải cung cấp đầy đủ 4 nhóm: vitamin và khoáng chất, chất béo, chất đậm, chất đường bột. Đặc biệt là những chất dinh dưỡng có vai trò kích thích cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn: lysin, vitamin B1, vitamin B12,…
Không ép trẻ ăn
Mẹ cần ghi nhớ rằng, bé 6 tháng tuổi, chế độ ăn dặm chỉ là phụ, dinh dưỡng chính cần bổ sung vẫn là sữa mẹ/sữa công thức. Vì vậy, phụ huynh chỉ nên coi đây là thời điểm bé tập làm quen với thức ăn thô, không nên đặt quá áp lực rằng bé ăn nhiều hay ít, quan trọng là cảm xúc của bé khi ăn. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến thói quen ăn uống của bé sau này.
Bài viết trên đây là chỉ ra những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bé 6 tháng biếng ăn. Đồng thời đưa ra giải pháp khắc phục. Mong rằng chia sẻ này sẽ giúp ích được cha mẹ trong quá trình chăm sóc bé yêu!
