Giai đoạn 4-5 tháng tuổi trẻ cần kẽm để phát triển miễn dịch cũng như sức khỏe toàn diện. Dưới đây là các cách bổ sung kẽm cho trẻ 4-5 tháng tuổi.
Có cần bổ sung kẽm cho trẻ từ 4-5 tháng tuổi không?
Tại sao phải bổ sung kẽm cho bé 4-5 tháng tuổi là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia sở dĩ giai đoạn này bé cần tăng cường kẽm là bởi hai lý do sau:
- Thứ nhất, kẽm là vi chất quan trọng, không thể thiếu trong các giai đoạn phát triển của trẻ. Hoạt chất này tham gia vào nhiều quá trình như tổng hợp protein, phân chia tế bào, kích thích sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Thiếu kẽm các tế bào vị giác của trẻ vị ảnh hưởng, trẻ bỏ bú, biếng ăn, chậm phát triển. Không chỉ thế giai đoạn 4-5 tháng tuổi hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu. Việc bổ sung kẽm sẽ giúp sản sinh kháng thể chống lại các tác nhân gây hại.
- Thứ hai, ngoài lý do quan trọng thì việc bổ sung kẽm cho trẻ giai đoạn 4-5 tháng tuổi còn bởi lượng kẽm trong sữa mẹ thời điểm này đã không đủ đáp ứng nhu cầu sử dụng. Trung bình 1 lít sữa mẹ giai đoạn này chỉ cung cấp khoảng 0,9mg kẽm. Trẻ lại chưa biết ăn dặm để hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày. Do đó việc bổ sung kẽm là rất cần thiết
Bổ sung kẽm cho trẻ 4-5 tháng tuổi có cần không? Câu trả lời chắc chắn là có. Vậy cách thức thực hiện ra sao, cần lưu ý gì? Mời mẹ theo dõi phần viết tiếp theo.
Cách bổ sung kẽm cho trẻ 4-5 tháng tuổi
Trẻ 4-5 tháng tuổi còn khá non nớt vì vậy nhiều mẹ tỏ ra lúng túng và chưa biết cách bổ sung vi chất này cho bé. Dưới đây là một vài gợi ý hiệu quả cho mẹ.
Tăng cường dinh dưỡng cho mẹ để cung cấp sữa
Hàm lượng kẽm trong sữa mẹ chỉ đạt mức cao nhất vào tháng đầu, khoảng 2-3mg. Sau đó giảm dần vào 3 tháng tiếp theo. Vì vậy để sữa mẹ dồi dào vi chất, giai đoạn này mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình.
Tăng cường thực phẩm giàu kẽm như thịt gà, thịt lợn, thịt bò, hải sản, ngũ cốc, yến mạch, socola đen, hạnh nhân,…Đồng thời kết hợp thêm vitamin C hoặc B6 để nâng cao hiệu quả. Tuy nhiên nếu chỉ đơn thuần cho trẻ bú mẹ giai đoạn này hoàn toàn không đủ đáp ứng nhu cầu kẽm của bé. Vì vậy mẹ có thể bổ sung qua đường uống trực tiếp.
Cho trẻ uống siro kẽm hàng ngày
Theo khuyến cáo của chuyên gia, trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi mới bắt đầu ăn dặm. Việc cho trẻ ăn sớm sẽ khiến đường ruột và hệ tiêu hóa của con bị ảnh hưởng. Vì vậy giai đoạn 4-5 tháng tuổi phương pháp tối ưu nhất để bổ sung kẽm cho bé là dùng siro. Chế phẩm này có khả năng hấp thụ dễ dàng, không lo hóc cổ, nôn trớ. Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng để đạt được kết quả tốt. Tuy nhiên nên duy trì liều dùng từ 1-3 tháng và lựa chọn sản phẩm an toàn, lành tính.
