Hiện tượng trẻ sơ sinh hay vặn mình khi ngủ là điều thường gặp và thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, đôi khi hiện tượng này kèm theo các biểu hiện bất thường khiến cha mẹ lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách xử trí.
Vặn mình ở trẻ sơ sinh là gì?
Vặn mình là một phản xạ tự nhiên của trẻ sơ sinh, thường xảy ra vài phút trước khi ngủ hoặc sau khi thức dậy. Đây là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể để thích nghi với môi trường bên ngoài sau khi chào đời. Tuy nhiên, khi vặn mình đi kèm với các triệu chứng bất thường, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay vặn mình
Yếu Tố Bên Ngoài
- Phòng ngủ không thoải mái: Nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, ánh sáng mạnh hoặc tiếng ồn lớn.
- Đói hoặc no quá mức: Trẻ vặn mình có thể do cảm giác đói hoặc sau khi ăn quá no, có thể dẫn đến ọc sữa.
- Táo bón: Trẻ phải gồng mình để rặn khi bị táo bón.
- Tã ướt hoặc quần áo chật chội: Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ không thoải mái và hay vặn mình.
Yếu tố bệnh lý
- Hạ canxi máu: Thiếu canxi khiến trẻ dễ cáu kỉnh, quấy khóc, và ngủ không yên giấc.
- Dị ứng da, côn trùng đốt hoặc vật thể lạ: Gây ngứa và khó chịu cho trẻ.
- Các triệu chứng khác: Như đổ mồ hôi trộm, nấc cụt, nôn ói, rụng tóc, chậm mọc răng, còi xương,…
Cách giúp trẻ ngủ ngon không vặn mình
Xoa dịu bé
Khi bé vặn mình, mẹ nên ôm bé vào lòng, massage nhẹ nhàng, hát ru hoặc trò chuyện để bé cảm thấy an toàn và thoải mái.
Thay bỉm khô thoáng, êm ái
Thay tã ngay sau khi bé đi tiểu hoặc đại tiện để tránh tã ướt gây khó chịu. Chọn loại tã có khả năng thấm hút tốt và mềm mại.
Chú ý đến đồ ngủ của bé
Đảm bảo quần áo của bé đủ rộng và mềm mại để không gây cọ sát. Giữ vệ sinh phòng sạch sẽ, giặt giũ chăn nệm thường xuyên để tạo không gian thoáng mát, thoải mái cho bé.
Cho Trẻ Tắm Nắng Thường Xuyên
Ánh nắng giúp cơ thể bé hấp thụ vitamin D và tiêu diệt vi khuẩn có hại trên da. Thời gian tốt nhất để tắm nắng là vào buổi sáng hoặc chiều.
Quan tâm đến cảm xúc của bé
Vặn mình là cách bé giãn cơ và khớp. Đây cũng là cách bé thể hiện cảm giác khó chịu, đói, mệt hay ướt tã. Mẹ nên chú ý đến các biểu hiện này để kịp thời xử lý.
Kiểm tra nhiệt độ phòng
Giữ nhiệt độ phòng ở mức vừa phải, không quá lạnh hoặc quá nóng để bé ngủ ngon giấc.
Kiểm tra da của bé
Nếu bé hay vặn mình về đêm, mẹ nên kiểm tra xem trên da có mẩn đỏ, viêm loét hay dấu hiệu sốt không để kịp thời xử lý.
Mẹ nên ăn uống đầy đủ, đa dạng, bổ sung dinh dưỡng cho bé
Mẹ nên ăn đa dạng thực phẩm, bao gồm cả cá để cung cấp đủ canxi cho sữa, giúp bé phát triển tốt. Bên cạnh đó, trẻ nhỏ khá nhạy cảm với thức ăn nên mẹ cần lưu ý tránh các chất kích thích như caffeine, socola, tránh các sản phẩm từ sữa nếu bé bị dị ứng với chúng.
Ngoài việc điều chỉnh thức ăn thì mẹ nên bổ sung thêm sản phẩm giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên như TPBVSK Fitobimbi Sonno.
Fitobimbi Sonno – Hỗ trợ trẻ ngủ ngon sâu giấc, hỗ trợ cải thiện vặn mình
TPBVSK Fitobimbi Sonno được chiết xuất từ lá tía tô đất, hoa đoạn lá bạc, hoa lạc tiên tây giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon giấc, dễ đi vào giấc ngủ, giảm căng thẳng ở trẻ.
Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Italy, dạng nhỏ giọt tiện dụng. Siro thuần thực vật, có vị nguyên bản, dễ uống, không chứa lactose và gluten, đạt tiêu chuẩn FDA, cGMP-Hoa Kỳ, đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm đã có mặt tại hơn 60 quốc gia và được tin dùng bởi hàng triệu bà mẹ trên khắp thế giới. Tại Việt Nam, Fitobimbi Sonno xuất hiện trên 7 năm, được các chuyên gia y tế đầu ngành đánh giá cao, khuyên dùng cho bé từ 1 ngày tuổi đến 12 tuổi, giúp hỗ trợ bé ngủ sâu ngon giấc.
