Sắt cũng như các vi chất dinh dưỡng khác, việc bổ sung quá liều có thể gây ngộ độc và đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Vậy nhu cầu sắt của trẻ em là bao nhiêu, bổ sung thế nào. Hãy cùng bỏ túi đáp án trong bài viết sau.
- Bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi thế nào cho hiệu quả
- Trẻ thiếu Sắt và Canxi có dấu hiệu gì? Bổ sung như nào?
Nhu cầu sắt của trẻ theo độ tuổi
Số liệu thống kê của WHO cho thấy, tính đến năm 2011 thế giới có khoảng 300 triệu trẻ nhỏ bị thiếu máu do thiếu sắt. Việc bổ sung sắt cho bé chưa bao giờ trở nên cấp thiết như vậy, nhất là trong giai đoạn dưới 5 tuổi. Dưới đây là liều dùng bổ sung sắt cho trẻ theo từng giai đoạn:
- Dưới 6 tháng: Nếu không sinh non hoặc bị rối loạn hấp thu bé hoàn toàn có thể phát triển khỏe mạnh dựa vào lượng sắt dự trữ trước sinh. Với trẻ sinh non, mỗi ngày mẹ nên bổ sung thêm khoảng 2mg/ kg sắt, tối đa 15mg/ ngày.
- Trẻ 7 tháng đến 1 tuổi: Dùng ngày 11mg
- Trẻ từ 1-3 tuổi: Dùng ngày 7mg
- Trẻ 5 tuổi: Dùng ngày 10mg
- Trẻ từ 9-13 tuổi: Dùng ngày 8mg
- Trẻ từ 14-18 tuổi: Dùng ngày 15mg với nữ và 11mg với nam
Liều lượng bổ sung sắt cho bé theo khuyến cáo
Tùy vào đối tượng và mục đích dùng, liều lượng này có thể thay đổi linh hoạt để phù hợp hơn với bé.
Liều bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh
Trẻ đủ tháng
Trẻ sơ sinh đủ tháng, cân nặng trên 2.5kg đã có lượng sắt dự trữ đủ dùng trong 3 tháng đầu sau sinh. Vì vậy giai đoạn này, bé chưa cần dùng sắt. Chỉ cần tăng cường bú mẹ là đủ.
Trẻ thiếu tháng
Ba tháng cuối thai kỳ là thời điểm trẻ dự trữ sắt. Vì vậy, nếu bị sinh non trước 37 tuần nguy cơ thiếu sắt sau sinh có thể lên tới 85%. Vì vậy, Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ, khuyến cáo nên bổ sung sắt cho trẻ thiếu tháng với liều:
| Đối tượng | Liều lượng | Thời gian bắt đầu | Thời gian kết thúc |
| Trẻ sinh non, bú mẹ hoàn toàn | 2mg/kg/ngày | 1 tháng tuổi | 1 tuổi |
| Trẻ sinh non, dùng sữa công thức tăng cường sắt hoàn toàn | 1mg/kg/ngày | 1 tháng tuổi | 1 tuổi |
Trẻ sơ sinh nhẹ cân
Trẻ nhẹ cân, dưới 2.5kg khi sinh cũng có nguy cơ thiếu sắt rất cao. Theo Ủy ban dinh dưỡng, hiệp hội Nhi khoa Canada, nhu cầu sắt cho trẻ nhẹ cân được tính như sau:
| Đối tượng | Liều lượng | Thời gian bắt đầu | Thời gian kết thúc |
| Cân nặng sau sinh lớn hơn 1kg | 2-3mg | 6-8 tuần tuổi | 1 tuổi |
| Cân nặng sau sinh nhỏ hơn 1kg | 3-4mg | 6-8 tuần tuổi | 1 tuổi |
Liều lượng bổ sung sắt dự phòng
Trẻ đủ tháng có sắt dự trữ đủ dùng trong những tháng đầu sau sinh. Tuy nhiên, từ tháng thứ 4 trở đi nguồn sắt này cạn kiệt, sắt trong sữa mẹ cũng không đủ dùng. Vì vậy, theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ trẻ cần bổ sung sắt theo liều dự phòng:
- 1mg/kg/ngày
- Bắt đầu từ tháng thứ 4, đến khi con ăn được nhiều hơn 2 khẩu phần ăn mỗi ngày
Liều lượng bổ sung sắt cho trẻ thiếu sắt
Thiếu máu, thiếu sắt gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, việc bổ sung sắt lúc này là giải pháp hiệu quả được các chuyên gia hướng tới. Khi được chẩn đoán thiếu máu (chỉ số hemoglobin dưới 110g/lít), liều bổ sung sắt hàng ngày của trẻ là khoảng 3-6mg tùy vào mức độ thiếu hụt.
Thông thường sau khi dùng sắt, khoảng 4 tuần đầu các dấu hiệu sẽ có cải thiện. Tuy nhiên, mẹ cần cho con uống sắt ít nhất 3 tháng liên tục để lượng sắt dự trữ của cơ thể về mức bình thường. Sau 3 tháng, bé cần tái khám, để đánh giá hiệu quả, cân nhắc có dùng tiếp sắt hay không. Mẹ tuyệt đối không được tự ý dùng sắt liên tục quá 6 tháng khi không có sự chỉ định của bác sĩ.
Như vậy, liều dùng bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu là 3-6mg/ ngày. Duy trì 3-6 tháng/ đợt, mỗi năm 1 đợt.
Nhu cầu sắt của trẻ em sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Vì vậy trước khi sử dụng mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn. Việc thừa hay thiếu sắt đều có thể gây nguy hiểm đến trẻ.
