Trẻ 2 tuổi bước vào giai đoạn “thay tính đổi nết”. Con sẽ chạy nhảy và nói “ê a” cả ngày mà chẳng cần đến “ăn uống”. Vậy trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Dưới đây Fitobimbi sẽ gợi ý mẹ tuyệt chiêu khắc phục hiệu quả.
✔️✔️✔️ Xem thêm: Bé 10 tháng biếng ăn: Nguyên nhân và cách khắc phục
Dấu hiệu cho thấy bé 2 tuổi biếng ăn
2 tuổi trẻ đã có gu ăn uống và sở thích riêng. Vì vậy khi bé lười ăn rất nhiều mẹ bỉm đau đầu vì không biết cách khắc phục. Vậy bé 2 tuổi biếng ăn có biểu hiện gì?
- Thời gian ăn: Trẻ 2 tuổi biếng ăn thời gian mỗi bữa kéo dài hơn 30 phút thậm chí cả tiếng đồng hồ
- Cách ăn: Những bé biếng ăn thường ăn rất ít. Nếu cha mẹ ép, bé sẽ miễn cưỡng ăn thêm một chút. Tuy nhiên con chỉ ăn một vài món và không chấp nhận “trải nghiệm” món mới.
- Sức ăn kém: Trẻ biếng ăn thường không đáp ứng khẩu phần, thường xuyên bỏ chứa hoặc ăn 1 nửa.
- Có thói quen xấu: Ở trẻ biếng ăn mẹ có thể thấy thói quen quấy khóc, khó chịu hay ngậm thức ăn hoặc cố ý nôn. Một vài bé khác còn luôn chống đối, né tránh mỗi khi đến giờ.
- Chậm tăng cân: Bé 2 tuổi biếng ăn có thể dễ dàng nhận biết nếu như cân nặng, chiều cao không tăng trong vòng 3 tháng.
Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn?
2 tuổi bé sẽ bước sang một hành trình mới. Đồ ăn của con không còn là bột hoặc cháo mà thay vào đó là thức ăn thô. Tuy nhiên rất nhiều mẹ bỉm than phiền rằng giai đoạn này trẻ hay biếng ăn. Dưới đây là 5 nguyên nhân khiến bé 2 tuổi biếng ăn.
Thay đổi sinh lý
2 tuổi trẻ sẽ hoàn thiện quá trình mọc răng. Vì thế vùng nướu và phần chân răng đau nhức khiến con thấy mệt và chán ăn hơn.
Ngoài ra các bé 2 tuổi cũng rất hiếu động. Với con mọi vật xung quanh đều rất thú vị. Vì thế, hoạt động vui chơi, chạy nhảy khiến bé thấy hứng thú hơn là ăn uống.
Cách chăm sóc của mẹ sai
Chăm sóc trẻ nhỏ là điều không hề dễ dàng. Có thể, chính sự chăm sóc sai cách đã khiến các bé lười ăn. Theo các chuyên gia, nhiều mẹ hay “sợ con đói”. Do đó khi đến bữa ăn gia sức nhồi nhét và bắt các bé ăn nhiều. Thực tế điều này không có hiệu quả. Thậm chí ngược lại còn khiến các bé chán ăn.
Một số sai lầm trong cách chăm sóc mà các mẹ bỉm thường hay mắc phải:
- Mải mê chú trọng số lượng mà quên “chất lượng” của các bữa ăn.
- Mẹ không biết cách cân bằng sữa công thức và sữa của mình. Đa số mẹ bỉm đều cho rằng sữa công thức chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nên đã cho bé ăn uống tràn lan. Thực tế việc uống nhiều sữa sẽ khiến các bé no lâu và không thấy đói.
