Trẻ nhỏ chậm lớn, suy dinh dưỡng do thiếu kẽm là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bỉm. Việc lựa chọn và bổ sung sản phẩm chứa kẽm nhất là kẽm hữu cơ được coi là giải pháp tối ưu cho tình huống này. Vậy kẽm hữu cơ cho bé có mấy loại, cách dùng ra sao? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Kẽm hữu cơ là gì? Vì sao ưu tiên lựa chọn?
Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể người. Hoạt chất này có nhiều chức năng sinh học liên quan đến cấu trúc của protein, enzyme, hormone và tham gia vào chức năng miễn dịch, sinh sản của cơ thể người.
Theo các chuyên gia, kẽm được chia làm 2 loại là kẽm vô cơ và kẽm hữu cơ. Kẽm hữu cơ, thực chất là chế phẩm có thành phần gốc muối và các acid hữu cơ, được “chelated” kẽm. Việc sử dụng phân tử hữu cơ như acid amin hoặc axit hữu cơ được nạp điện tích sẽ giúp hút kẽm tốt hơn. Từ đó làm tăng độ đậm đặc của kẽm trong phân tử.
So với kẽm vô cơ, kẽm hữu cơ có độ an toàn cao hơn, khả năng hấp thụ vào cơ thể bé dễ dàng. Ngoài ra mùi vị cũng rất dễ chịu, ít gây kích ứng đường tiêu hóa. Vì thế mà loại kẽm này được ưu tiên dùng nhiều cho bé.
Một số loại kẽm hữu cơ cho bé mẹ cần biết
Trên thị trường hiện có rất nhiều loại kẽm hữu cơ cho bé. Mỗi loại có sự kết hợp riêng với axit amin hoặc axit hữu cơ. Dưới đây là những loại kẽm hữu cơ tiêu biểu mà mẹ có thể tham khảo cho con.
Kẽm Orotate
Đây là loại kẽm hữu cơ cho bé được chelate hóa từ axit orotic giúp cơ thể trẻ hấp thu dễ dàng. Không chỉ thế, loại kẽm này còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu.
Kẽm Picolinate
Là dạng kẽm hữu cơ đã được chelate hóa thành axit amin picolinic. Đây là một trong những loại kẽm có hàm lượng hấp thụ cao trong các loại kẽm hữu cơ.
Kẽm gluconate
Là một trong những loại kẽm hữu cơ được tạo ra từ quá trình sản xuất công nghiệp. Để tạo ra được chế phẩm này, các nhà khoa học đã cho tiến hành lên men glucose nhằm kéo dài thời gian sử dụng. Tuy nhiên vì thế mà kẽm hữu cơ cho bé- Gluconate ít được cơ thể hấp thụ hơn.
Kẽm axetat
Loại kẽm này được điều chế bằng cách thêm axit axetat và kẽm cacbonat hoặc kẽm kim loại. So với gluconate thì kẽm axetat dễ hấp thụ hơn.
Kẽm Bisglycinate
Bisglycinate là kẽm hữu cơ cho bé có cấu trúc tuần hoàn được hình thành bởi 1 phân tử kẽm và 2 phân tử axit amin glycine. Sự kết hợp độc đáo này đã giúp tạo ra loại kẽm hữu cơ phù hợp với cơ thể và đặc điểm hấp thụ tự nhiên của bé. Kẽm Bisglycinate chỉ cần khoảng 15 phút để đi vào niêm mạc ruột và hấp thụ rất nhanh.
Lý do là bởi nó có liên kết với glycine nên được hấp thu toàn vẹn mà không cạnh tranh với các vi chất khác tại đường ruột. Hiện có rất nhiều nghiên cứu khoa học, chứng minh khả năng hấp thụ vượt trội của kẽm Bisglycinate như thí nghiệm động học Xenobiotics của Khoa Dược- Pháp. Cụ thể nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kẽm Bisglycinate sẽ làm nồng độ kẽm trong máu cao hơn 43,3% so với việc sử dụng kẽm gluconate.
Có thể nói kẽm hữu cơ cho bé- Bisglycinate đã khắc phục được mọi thiếu sót của việc sử dụng kẽm lactate, kẽm gluconate và kẽm hữu cơ khác.