Sử dụng kẽm kết hợp với vitamin C
Vitamin C được biết đến với vai trò là chất xúc tác giúp chuyển hóa và hấp thụ kẽm. Vì vậy việc sử dụng cùng lúc hai hoạt chất này sẽ giúp bé đạt được hiệu quả vượt trội. Ngoài tăng cường vitamin C cho mẹ để bé hấp thụ qua sữa thì có thể sử dụng siro chứa cùng lúc hai vi chất này. Đây là phương pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Tuy nhiên khi lựa chọn sản phẩm mẹ nên lưu ý thành phần và hàm lượng dưỡng chất sao phù hợp với độ tuổi của trẻ. Việc lựa chọn sản phẩm nằm ngoài độ tuổi này có thể khiến bé không hấp thụ được dinh dưỡng mà còn nguy hiểm đến tính mạng.
Bổ sung kẽm cho trẻ 4-5 tháng tuổi như thế nào là đúng?
Song song với việc áp dụng các biện pháp trên, quá trình bổ sung kẽm cho trẻ 4-5 tháng tuổi cần tuân thủ những nguyên tắc sau.
Tuân thủ liều lượng và chỉ áp dụng cho đối tượng cần
Trẻ từ 4-5 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 2mg kẽm và không vượt quá 4mg. Khi trẻ có các biểu hiện lâm sàng như biếng ăn, chậm lớn, còi cọc, tỉnh giấc giữa đêm, tóc và móng dễ rụng, nguy cơ nhiễm khuẩn tăng cao, kết quả kẽm trong huyết thanh dưới tiêu chuẩn mẹ mới cần bổ sung.
Thời gian bổ sung kẽm và liều trình cần thiết
Theo các chuyên gia thời điểm thích hợp nhất cho trẻ 4-5 tháng tuổi dùng kẽm là trước khi ăn 1 giờ và sau khi ăn 2 giờ. Mẹ nên cho bé sử dụng vào buổi sáng và trưa hạn chế dùng vào buổi tối. Liệu trình sử dụng có thể kéo dài từ 1-3 tháng tùy vào sức khỏe của từng bé. Riêng với trẻ tiêu chảy, liều dùng có thể thay đổi từ 2mg lên 10mg mỗi ngày, duy trì liên tục trong 14 hôm.
Nên kết hợp và hạn chế với vi chất nào?
- Việc bổ sung kẽm cho trẻ 4-5 tháng tuổi nên kết hợp cùng vitamin C để nâng cao hiệu quả hấp thu. Ngoài ra mẹ cũng có thể cho trẻ sử dụng thêm vitamin B6 hoặc Vitamin A. Các hoạt chất này khi kết hợp với kẽm sẽ giúp nâng cao hiệu quả cả hai.
- Thời gian dùng kẽm mẹ nên hạn chế cho trẻ sử dụng đồ uống có gas để tránh tương tác, làm giảm hiệu quả.
Những lưu ý quan trọng khi bổ sung kẽm cho trẻ
Quá trình bổ sung kẽm cho bé dù ở độ tuổi nào cũng cần lưu ý những vấn đề sau:
- Tuân thủ tuyệt đối liều dùng được bác sĩ chỉ định, không tự ý tăng hoặc giảm liều khi chưa được phép
- Lựa chọn sản phẩm bổ sung cho bé mẹ nên ưu tiên các loại có chiết xuất thảo dược, nguồn gốc tự nhiên
- Với các bé bị rối loạn tiêu hóa, đầu tiên mẹ cần cải thiện bệnh lý rồi mới cho bé sử dụng kẽm
- Việc dùng kẽm quá liều có thể gây đau bụng, đi ngoài, buồn nôn, suy giảm miễn dịch nên mẹ cần lưu ý
Bổ sung kẽm cho trẻ 4-5 tháng tuổi thế nào bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp chi tiết. Để đạt được kết quả như mong muốn mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc tuân thủ gợi ý mà fitobimbi đã tổng hợp.