- Cho bé ăn nhiều đồ ăn vặt trước bữa ăn
- Chế độ dinh dưỡng lạm dụng nhiều cá và thịt mà quên cung cấp chất xơ
- Các mẹ thường không quan tâm khẩu vị, sở thích của trẻ khi thay đổi món
Trẻ đang bị bệnh
Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể bị ốm hoặc đang dùng thuốc. Cơ thể mệt mỏi khiến bé chán và lười ăn hơn. Mặt khác các loại thuốc dùng cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra biếng ăn. Vì thế nếu bé bị ốm kèm theo biểu hiện biếng ăn thì mẹ đừng vội lo lắng.
Tâm lý không thoải mái
Tâm lý là một trong những yếu tố quyết định chất lượng bữa ăn. Vì thế bữa cơm “đậm mùi thuốc súng”, bố mẹ quát nạt, la mắng khiến bé sợ và sinh biếng ăn.
Khi thấy khó chịu trẻ sẽ tìm cách lảng tránh và không muốn ngồi vào bàn. Đây là tâm lý rất xấu có thể ảnh hưởng đến bé sau này. Vì vậy mẹ hãy tạo dựng cho con tinh thần thoải mái, ăn theo nhu cầu, dừng khi thích hợp.
Một số trường hợp đặc biệt khi bé 2 tuổi biếng ăn
Trẻ 2 tuổi biếng ăn thường có những trường hợp sau:
Trẻ thích uống sữa nhưng lười ăn cháo
Sữa tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng mẹ vẫn nên cho bé ăn thực phẩm ngoài. Bởi khi bước vào giai đoạn ăn dặm, uống sữa không đáp ứng đủ dưỡng chất cho con. Đồng thời nếu chỉ sử dụng sữa bột trẻ 2 tuổi cũng dễ mắc chứng táo bón.
Trẻ thích ngậm cháo
Ngậm cháo là tình trạng chung của trẻ nhất là các bé biếng ăn 2 tuổi. Lúc này mẹ hãy thay đổi cách thức chế biến. Có thể nấu nhừ hoặc mềm hơn chút. Ngoài ra trong quá trình ăn mẹ không quát nạt hoặc dọa các bé khiến con lo lắng và sinh ra sợ. Thay vào đó hãy thử động viên để bé thêm phần hứng thú.
Bên cạnh đó chuyên gia khuyến cáo, trẻ 2 tuổi đã nhai thuần thục gần như người lớn. Vì vậy nếu cho ăn cháo bé sẽ chán ghét và lười nuốt hơn.
Trẻ bỏ bữa
Trẻ biếng ăn đều có xu hướng bỏ bữa. Mặc dù nếu mẹ đáp ứng nguyện vọng của bé thì bữa ăn sau con sẽ ăn ngon trở lại. Tuy nhiên điều này sẽ gây rối loạn tiêu hóa, khiến bé lười ăn hơn trước. Vì vậy, mẹ hãy cố định lịch trình, tránh điều đáng tiếc xảy ra với con.
Một gợi ý nữa cho mẹ là hãy sắp xếp thời gian giữa các bữa chính và phụ sao cho khoảng cách đảm bảo là 30 phút và 20 phút.
Trẻ biếng ăn bị nôn trớ
Trẻ 2 tuổi vẫn hay nôn trớ mẹ nên đưa bé đi khám để tìm cho rõ nguyên nhân. Có bé bị biếng ăn do cố tình tạo cảm giác nôn trớ. Đối phó với tình huống này mẹ chỉ có thể cho bé ăn thức ăn mềm, với khẩu phần ít chứ không nên bón quá nhiều.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn khi nào đáng lo?
Tình trạng trẻ bị lười ăn có thể là nỗi ám ảnh của nhiều cha mẹ. Bởi khi biếng ăn kéo dài bé sẽ còi cọc, chậm lớn. Tuy nhiên mẹ cũng đừng lo bởi:
- Trẻ nhỏ có thể khắc phục triệu chứng biếng ăn mà không cần đến can thiệp của mẹ. Bởi lẽ cho dù biếng ăn thì cơ thể người sẽ luôn phản ứng theo hiệu ứng “Đói là ăn”
- Nếu trẻ gầy nhưng vẫn hoạt bát, nhanh nhẹn mẹ không cần quá lo lắng. Lúc này việc tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân sẽ giúp khắc phục hiệu quả
Trường hợp trẻ bị còi cọc, ốm yếu, sức khỏe không tốt thì đây mới là tình trạng báo động, cần mẹ xử lý nhanh chóng. Lúc này mẹ có thể đưa bé đến gặp bác sĩ hoặc các cơ sở y tế gần nhà để được thăm khám đúng bệnh. Như vậy sẽ giúp các bé ăn ngon và phát triển tốt.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn làm thế nào để nhanh cải thiện?