Tiêu chí chọn kẽm hữu cơ cho bé
Chọn kẽm Bisglycinate cho hấp thu cao
Trong các loại kẽm hữu cơ, Bisaglycinate nổi bật hơn cả bởi khả năng hấp thu cao, vượt trội, gấp 43,3% so với loại kẽm thông thường. Không chỉ thế, với khả năng hòa tan nhanh, ổn định trong pH có tính axit dạ dày nên loại kẽm này hạn chế được nhiều tác dụng phụ. Phù hợp với cả những bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Đáp ứng tiêu chí an toàn
Đường lactose, gluten, cồn hay chất biến đổi gen có thể làm trẻ rối loạn tiêu hóa, dị ứng hoặc nặng hơn là mắc chứng ruột kích thích. Vì vậy, tiêu chí quan trọng khi chọn kẽm hữu cơ cho bé là đáp ứng tiêu chuẩn an toàn quốc tế. Theo đó, sản phẩm sử dụng cho bé phải có 5 không: KHÔNG gluten, không lactose, không cồn, không chất biến đổi, không để tồn dư,…
Chọn kẽm “ngon” dễ uống
Kẽm hay các loại vi khoáng đều có mùi vị kim loại. Khi uống sẽ đọng vị tanh, chát trên lưỡi, khiến trẻ rùng mình. Để con không còn kháng cự mỗi lần dùng kẽm mẹ nên chọn loại có mùi thơm ngon, hậu vị không tanh cho bé. Ưu tiên những loại có thể uống trực tiếp hoặc pha cùng sữa hoặc thức ăn.
Chọn kẽm hữu cơ có thương hiệu
Thời buổi hiện nay, hàng giả hàng nhái xuất hiện tràn lan. Vì vậy để đảm bảo an toàn cho bé mẹ nên lựa chọn sản phẩm của thương hiệu lớn. Mua hàng chính hãng tại webiste công ty phân phối hoặc nhà thuốc, cửa hàng mẹ bé,…
Bổ sung kẽm hữu cơ cho bé đúng cách, an toàn
Để việc sử dụng kẽm hữu cơ cho bé đạt hiệu quả mẹ hãy tuân thủ theo những gợi ý dưới đây.
Thời điểm bổ sung kẽm hữu cơ
Dù có khả năng hấp thụ cao nhưng kẽm hữu cơ vẫn cần dùng đúng thời điểm. Theo chuyên gia, để kẽm hấp thụ tốt nhất mẹ nên cho bé dùng trước khi ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ. Thời điểm thích hợp nhất để bé dùng kẽm là vào buổi sáng. Với những trẻ bị đau dạ dày việc uống kẽm trong lúc ăn sẽ giúp giảm bớt cơn đau.
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên sử dụng kẽm với các khoáng chất khác như canxi, magie,… Tốt nhất là nên cách nhau ít nhất 2 tiếng đồng hồ. Vì dùng cùng lúc có thể gây ra tương tác, ảnh hưởng hiệu quả hấp thụ của nhau.
Cho trẻ uống kẽm hữu cơ bao nhiêu là đủ?
Hàm lượng kẽm hữu cơ cho bé sẽ được thay đổi theo những giai đoạn nhất định. Vì vậy khi cho con dùng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Cụ thể liều dùng cho bé như sau:
- Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Cần 3 mg / ngày
- Trẻ từ 4 – 8 tuổi: Cần nhận được 5 mg / ngày
- Trẻ từ 9 – 13 tuổi: Cần nhận được 8 mg / ngày
- Trẻ từ 14 – 18 tuổi: Cần nhận được 11kg / ngày đối với nam giới và 8mg / ngày đối với nữ giới
Ngoài việc sử dụng chế phẩm chứa kẽm hữu cơ mẹ có thể cho con sử dụng thực phẩm hàng ngày như tôm, cua, thịt, trứng, cá, rau xanh, hoa quả để bổ sung hoạt chất này.
Có thể thấy, kẽm hữu cơ cho bé có rất nhiều loại và không loại nào giống nhau. Vì vậy tùy vào sức khỏe của bé mà mẹ có thể lựa chọn chế phẩm khác nhau. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, trước khi sử dụng mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
