Nội dung chính

Bổ sung Kẽm cho bé 1-2 tuổi: Cách làm & những lưu ý

Một đến hai tuổi là lúc cơ thể trẻ đang lớn và phát triển liên tục do đó cần được bổ sung kẽm đầy đủ. Dưới đây Fitobimbi sẽ hướng dẫn chi tiết cho mẹ cách bổ sung kẽm cho bé 1-2 tuổi.

Cần xem thêm:

Việc bổ sung kẽm cho bé 1-2 tuổi có tác dụng gì?

Theo Ths. BS Trần Khánh Vân (Viện Dinh Dưỡng Quốc gia) cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi thì có đến 7 trẻ bị thiếu kẽm, chiếm tỉ lệ 69,4%. Vì vậy bất cứ độ tuổi nào, trẻ cũng cần tăng cường dinh dưỡng để phát triển hoàn thiện. Việc bổ sung kẽm cho bé từ 1-2 tuổi sẽ giúp con giảm thiểu nguy cơ ốm vặt, tăng sức kháng, bé ăn ngon, hấp thụ tốt, phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng.

Không chỉ thế, khi đủ kẽm, hệ thần kinh, nội tiết tố trong cơ thể bé sẽ được ổn định, khả năng học tập, ghi nhớ và thích nghi với môi trường tăng cao. Đặc biệt theo các chuyên gia, giai đoạn 1-2 tuổi nguy cơ nhiễm khuẩn ở các bé là rất cao do sự hiếu động và tính tò mò với thế giới bên ngoài. Vệc bổ sung kẽm giai đoạn này sẽ giúp con tăng cường đề kháng, cải thiện miễn dịch, chống lại các tác nhân gây hại.

Trường hợp thiếu kẽm trẻ có thể phải đối mặt với các nguy cơ như biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng, còi cọc, trí não kém phát triển, tình trạng rụng tóc và móng tay tăng cao,…

Bổ sung kẽm cho bé 1-2 tuổi là việc làm cần chú trọng
Bổ sung kẽm cho bé 1-2 tuổi là việc làm cần chú trọng

Trẻ 1-2 tuổi nên bổ sung kẽm bằng cách nào?

Bổ sung kẽm cho bé 1-2 tuổi bằng cách nào là hiệu quả? Dưới đây Fitobimbi sẽ gợi ý cho mẹ 2 phương pháp tối ưu nhất.

Sử dụng thực phẩm giàu kẽm

Sử dụng thực phẩm là cách tốt nhất giúp bé hấp thụ kẽm. Không chỉ thế phương pháp này còn giúp tiết kiệm chi phí và thời gian sử dụng. Mẹ chỉ cần linh hoạt lựa chọn các loại thực phẩm giàu kẽm từ động vật như thịt lợn, thịt gà, thịt cừu, hải sản, trứng,… Kết hợp với thực phẩm giàu kẽm cho trẻ từ thực vật như súp lơ xanh, rau bina, cải thìa, yến mạch, ngũ cốc, các loại hạt,… Ngoài ra để bé hấp thụ và chuyển hóa kẽm tốt hơn mẹ có thể tăng cường thực phẩm giàu vitamin C trong các bữa phụ và tráng miệng từ cam, quýt, táo bưởi,…

Theo tổ chức WHO, khả năng hấp thụ kẽm từ thực phẩm các bé là rất thấp, chỉ đạt tối đa khoảng 30%. Không chỉ thế những loại thực phẩm chứa phytate như ngũ cốc thô, thực phẩm giàu chất xơ, tinh bột,… cũng có khả năng làm giảm lượng kẽm của bé. Do đó để đáp ứng đủ nhu cầu kẽm hàng ngày, trẻ sẽ phải sử dụng một lượng thực phẩm khá lớn.