Để trẻ 2 tuổi có thể ăn ngon mẹ hãy bỏ túi những cách làm sau.
Bổ sung vi chất thiếu hụt
Trẻ biếng ăn nên được bổ sung đầy đủ các loại vi chất thiếu hụt như sắt, kẽm, vitamin B. Đồng thời tăng cường thực phẩm có nhiều chất để kích thích bé ăn uống ngon hơn. Tuy nhiên cha mẹ cần tìm hiểu kỹ sản phẩm bổ sung cho bé sử dụng. Hoặc nhờ tư vấn, chỉ định từ phía bác sĩ.
Tạo cho bé bữa ăn vui vẻ
Trẻ có ăn ngon hay không phụ thuộc rất nhiều vào tâm lý. Thay vì lời nói nặng nhọc hay tỏ thái độ quát nạt, ép mắng mẹ nên để bé dễ chịu và thoải mái hơn. Có thể cho con tham gia nấu nướng và chọn thực phẩm, sắp xếp đồ ăn. Đây sẽ là điều quyết định tâm trạng ăn uống tích cực của bé.
Đổi món thường xuyên cho bé
Với trẻ 2 tuổi, vị giác và gu ăn uống rất riêng. Vì vậy nếu mẹ cho bé ăn mãi một món sẽ làm con thấy nhàm chán, vô vị. Gợi ý cho mẹ lúc này là hãy thường xuyên cập nhật món mới, thay đổi phương pháp nấu nướng để bé cảm thấy hứng thú hơn nhiều.
Hạn chế đồ ăn vặt
Lạm dụng đồ ăn vặt là một trong những nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn. Vì vậy chuyên gia khuyến cáo mẹ nên hạn chế cho bé ăn vặt trước mỗi giờ cơm. Việc ăn quá nhiều đồ ngọt và chiên sẽ khiến cho hệ tiêu hóa rối loạn, trẻ dễ sâu răng. Mặt khác theo các nghiên cứu khoa học các món ăn vặt như kẹo, nước ngọt có thể làm tăng đường huyết và tạo cảm giác no giả trong khi thực chất bé vẫn đang đói và thiếu dinh dưỡng.
Thiết lập thói quen ăn uống khoa học
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học là điều cần thiết với trẻ. Bởi theo chuyên gia, điều này sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng rối loạn tiêu hóa và trẻ lười ăn.
Ngoài ra còn một gợi ý nữa cho mẹ là hãy cân bằng thời gian giữa các bữa ăn, giữa việc cho bé ăn bột và sữa đồng thời hạn chế cho bé vừa ăn vừa chơi hoặc xem tivi,..
Cho bé tự lập
Từ 2 tuổi trẻ thích khám phá thế giới xung quanh. Vì vậy lúc này mẹ hãy dạy con tự lập. Để bé quyết định số lượng thức ăn. Tuyệt đối không được la mắng, quát nạt. Điều này sẽ giúp bé được cảm thấy tôn trọng và ăn uống ngon.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao bài viết trên đã giải đáp rõ. Trường hợp áp dụng 6 mẹo vặt này mà bé không có cải thiện mẹ hãy đưa con đi gặp bác sĩ.
✔️✔️✔️ Fitobimbi Appetito – Siro ăn ngon cho trẻ biếng ăn
Từ khóa tìm kiếm: trị biếng ăn cho trẻ 2 tuổi, bé 2 tuổi không chịu ăn,…
