Axit béo omega-3 là “ chất béo tốt ” mà cơ thể bạn cần để hoạt động. Vậy phải làm thế nào để cơ thể nhận đủ nguồn dưỡng chất này? Dưới đây là gợi ý 15 thực phẩm giàu Omega 3 tuyệt vời cho chế độ ăn của bạn!
Mẹ lo lắng khi con có biểu hiện xanh xao? Mẹ lo sợ khi con thiếu sắt? Vậy đừng bỏ qua bài viết sau đây để có trong tay thực phẩm bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi mẹ nhé! Bổ sung sắt cho bé 3 tuổi “dễ ợt”
Từ 6 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung sắt cho bé bằng thực phẩm hàng ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu sắt cho bé ăn dặm mà mẹ nên ghi nhớ. >>> Xem thêm: 12 dấu hiệu trẻ thiếu sắt mẹ chớ xem thường! Cách bổ
Đối với bé 6 tháng tuổi các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên sử dụng thực phẩm giàu kẽm để bổ sung dinh dưỡng cho con. Bài viết này sẽ gợi ý 16 loại thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm tốt nhất hiện nay. Trẻ sơ sinh có
Sử dụng thực phẩm là cách bổ sung vitamin C được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Tuy nhiên giữa hàng trăm nghìn thực phẩm như hiện nay thì đâu mới là chân lý của loại vitamin này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để xem vitamin C có trong
Canxi là vi chất không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ em. Bạn có thể bổ sung vi chất này cho trẻ thông qua chế độ ăn và uống bổ sung. Trong đó, thực phẩm giàu canxi là nguồn cung cấp an toàn, hiệu quả và đơn
Dinh dưỡng là nhu cầu thiết yếu của sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ chậm nói. Vậy trẻ chậm nói nên ăn gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé! Tầm quan trọng của dinh dưỡng với trẻ chậm nói Chậm nói là tình trạng
DHA được ví như “vitamin” tốt nhất cho não bộ. Nó giúp bé thông minh, nhanh nhẹn, ghi nhớ tốt hơn. Vậy có những thực phẩm giàu DHA cho bé nào mà mẹ nên đưa vào thực đơn dinh dưỡng? Thực phẩm giàu DHA cho trẻ Ở giai đoạn này,
Trẻ em thường bị thu hút bởi những thực phẩm có vẻ bề ngoài đầy màu sắc, nêm nếm nhiều gia vị hấp dẫn như khoai tây chiên, gà rán,… Tuy nhiên, những thực phẩm này không có lợi cho sự phát triển thể chất và tinh thần ở trẻ.
Kẽm là vi chất quan trọng cho các hoạt động sinh lý và tổng hợp hợp các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Mẹ có thể lựa chọn những thực phẩm giàu kẽm cho bé để bổ sung nguyên tố này hàng ngày. Xem thêm: