Nội dung chính

Khi nào cần bổ sung Sắt cho bé? Bổ sung trong bao lâu?

Sắt là vi chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chặng đường phát triển của bé. Đối với từng giai đoạn, nhu cầu sử dụng và cách bổ sung sắt sẽ có sự khác nhau. Bài viết dưới đây Fitobimbi sẽ giúp mẹ giải đáp vấn đề khi nào cần bổ sung sắt cho bé, bổ sung trong bao lâu?

Khi nào cần bổ sung sắt cho trẻ

Mặc dù cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhưng việc bổ sung  sắt cần phải thực hiện đúng lúc và không tùy tiện. Vậy khi nào cần bổ sung sắt cho trẻ?

Khi có xét nghiệm huyết thanh

Nếu chỉ số xét nghiệm huyết thanh của trẻ nhỏ hơn 50mcg / dL  thì cần bổ sung thêm sắt theo liều chỉ định.  Sau khoảng 3 tháng trẻ sẽ được tái khám để đánh giá xem mức độ cải thiện và quyết định có bổ sung tiếp hay không.

Khi có dấu hiệu lâm sàng

Ngoài chỉ số huyết thanh, trẻ nhỏ còn được bổ sung sắt khi có dấu hiệu lâm sàng dưới đây:

  • Da xanh xao, nhợt nhạt, niêm mạc tái
  • Bé uể oải, thường xuyên kêu mệt
  • Bé chán ăn, ăn không ngon miệng, cân nặng chậm tăng
  • Bé hay bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu khi vận động
  • Tay chân lạnh, hơi thở nhanh
  • Bé không tập trung, ít đùa nghịch, hay buồn ngủ
  • Bé dễ mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm đường hô hấp, viêm phế quản,…
  • Trường hợp thiếu sắt nặng bé còn xuất hiện triệu chứng sưng phù bàn tay, bàn chân, tim đập nhanh, khó thở
  • Một số bé sẽ bị rối loạn hành vi, thích ăn đất sét hoặc sơn,…

Khi trẻ 4 tháng đến 1 tuổi

Ngay cả khi không có dấu hiệu lâm sàng thì giai đoạn từ 4 tháng tuổi trẻ cũng cần dùng sắt theo liều dự phòng. Bởi lúc này sắt dự trữ trong bào thai đã hết, lượng sắt từ sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu (chỉ khoảng 0.35mg/ lít). Trong khi đó, giai đoạn này bé đang tập ăn, lượng thức ăn chưa nhiều nên không cung cấp đủ sắt.

Khi bước vào thời kỳ trẻ tăng trưởng nhanh

Ngoài ra, trong những giai đoạn tăng trưởng nhanh chóng, như tuổi dậy thì, trẻ có nhu cầu sắt cao . Trường hợp này, việc bổ sung sắt cũng có thể cần thiết để đáp ứng phát triển của con.

Khi chế độ ăn nghèo nàn, ăn chay

Trẻ ăn chay, chế độ ăn nghèo nàn có thể thiếu sắt. Bởi sắt thực vật thường khó hấp thu và tỉ lệ không cao bằng sắt động vật. Trong trường hợp này, mẹ cũng cần cần phải cân nhắc bổ sung cho con thông qua sản phẩm bên ngoài.

Bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu? Liều lượng

Dù biết quan trọng nhưng nhiều phụ huynh vẫn tỏ ra lúng túng và không biết nên bổ sung sắt cho bé bao lâu thì dừng. Dưới đây là khoảng thời gian lý tưởng để mẹ dùng sắt cho con.

nen bo sung sat cho tre trong bao lau

Đối với trẻ sinh đủ tháng

Trẻ sinh đủ tháng đã có nguồn sắt dự trữ trong bụng mẹ. Vì vậy, việc bổ sung sắt không cần thiết ngay khi em bé chào đời. Thời điểm thích hợp để bổ sung sắt cho bé là khi được 4 tháng tuổi. Bố mẹ có thể dừng bổ sung khi con ăn được ít nhất 2 khẩu phần ăn mỗi ngày.

Thời gian bắt đầuThời gian kết thúc
Từ 4 tháng tuổiKhi bé ăn được 2 bữa/ ngày

Đối với trẻ sinh thiếu tháng

Đối với trẻ sinh non, thiếu tháng, việc bổ sung sắt cần được thực hiện sớm hơn. Mẹ có thể bổ sung sắt cho bé từ 2 tuần tuổi và tiếp tục đến khi bé có khả năng tiếp nhận thức ăn dặm (thường là khoảng 1 năm tuổi). Đây là khoảng thời gian phù hợp để bổ sung vi chất, giúp con phát triển khỏe mạnh.

Thời gian bắt đầu bổ sungThời gian kết thúc
Từ 2 tuần tuổi1 năm (khi trẻ ăn dặm tốt)

Lưu ý: Tùy vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé mà thời gian bổ sung sắt sẽ khác nhau. Thông thường, thời gian lý tưởng để bổ sung sắt cho bé là 2-3 tháng. Tuy nhiên, việc này cần được chỉ định từ các bác sĩ sau khi kiểm tra tình trạng sức khỏe cũng như mức độ thiếu sắt của bé.

Cho trẻ uống sắt vào lúc nào là tốt nhất?

Khi nào trẻ cần bổ sung sắt và nên cho trẻ uống sắt khi nào là những câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Thời điểm thích hợp nhất để uống sắt là vào buổi sáng mỗi ngày. Sau khi trải qua giấc ngủ dài, hàm lượng canxi trong cơ thể đang ở mức thấp nhất, không có khả năng cạnh tranh. Việc sử dụng sắt vào lúc này sẽ giúp bé hấp thụ và chuyển hóa dễ dàng.

Mặt khác chuyên gia cho biết, sắt thường hấp thụ tốt vào thời điểm đói bụng. Việc dùng sắt khi đang no, sẽ khiến lượng thức ăn làm giảm hiệu quả hấp thụ của vi chất. Do đó tốt nhất mẹ nên cho bé sử dụng sắt vào trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ.

Điểm danh cách bổ sung sắt đúng chuẩn cho con

  • Bú mẹ là cách tốt nhất để bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh. Mặc dù sắt trong sữa mẹ không nhiều nhưng dễ hấp thu. Vì vậy, nếu được nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì tiếp đến khi 2 tuổi.
  • Với các bé bước vào giai đoạn ăn dặm để cung cấp sắt mẹ hãy sử dụng các loại thực phẩm như thịt đỏ, gà, cá, trứng, rau xanh,…. Kết hợp thêm đó là thực phẩm giàu vitamin C để tăng khả năng chuyển hóa.
  • Ngoài việc bú mẹ và sử dụng thực phẩm giàu sắt bé còn có thể tăng cường dinh dưỡng bằng các chế phẩm bổ sung. Mẹ có thể tham khảo sản phẩm TPBVSK Fitobimbi Ferro C. Đây là siro hỗ trợ bổ sung sắt, kẽm, vitamin C cho trẻ thiếu máu do thiếu sắt. Sản phẩm có chứa cùng lúc sắt và kẽm, không chỉ thế sắt trong TPBVSK Ferro C còn là sắt hữu cơ nên khi hấp thụ không gây táo bón, nóng trong. Đặc biệt với vị ngọt nhẹ, thơm táo, sản phẩm được nhiều bạn nhỏ yêu thích. Mẹ chỉ cần cho con dùng mỗi ngày từ 10-30ml, có thể uống trực tiếp hoặc pha loãng với đồ ăn đều được.
Siro bổ sung sắt cho trẻ từ 6 tháng
Siro hỗ trợ bổ sung sắt cho trẻ từ 6 tháng

Những lưu ý khi bổ sung sắt cho bé

Khi nào cần bổ sung sắt cho bé mẹ đã có câu trả lời chi tiết, tuy nhiên việc sử dụng này vẫn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Tuân thủ tuyệt đối liều lượng chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên viên y tế. Cha mẹ không nên tự ý bổ sung cho bé khi không có kiến thức chuyên môn
  • Trường hợp trẻ có vấn đề về dạ dày mẹ nên cho bé dùng sắt vào bữa ăn để tránh kích ứng và gây đau
  • Một số loại thực phẩm có khả năng giảm hiệu quả hấp thu của sắt như cafe, nước có ga, sữa,… Vì vậy quá trình dùng sắt cần hạn chế sử dụng hoặc đảm bảo thời gian tối thiểu cách 2 tiếng đồ hồ
  • Không dùng sắt cùng canxi. Vì chúng có thể ức chế hiệu quả của nhau, khiến hiệu quả mất đi rất nhiều
  • Trường hợp dùng sắt có biểu hiện nôn, tiêu chảy, đau bụng kéo dài mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt
  • Siro bổ sung sắt có khả năng gây xỉn màu răng do đó mẹ nên tập cho bé thói quen súc miệng sau khi uống

Khi nào cần bổ sung sắt cho bébổ sung sắt cho bé trong bao lâu là dừng bài viết này đã giải đáp chi tiết. Mong rằng với những thông tin mà Fitobimbi cung cấp mẹ sẽ có thêm kiến thức trong hành trình chăm con.

Nguồn tham khảo: cdc, caringforkids

https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/iron.html
https://caringforkids.cps.ca/handouts/pregnancy-and-babies/iron_needs_of_babies_and_children
Chia sẻ bài viết này