Thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu gây thiếu máu ở trẻ sơ sinh giai đoạn 4, 5, 6 tháng tuổi. Dưới đây Fitobimbi sẽ gợi ý cho mẹ 3 cách bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi hiệu quả nhất hiện nay.
- ✔️✔️✔️ Trẻ thiếu Sắt và Kẽm: Nguyên nhân, dấu hiệu, giải pháp
- ✔️✔️✔️ Có nên bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi không?
Tại sao trẻ 4, 5, 6 tháng tuổi lại cần bổ sung sắt?
Sắt là vi chất cần thiết cho mọi trẻ nhỏ, không cứ giai đoạn nào. Vì vậy bổ sung sắt cho trẻ 4, 5, 6 tháng tuổi là việc làm mà mẹ nên quan tâm. Thiếu sắt giai đoạn này có thể khiến bé rơi vào tình trạng nguy hiểm như:
Sắt cần cho sự phát triển của bé 4-6 tháng
- Sắt là nguyên tố cấu tạo nên hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào. Việc thiếu sắt sẽ khiến trẻ rơi vào tình trạng thiếu máu, các bộ phận trong cơ thể không đủ oxy để hoạt động. Lâu ngày dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, xanh xao, nhợt nhạt, trẻ ít hoạt động, không chịu ăn, tăng cân chậm. Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia có khoảng 90% trẻ đến khám bị thiếu máu được chẩn đoán là do thiếu sắt
- Không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động thể chất, thiếu sắt giai đoạn 4-6 tháng tuổi còn khiến tinh thần của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hoạt chất này dù không cần nhiều như canxi, vitamin A, vitamin D nhưng lại có vai trò quan trọng trong việc quyết định trí não. Việc thiếu sắt có thể khiến bé cáu gắt, rối loạn dẫn truyền, khó ngủ vào đêm
- Đặc biệt giai đoạn 4-6 tháng tuổi khi hệ miễn dịch còn non yếu. Việc bổ sung sắt đầy đủ sẽ giúp con gia tăng hàng rào bảo vệ, chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả
4-6 tháng nguồn sắt dự trữ của bé đã hết
Với trẻ đủ tháng sau sinh, lượng sắt dự trữ có thể đủ dùng cho bé trong những tháng đầu. Tuy nhiên từ tháng thứ 4 trở đi, nguộn sắt này cạn dần. Trong khi đó, trẻ 4 tháng chưa bắt đầu ăn dặm nên chỉ có nguồn cung duy nhất là từ sữa mẹ. Nhưng sắt trong sữa mẹ khá thấp, chỉ khoảng 0.35mg, hoàn toàn không đủ đáp ứng nhu cầu của bé trong giai đoạn này. Vì vậy, trẻ 4 tháng tuổi cần bổ sung sắt dự phòng để tránh nguy cơ thiếu hụt.
Cách bổ sung sắt cho trẻ 4, 5, 6 tháng tuổi
Trẻ 4-6 tháng tuổi sẽ bổ sung sắt chủ yếu bằng 3 cách sau: từ sữa mẹ, từ thực phẩm hàng ngày và từ sản phẩm bổ sung. Mỗi một phương pháp lại có ưu, nhược riêng do đó mẹ nên cân nhắc thật kỹ trước khi lựa chọn.
Tăng cường lượng sắt cho sữa mẹ
Bổ sung sắt cho bé 4 tháng tuổi chủ yếu là từ sữa mẹ. Theo các chuyên gia những trẻ sinh đủ tháng với điều kiện mẹ được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong quá trình mang thai thì cơ thể đã có một lượng sắt dự trữ đủ dùng trong 4 tháng đầu đời. Khi lượng sắt dự trữ hết trẻ chủ yếu hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ.
Để lượng sắt trong sữa mẹ được đảm bảo, giai đoạn này mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Tăng cường thêm thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, hải sản, rau xanh, ngũ cốc, trứng, hoa quả, các loại hạt,… Kết hợp với vitamin C để nâng cao hiệu quả hấp thụ. Trường hợp không đủ sắt mẹ có thể uống bổ sung trực tiếp nhằm tăng hàm lượng bài tiết qua sữa.
