Nội dung chính

6 Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi tại nhà

Massage cho bé không còn là điều xa lạ với các mẹ bỉm hiện nay. Bởi vì điều này chẳng những giúp bé thư giãn, ngủ ngon mà còn hạn chế tối đa vấn đề về đường tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu. Vậy mẹ đã biết cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi chưa? Cùng tham khảo và bỏ túi gợi ý dưới đây của Fitobimbi nhé.

Vì sao lại phải massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi?

Đối với trẻ sơ sinh, hiện tượng đầy hơi, chướng bụng hoàn toàn là điều bình thường. Nhưng với những người lần đầu làm mẹ thì sẽ cảm thấy bối rối. Vì vậy, đã chọn massage vùng bụng để giảm đầy hơi cho con. Vậy thực hư phương pháp này có thực sự hiệu quả, tác dụng thế nào? 

Massage vùng bụng có nhiều lợi ích cho bé
Massage vùng bụng có nhiều lợi ích cho bé
  • Theo chuyên gia, massage bụng sẽ giúp các bé tăng tuần hoàn, kích thích vận động ruột, phân và CO2. Từ đó cải thiện tình trạng chướng bụng, đầy hơi một cách hiệu quả
  • Không chỉ thế, đây còn là cách giúp trẻ kích thích tiêu hóa, ăn ngon và lên cân khỏe
  • Bên cạnh đó, quá trình massage sẽ giúp cơ thể tiết ra hormon endorphin có tác dụng giảm đau, bớt khó chịu thông qua cơ chế giảm chất gây đau. Từ đó giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu
  • Massage còn là cách tốt để bé phát triển vùng cơ, tăng săn chắc, trẻ khỏe mạnh, nhanh biết lẫy, biết bò
  • Một vài nghiên cứu còn chứng minh rằng, massage giúp tăng lưu thông máu, thúc đầy miễn dịch ở trẻ sơ sinh. Từ đó giúp con chống lại tác động bên ngoài môi trường. Bên cạnh đó, liệu pháp này còn giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường bài tiết và trao đổi chất qua da
  • Trẻ được massage vùng bụng chẳng những giảm bớt căng thẳng, khó chịu, tinh thần sảng khoái, tích cực mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, đầy hơi. Từ đó giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ

Mẹ cần chuẩn bị những gì khi massage bụng cho trẻ đầy hơi?

Trước khi tìm hiểu cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ cần chuẩn bị một số điều sau.

Kiểm tra phản ứng của con

Hãy để cho bé làm quen với việc massage bằng cách lấy một chút dầu xoa nhẹ vùng bụng và tai của con. Sau đó tiến hành quan sát phản ứng. Nếu trẻ vui vẻ, thoải mái mẹ có thể thực hiện massage. Nếu trẻ cau có, khó chịu thì đây chưa phải thời điểm thích hợp để làm việc này.

Chuẩn bị không gian

Để việc massage diễn ra thuận lợi mẹ cần đảm bảo không gian thoải mái. Cụ thể:

  • Phòng kín gió, nhiệt độ phù hợp là khoảng 28-29 độ C
  • Trải một chiếc khăn dày để trẻ êm ái, dễ chịu
  • Bật một chút nhạc nhẹ để con thư giãn và thoải mái hơn trong quá trình massage

Tổng hợp những cách massage bụng cho trẻ bị đầy hơi hiệu quả tại nhà

Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi rất đơn giản. Nên mẹ có thể thực hiện hàng ngày để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Cụ thể:

Massage theo chiều kim đồng hồ

  • Với cách massage vùng bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ nên đặt bé nằm ngửa trên bề mặt mềm và mịn như khăn tắm, tấm vải.
  • Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa đặt cạnh vùng rốn của bé sau đó ấn nhẹ, xoay theo chiều kim đồng hồ
  • Lúc đầu massage thật chậm sau đó nhanh dần, đồng thời mở rộng vòng quanh vùng bụng sang hai bên hông
  • Lặp lại thao tác này liên tục trong khoảng 10 phút
Massage bụng theo chiều kim đồng hồ
Massage bụng theo chiều kim đồng hồ