Cho trẻ uống kẽm bổ sung

Ngoài sử dụng thực phẩm thì để bổ sung kẽm cho trẻ 1-2 tuổi mẹ cung có thể lựa chọn các chế phẩm tăng cường. Phương pháp này được đánh giá rất cao bởi hiệu quả nhanh chóng lại an toàn, lành tính cho bé. Mẹ có thể sử dụng viên uống, viên nang, siro hoặc dung dịch đều được. Nhưng theo chuyên gia việc lựa chọn siro có chứa đồng thời cả kẽm và vitamin C là tối ưu nhất. Bởi chế phẩm này không những giúp bé hấp thụ và chuyển hóa dễ dàng mà còn hạn chế tình trạng hóc cổ, nôn trớ,…

Mẹ có thể tham khảo TPBVSK Fitobimbi Ferro C của Pharmalife Research. Đây là sản phẩm nổi tiếng tại Ý, được các bệnh viện Nhi tin dùng suốt 13 năm qua. Tại Việt Nam sản phẩm này đã có mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc và được nhiều chuyên gia, bệnh viện lớn khuyên dùng. Cụ thể những lợi ích và điểm nổi bật mà TPBVSK Ferro C mang đến cho bé gồm:

  • Sản phẩm bổ sung kẽm với hàm lượng dồi dào, đáp ứng đủ tiêu chuẩn sử dụng cho bé từ 6 tháng -12 tuổi.
  • Kẽm trong siro TPBVSK Ferro C là dạng hữu cơ, kết hợp với vitamin C, sắt, đồng, vitamin B12, hoa cúc Đức, quả sơ ri đem đến hiệu quả vượt trội. Từ đó giúp trẻ ăn ngon, tăng trưởng chiều cao, cân nặng, giảm ốm vặt và mất tập trung,…
  • Trên thị trường dù có nhiều sản phẩm bổ sung kẽm nhưng TPBVSK Ferro C là sản phẩm duy nhất có sự kết hợp đồng thời của sắt, kẽm, vitamin C mang đến lợi ích kép cho sự phát triển của trẻ.
  • TPBVSK Ferro C không chứa chất kích ứng, đường hóa học nên khi dùng rất an toàn cho bé. Đặc biệt sản phẩm được bào chế dưới dạng siro ngọt thanh, không mùi, dễ sử dụng. Mẹ có thể cho bé uống trực tiếp hoặc kết hợp với đồ ăn, thức uống khác mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng.
Sản phẩm bổ sung kẽm được nhiều mẹ bỉm tin dùng
Sản phẩm bổ sung kẽm được nhiều mẹ bỉm tin dùng

Những lưu ý cần ghi nhớ khi dùng kẽm cho trẻ

Việc bổ sung kẽm cho trẻ 1-2 tuổi sẽ cần lưu ý những vấn đề sau để quá trình đạt được hiệu quả như mong muốn.

Liều dùng và thời gian sử dụng

Trẻ 1-2 tuổi mỗi ngày cần dùng 5mg kẽm. Mẹ nên cho bé sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi trưa hạn chế dùng vào buổi tối. Thời điểm thích hợp nhất để bé uống kẽm là trước ăn 1 giờ và sau ăn 2 giờ.

Bổ sung kẽm cho bé 1-2 tuổi bao lâu?

Tùy vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của từng bé mà các chuyên gia sẽ chỉ định liệu trình bổ sung. Thông thường, các bé sẽ được dùng kẽm trong khoảng 1-3 tháng. Đối với trẻ tiêu chảy, liệu trình có thể giảm xuống 14 ngày với liều dùng 20mg/ ngày.

Khi nào cần bổ sung?

Trẻ 1-2 tuổi sẽ được dùng kẽm khi có các biểu hiện lâm sàng như mệt mỏi, biếng ăn, chậm lớn, kém phát triển chiều cao, cân nặng. Trẻ bị rụng tóc, móng tay dễ gãy rụng.

Tác dụng phụ của kẽm

Việc dùng kẽm vượt quá liều lượng quy định có thể gây đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy kéo dài. Không chỉ thế trẻ còn có nguy cơ bị thiếu đồng, giảm hấp thụ sắt và mắc các bệnh tim mạch.

Bổ sung kẽm cho bé 1-2 tuổi thế nào bài viết trên đã giải đáp chi tiết. Trường hợp vẫn còn thắc mắc mẹ có thể liên hệ trực tiếp với bác sĩ y khoa để được tư vấn kỹ hơn.

Chia sẻ bài viết này
[the_ad_group id=”155″]