Từ lâu, sắt hữu cơ đã được chuyên gia khuyên dùng để bổ sung sắt cho bé, nhất là những trẻ có chế độ ăn thiếu chất hoặc bị thiếu máu do thiếu sắt. Vậy sắt hữu cơ cho bé có ưu điểm gì mà lại được yêu thích vậy. Hãy cùng Fitobimbi tìm hiểu về dạng sắt này cũng như cách dùng hiệu quả cho con trong bài viết sau.
Sắt hữu cơ cho bé là gì?
Sắt được chia thành 2 dạng là sắt hữu cơ và sắt vô cơ. Trong đó, hữu cơ là loại sắt được chuyên gia khuyên dùng bổ sung cho bé. Hiểu một cách đơn giản, sắt hữu cơ là dạng muối sắt kết hợp với các gốc muối hữu cơ như gluconat, fumarat, bisglycinate, polymaltose.
Điểm cộng lớn nhất của loại sắt này là chúng giải phóng ion sắt một cách vừa đủ giúp cho ruột non hấp thu hiệu quả. Hơn nữa, khi dùng sắt hữu cơ cũng sẽ hạn chế tối đa các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt,…
Tại sao chúng ta nên ưu tiên bổ sung sắt hữu cơ cho bé thay vì vô cơ?
Trẻ nhỏ thường được chỉ định dùng sắt hữu cơ bổ sung khi cần. Vậy sắt hữu cơ có ưu điểm gì? Tại sao chúng được ưu tiên sử dụng cho bé thay vì dùng sắt vô cơ?
- Muối sắt hữu cơ không giải phóng ion sắt một cách ồ ạt. Do đó cơ thể sẽ hấp thụ từ từ, lượng sắt trong máu tăng dần, không tạo ra chênh lệch lớn
- Khả năng hấp thu của sắt hữu cơ cao hơn nhiều lần so với sắt vô cơ, nhờ đó, giảm sự lắng đọng trong cơ thể. Hạn chế tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như táo bón, buồn nôn
- Các ion sắt dư thừa ở hệ tiêu hóa cũng được hấp thu hết nên không gắn kết với thức ăn. Điều này giúp tránh tình trạng táo bón, không tiêu, nóng trong so với sắt vô cơ
- Sắt hữu cơ cũng có tính an toàn và hiệu quả cao. Bình thường, sắt vô cơ có nồng độ pH thấp nên dễ gây ra tác dụng phụ với hệ thống tiêu hóa. Trong khi đó, sắt hữu cơ lại vô cùng an toàn, sắt được chuyển hóa và hấp thu tại ruột non sau đó đào thải lượng dư ra hệ tiêu hóa một cách dễ dàng
- Bên cạnh đó, mùi vị của sắt hữu cơ cũng dễ chịu, không tanh như sắt vô cơ
Vì vậy, loại sắt này luôn được khuyên dùng cho trẻ, nhất là những bé có chế độ ăn nghèo nàn, thiếu máu do thiếu sắt,… Tuy nhiên so với sắt vô cơ thì sắt hữu cơ có giá thành cao hơn.
Dưới đây là bảng so sánh về hai loại sắt này cũng là đáp án cho câu hỏi vì sao sắt hữu cơ được khuyên dùng nhiều cho bé.
| Tiêu chí so sánh | Sắt hữu cơ | Sắt vô cơ |
| Ưu điểm | Hấp thu nhanh, tính sinh khả dụng cao. Ít tác dụng phụ trên đường tiêu hoá. Ít gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột. Mùi vị dễ uống hơn. | Hàm lượng sắt nguyên tố cao (20%) |
| Nhược điểm | Mức giá cao hơn sắt vô cơ | Khó hấp thu, hay gây dư thừa sắt trong đường tiêu hoá. Dễ gây ra các tác dụng phụ: táo bón, tiêu chảy, đau bụng, đi ngoài phân đen. Mùi tanh, khó uống, dễ gây nôn trớ. |
Các loại sắt hữu cơ cho bé thường gặp
Sắt hữu cơ được chia thành 2 loại là sắt hữu cơ hóa trị II như (amin, Fumarat, gluconat) và sắt hữu cơ hóa trị III (Polymaltose). Tuy nhiên do niêm mạc ruột chỉ hấp thụ được sắt II nên sắt III muốn vào cơ thể cần phải chuyển hóa. Do đó, sắt II thường được ưu tiên bổ sung cho trẻ do có khả năng hấp thu tốt hơn.
Dưới đây là 4 loại sắt hữu cơ thường gặp cho bé mà mẹ có thể tham khảo để chọn loại sắt phù hợp cho con.
| Loại sắt | Khả năng hấp thu | Hiệu quả | Tính an toàn | Dạng bào chế thường gặp |
| Sắt (II) amin | Hấp thu nhanh Hiệu quả hấp thu không bị ảnh hưởng bởi thức ăn và pH trong dạ dày | Hiệu quả cao | An toàn với hệ tiêu hóa | Sắt nước |
| Sắt (II) fumarat | Hấp thu nhanh Bị giảm hấp thu bởi thức ăn và pH dạ dày | Hiệu quả kém hơn sắt amin | Hàm lượng sắt nguyên tố cao, giải phóng ồ ạt nên trẻ dễ gặp vấn đề trên tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy. | Dạng viên |
| Sắt (II) Gluconat | Hấp thu nhanh Bị giảm hấp thụ bởi thức ăn và pH dạ dày | Hiệu quả cao | An toàn | Dạng nước |
| Sắt (III) Polymaltose | Hấp thụ chậm, phải qua bước chuyển hóa thành sắt II Không bị giảm hấp thu bởi thức ăn và pH trong dạ dày | Hiệu quả kém hơn sắt gluconat và amin | Tỷ lệ gây ra các triệu chứng trên đường tiêu hoá là 25% | Dạng nước |
Nên chọn loại sắt hữu cơ nào cho bé?
Tùy vào gốc muối và dạng bào chế mà mỗi loại sắt hữu cơ sẽ cho mức độ hiệu quả cũng như an toàn khác nhau. Vậy với trẻ nhỏ mẹ nên chọn loại sắt nào cho con? Dưới đây là những tiêu chí quan trọng khi chọn sản phẩm chứa sắt hữu cơ cho bé.
- Có hiệu quả hấp thu cao: Sắt hữu cơ gluconat và amin là những chế phẩm được khuyên dùng nhiều nhờ vào khả năng hấp thu cao. Vì vậy mẹ nên ưu tiên lựa chọn cho bé. Nhất là những loại có chứa đồng thời cả sắt hữu cơ và vitamin C. Bởi đây là bộ đôi hiệp đồng tác dụng và cho hiệu quả hấp thu tối ưu
- An toàn với bé: Sản phẩm cho bé không nên chứa đường Lactose và gluten để tránh tình trạng kích ứng dạ dày, đầy hơi, chướng bụng. Ưu tiên những loại đã được chứng nhận đạt độ an toàn như GMP, ISO
- Chọn sắt hữu cơ dễ uống, mùi vị thơm ngon: Trẻ nhỏ có khả năng nhai nuốt kém nên mẹ nên chọn dạng nước thay vì dạng viên. Ưu tiên lựa chọn sản phẩm có vị ngọt nhẹ, hương thơm trái cây. Có thể dùng trực tiếp hoặc pha lẫn với đồ ăn, thức uống mà không làm mất hiệu quả như Ferro C
Cách bổ sung sắt hữu cơ đúng chuẩn cho con
Cách tốt nhất để bổ sung sắt hữu cơ cho bé là bằng đường uống. Vậy mẹ đã biết cho bé uống sắt hữu cơ thế nào là đúng hay chưa. Đừng bỏ lỡ những gợi ý sau mẹ nhé.
Uống sắt hữu cơ đúng thời điểm
Thời điểm cho trẻ uống sắt hữu cơ phù hợp là trước ăn sáng 1 giờ hoặc sau ăn sáng 2h. Bởi vì lúc này lượng sắt cũng như canxi trong máu đang ở mức thấp, ít bị cạnh tranh. Với những bé dễ bị tiêu chảy, đau bụng mẹ nên cho bé uống sắt hữu cơ sau ăn 1 giờ.
Lưu ý, không nên cho con uống sắt hữu cơ vào tối. Vì đây là lúc mà hệ tiêu hóa “nghỉ ngơi”. Việc hấp thu sẽ bị chậm lại, dễ gây dư thừa, khiến bé khó ngủ.
Bổ sung sắt hữu cơ đúng liều lượng
Việc bổ sung sắt hữu cơ cho bé cần tuân thủ đúng liều lượng để giúp đảm bảo hiệu quả cũng như an toàn.
Tùy vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và loại sắt dùng mà liều lượng sẽ có sự khác nhau. Mẹ có thể tham khảo bảng dưới đây để bổ sung cho chính xác.
| Độ tuổi | Liều dùng |
| 7-12 tháng | 11mg |
| 1-3 tuổi | 7mg |
| 4-8 tuổi | 10mg |
| 9-13 tuổi | 8mg |
| 14-18 tuổi | 11mg (bé trai) 15mg (bé gái) |
Bổ sung sắt hữu cơ đủ thời gian
Việc bổ sung sắt hữu cơ cho bé cũng cần phải đủ thời gian mới cho hiệu quả. Cụ thể:
- Với bé sinh non: Thời gian bổ sung dự phòng là từ 0-12 tháng tuổi với liều 2mg/kg/ ngày. Với bé sinh non sử dụng sữa công thức giàu sắt hoàn toàn, liều bổ sung giảm còn 1mg/kg/ngày
- Với trẻ đủ tháng: Thời gian bổ sung dự phòng bắt đầu từ khi bé được 4 tháng đến khi con ăn đa dạng thực phẩm giàu sắt. Thời gian bổ sung 1 đợt nên là 6-12 tuần
- Với trẻ thiếu máu do thiếu sắt: Thời gian dùng sắt hữu cơ cho bé ít nhất 3 tháng hoặc khi chỉ số huyết thanh, sắt dự trữ về mức bình thường
Lưu ý khi bổ sung sắt hữu cơ cho bé
Khi bổ sung sắt hữu cơ cho bé mẹ nên lưu ý những điều dưới đây:
- Trẻ uống sắt hữu cơ thường xỉn màu răng. Vì vậy mẹ cần chú ý làm sạch răng miệng cho bé sau uống
- Không nên cho bé uống sắt hữu cơ và canxi cùng lúc. Trường hợp bắt buộc thì nên cách nhau tối thiểu 2 giờ
- Một số loại thuốc kháng sinh thuộc nhóm Quinolon có thể tương tác với sắt làm tăng triệu chứng khó chịu như táo bón, nóng trong. Vì vậy nên dùng cách nhau 2h
- Ngoài việc dùng sắt hữu cơ dạng nước mẹ nên tăng cường sử dụng thực phẩm giàu sắt và canxi cho con. Điều này cũng giúp nâng cao hiệu quả hấp thụ
Lời kết:
Mong rằng bài viết trên đây đã giải đáp hết băn khoăn về sắt hữu cơ cho bé và giúp các mẹ biết cách lựa chọn sản phẩm phù hợp, tốt nhất cho con. Nếu còn vấn đề thắc mắc, mẹ hãy liên hệ hotline 1800 8070 (Miễn cước) để được giải đáp.