Massage bụng ngược chiều nhau

  • Các mẹ dùng hai bàn tay đồng thời, tiến hành massage cho bé cùng lúc. Một tay vuốt lên trên, một tay di chuyển xuống dưới theo chiều ngược nhau. Thực hiện động tác này đều đặn, liên tục trong vòng khoảng 20 lần
  • Cùng động tác trên, mẹ dùng hai tay của mình massage cho trẻ, một tay vuốt sang phải, một tay vuốt sang trái
  • Động tác này phải thật uyển chuyển, nhẹ nhàng để giảm đầy hơi cho bé hiệu quả

Massage dọc bụng

  • Mẹ dùng 2 ngón tay vuốt dọc bụng bé từ ngực xuống rốn
  • Lặp lại động tác này khoảng 10 lần

Đây là cách massage bụng cho trẻ sơ sinh để giúp cải thiện tiêu hóa, giảm chứng đầy bụng, chướng hơi hiệu quả.

Massage bằng các đầu ngón tay

  • Với cách massage vùng bụng cho trẻ bị đầy hơi này mẹ hãy đặt con nằm ngửa
  • Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng lướt dọc lên bụng theo hướng từ dưới lên trên
  • Sau đó ngược lại, duy trì liên tục như vậy trong 20 lần
  • Điều này sẽ giúp các bé thư thái và ăn ngon hơn
Massage chữa đầy hơi bằng đầu ngón tay
Massage chữa đầy hơi bằng đầu ngón tay

Massage bằng hai ngón trỏ

  • Động tác massage này khá đơn giản. Mẹ chỉ cần dùng hai ngón tay trỏ đặt vào giữa bụng của bé
  • Xoay tròn theo hướng ngược nhau
  • Lặp đi lặp lại như vậy trong khoảng 30 lần
  • Mỗi ngày mẹ nên thực hiện massage như vậy khoảng 3-4 lần sẽ rất tốt cho tiêu hóa và cả tuần hoàn của con

Massage vùng rốn cho bé

  • Trước khi massage mẹ cần thực hiện thao tác xoa lòng bàn tay cho ấm
  • Sau đó dùng hai bàn tay xoa nhẹ xung quanh vùng rốn khoảng 10 phút theo chiều kim đồng hồ
  • Lúc này mẹ có thể thấy bé tiết ra nhiều nước bọt hoặc có biểu hiện như ợ hơi, xì hơi,…
  • Thực hiện từ 2-3 phút rồi tạm dừng, mẹ sẽ thấy bé vui vẻ, giảm triệu chứng đầy hơi hiệu quả

Những cách massage giảm đầy hơi khác cho trẻ sơ sinh

Ngoài massage ở bụng, mẹ bỉm còn có thể tác động tại vị trí khác trên cơ thể như ngón tay, lòng bàn tay, lưng, chân để giảm đầy hơi. Cụ thể:

Massage vùng chân

Ở vị trí này, mẹ sẽ có thể làm theo 2 cách sau.

Co duỗi gối

  • Thao tác co duỗi đầu gối sẽ giúp kích thích tiêu hóa của bé, làm giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi
  • Mẹ chỉ cần nắm lấy cổ chân của con, đẩy gập lên phía bụng, giữ khoảng 5-7s
  • Sau đó duỗi thẳng chân bé
  • Tiếp tục lặp lại động tác này trong vòng 3-5 phút

Đạp xe đạp

  • Mẹ giữ hai cổ chân của bé rồi nhẹ nhàng tạo chuyển động co, duỗi như đang đạp xe
  • Động tác này sẽ giúp đẩy hết khí thừa trong bụng của con
Động tác đạp xe giúp bé bớt đầy hơi
Động tác đạp xe giúp bé bớt đầy hơi

Xoa bóp lòng bàn chân

  • Huyệt vị ở gan bàn chân có mối liên quan mật thiết tới bụng. Vì vậy khi massage ở vị trí này, bé sẽ giảm được triệu chứng đầy hơi, chướng bụng một cách nhanh chóng
  • Mẹ có thể ấn nhẹ nhàng và di chuyển theo hình tròn, xoắn ốc hoặc kim đồng hồ

Massage bàn tay

Theo y học cổ truyền, huyệt đạo ở ngón tay cái và lòng bàn tay có mối liên hệ mật thiết với dạ dày. Vì thế khi xoa bóp 2 vị trí này trẻ sơ sinh sẽ giảm được chứng đầy bụng, buồn nôn, táo bón.