Sử dụng thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ
Bổ sung sắt cho trẻ 4 tháng tuổi nếu như chủ yếu dùng sữa mẹ thì giai đoạn 6 tháng tuổi trẻ đã có thể ăn dặm. Vì vậy lúc này mẹ có thể sử dụng một số thực phẩm giàu sắt để tăng cường cho con. Tuy nhiên cần lưu ý rằng trẻ 6 tháng tuổi mới tập ăn dặm do đó lượng thức ăn mà con sử dụng hàng ngày chưa nhiều. Thời điểm này mẹ cũng nên ưu tiên cách chế biến dễ hấp thụ như nấu cháo, làm súp hoặc khuấy bột. Không nên ép trẻ ăn nhiều mà nên tuân theo nguyên tắc ‘‘ít- nhiều’’, ‘‘ngọt- mặn’’. Dưới đây là những món ăn giàu sắt thích hợp cho bé trong độ tuổi 6 tháng:
- Cháo gà nấu cùng cà rốt: Bổ sung sắt cho bé 6 tháng tuổi bằng thực phẩm không thể không nói đến món cháo gà nấu cùng cà rốt. Món ăn này sử dụng phần ức gà kết hợp với cà rốt vừa giàu sắt, vừa tăng cường vitamin A, protein, giúp bé hấp thụ dễ dàng
- Cháo thịt bò nấu cùng đậu xanh: 100g thịt bò chứa khoảng 3.2mg sắt, 1 cốc đậu xanh chứa khoảng 4.6-5.2mg sắt. Sự kết hợp hài hòa giữa thịt bò và đậu xanh chắc chắn sẽ là món ăn giàu sắt mà mẹ không nên bỏ qua
- Cháo trứng nấu cùng bí đỏ: Trứng và bí đỏ là những thực phẩm giàu sắt, thích hợp cho bé ăn dặm. Không chỉ thế chúng còn chứa một lượng lớn protein, vitamin A, canxi tốt cho sự phát triển
Ngoài những món cháo đã được gợi ý ở trên thì mẹ cũng có thể sử dụng gan động vật, cá hồi, cá thu, tôm, cua, sò, hến, các loại ngũ cốc, rau xanh để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên quá trình bổ sung sắt cho trẻ 6 tháng tuổi để đạt được kết quả như mong muốn mẹ đừng quên tăng cường thêm vitamin C từ cam, quýt, táo, bưởi,…
Sử dụng Siro bổ sung sắt
Bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi bằng thực phẩm hàng ngày là cách làm đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên theo thông tin từ Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, cơ thể người chỉ hấp thụ khoảng 5% lượng sắt từ thức ăn. Do đó với trường hợp trẻ từ 4-6 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 4-5mg sắt, thì cần ăn khoảng 100mg sắt từ thực phẩm, tương đương với 14 lòng đỏ trứng gà/ ngày. Đây là điều không tưởng do đó để bổ sung sắt cho trẻ giai đoạn này mẹ nên sử dụng các chế phẩm bổ sung. Có thể lựa chọn siro chứa đồng thời cả sắt và vitamin C như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fitobimbi Ferro C.
- Đây là sản phẩm bổ sung sắt thích hợp cho độ tuổi từ 6 tháng trở lên. Sản phẩm ngoài sắt hữu cơ còn có tổ hợp vitamin C, kẽm gluconat, đồng gluconat, chiết xuất hoa cúc Đức, quả sơ ri, giúp cơ thể tăng hấp thụ sắt, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, đồng thời hỗ trợ tăng cường đề kháng
- Với đặc tính an toàn, không chứa Gluten hay lactose, khả năng hấp thụ cao cùng công nghệ sản xuất tiên tiến của Ý, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fitobimbi Ferro C là người bạn đồng hành của hàng triệu em nhỏ
- Sản phẩm do công ty dược phẩm hàng đầu tại Ý- Pharmalife Research sản xuất. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghề, các sản phẩm mà đơn vị sản xuất luôn được đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả. Chính vì vậy thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fitobimbi Ferro C đã được các bệnh viện Nhi tại Ý tin dùng suốt 13 năm qua
- Tỷ lệ sắt/kẽm của sản phẩm là 1/1 không có sự cạnh tranh hấp thụ mà còn hỗ trợ hấp thu qua lại lẫn nhau
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fitobimbi Ferro C còn sở hữu vị ngọt tự nhiên, không có mùi tanh của sắt nên rất dễ sử dụng. Mẹ chỉ cần đổ sản phẩm ra cốc theo định lượng cho sẵn là 10-30ml/ ngày và sử dụng liên tục trong 1-3 tháng. Có thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc pha loãng cùng đồ ăn đều được
Bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi thế nào là đúng?
Bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng tuổi là cần thiết tuy nhiên việc này đòi hỏi mẹ phải tuân thủ những lưu ý sau:
Liều bổ sung sắt dự phòng cho bé 4-6 tháng
Tuân thủ liều lượng là yếu tố bắt buộc để đảm bảo an toàn khi bổ sung vi chất cho con. Theo các chuyên gia trẻ 4-6 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 4-5mg sắt. Liệu trình này có thể kéo dài từ 1-3 tháng hoặc lâu hơn tùy theo tình trạng sức khỏe của từng bé. Do đó trước khi áp dụng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời gian bổ sung.
Khi nào trẻ 4-6 tháng cần bổ sung sắt?
4-6 tháng tuổi lượng sắt dự trữ trong trẻ đã hết. Vì vậy ngay cả khi bé không có dấu hiệu như da xanh xao, nhợt nhạt mẹ cũng cần phải cân nhắc dùng liều dự phòng. Theo đó, liệu trình dùng sắt cho bé trong giai đoạn này có thể kéo dài 1-3 tháng/ đợt, một năm khoảng 2-3 đợt.
Thời điểm bổ sung sắt cho trẻ 4-6 tháng
Thời điểm thích hợp nhất để bổ sung sắt cho trẻ là trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Nên sử dụng vào buổi sáng để cơ thể có khả năng hấp thụ tốt hơn. Với những trường hợp bị bệnh lý về dạ dày hoặc đường ruột mẹ có thể cho con dùng sắt vào bữa ăn. Tuy nhiên nên bắt đầu với liều lượng thấp rồi tăng dần trong những tháng sau.
Bổ sung sắt nhiều có gặp tác dụng phụ không?
Sắt là vi chất an toàn tuy nhiên nếu lạm dụng quá mức trẻ có thể gặp phải các vấn đề như tiêu chảy, buồn nôn, rối loạn tim mạch, ảnh hưởng thần kinh, suy giảm miễn dịch,… Trường hợp trẻ xuất hiện các biểu hiện trên mẹ cần nhanh chóng đưa con đi gặp bác sĩ để có phương pháp xử lý kịp thời, không gây nguy hiểm đến tính mạng.
Trên đây là những cách bổ sung sắt cho trẻ 4, 5, 6 tháng tuổi mà Fitobimbi đã tổng hợp lại. Nếu mẹ vẫn đang băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ, hãy liên hệ với Fitobimbi để được tư vấn và giải đáp chi tiết. Hàng triệu mẹ bỉm đã tin dùng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi, còn bạn thì sao?