  • Mẹ chỉ cần giữ ngón tay cái của trẻ, miết nhẹ ngón tay 100-200 nhịp/ lần, ngày 3-4 lần
  • Tiếp tục massage những ngón tay khác của bé bằng cách day nhẹ vào huyệt tam nhãn (khớp ở đốt thứ 3 trên ngón tay) ở 4 ngón còn lại. Sau đó miết dọc ngón tay khoảng 3-5 lần
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ

Xoa bóp dọc cánh tay

Ngoài cách massage vùng bụng cho trẻ sơ sinh đầy hơi mẹ có thể tác động lên cánh tay theo cách sau:

  • Dùng 1 tay nắm lấy cánh tay của bé. Tay kia dùng 3 ngón miết dọc từ khủy tay xuống cổ tay
  • Lặp lại động tác này khoảng 100 lần để con thư giãn và giảm cảm giác khó chịu, đầy hơi ở bụng
  • Không chỉ thế cách làm này còn giúp các bé thoải mái và sâu giấc hơn

Massage vùng lưng

Đặt trẻ nằm úp trên đệm sau đó dùng 2 bàn tay vuốt nhẹ sống lưng. Đây cũng là một trong những cách massage trị  đầy hơi, khó tiêu ở trẻ hiệu quả. Đồng thời giúp bé phát triển phần xương sống và cơ vùng lưng hiệu quả.

Tác động lên lưng để trẻ bớt bị đầy hơi
Tác động lên lưng để trẻ bớt bị đầy hơi

Lưu ý khi áp dụng cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi

Để việc massage vùng bụng cho trẻ sơ sinh đạt hiệu quả cao mẹ nên lưu ý những điều như sau:

  • Massage cho bé nhẹ nhàng với lực không quá mạnh, tránh làm tổn thương làn da của bé
  • Mẹ nên làm ấm bàn tay, không để tay quá lạnh khi đặt lên bụng của bé. Vì điều này có thể gây khó chịu, giật mình
  • Ngoài ra trước khi massage mẹ nên cắt tỉa móng tay gọn gàng để đảm bảo an toàn cho con
  • Mẹ nên massage cho bé khi con đang thức, không buồn ngủ, mệt mỏi
  • Không thực hiện massage khi trẻ bị đầy hơi hoặc sau khi ăn no. Vì có thể khiến các bé mệt mỏi, nôn trớ
  • Đặt trẻ ở nơi thoải mái, tránh tiếng ồn, có thể bật nhạc không lời giúp trẻ tận hưởng quá trình massage

Những câu hỏi thường gặp khi massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi

  • Nên massage cho trẻ trong bao lâu?

Mẹ nên massage cho trẻ từ 15-20 phút mỗi ngày, mỗi vị trí 2-3 phút, ngày 2 lần. Cố gắng duy trì massage mỗi ngày. Bởi ngoài tác dụng cho đường tiêu hóa và sự phát triển của bé thì việc tiếp xúc trực tiếp với da còn là cách bày tỏ yêu thương của mẹ.

  • Thời điểm massage cho bé tốt nhất?

Thời điểm massage bụng để giảm đầy hơi cho trẻ sơ sinh là sau khi tắm hoặc ăn khoảng 20-60 phút. Mẹ nên chọn lúc mẹ thấy thoải mái và chịu hợp tác.

  • Khi nào không nên massage cho trẻ?

Tuyệt đối không massage cho trẻ trong những trường hợp như sau:

  • Khi trẻ đang có vết thương hở, dị ứng hay đau mô mềm
  • Trẻ mệt mỏi, cáu gắt
  • Ngay trước hoặc sau khi ăn. Bởi thời điểm này trẻ đang buồn ngủ
  • Trẻ bị dị ứng da

Trên đây là cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi mà mẹ có thể áp dụng. Hy vọng với kiến thức này mẹ bỉm sẽ biết cách chăm các bé.

Chia sẻ bài viết này