Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm có thể do nhiều nguyên nhân. Vì vậy bố mẹ cần phải tìm hiểu để có biện pháp khắc phục kịp thời. Dưới đây là những nguyên nhân và cách điều trị tình trạng khóc đêm ở trẻ.
Nguyên nhân trẻ 2 tuổi khóc đêm
Theo chuyên gia, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi khóc vào ban đêm. Dưới đây là những nguyên nhân điển hình.
1. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Nhiều mẹ vì lo lắng bé bị nhẹ cân mà cho con ăn uống rất nhiều. Tuy nhiên, điều này lại khiến thức ăn chưa kịp tiêu hóa, ứ đọng tại ở ruột và bị vi khuẩn lên men. Từ đó, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khiến trẻ 2 tuổi khóc đêm.
2. Trẻ đói
2 tuổi trẻ đang phát triển với một tốc độ rất nhanh. Vì vậy mẹ cần lưu ý chế độ dinh dưỡng. Bởi vì lúc này bé có xu hướng ăn uống rất nhiều, nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng theo cấp số nhân. Nếu không đáp ứng đầy đủ, trẻ sẽ quấy khóc, giật mình giữa đêm. Mẹ lưu ý, tình trạng này thường sẽ xảy ra vào những hôm bé hoạt động nhiều hoặc ăn ít.
3. Do hệ thần kinh chưa hoàn thiện
Hệ thần kinh của trẻ còn rất non nớt nên dễ kích động bởi các yếu tố xung quanh. Do đó khi trẻ căng thẳng, biểu hiện đầu tiên mà mẹ gặp phải đó là quấy khóc dai dẳng và ngủ không ngon.
Vì vậy, nếu như một ngày mẹ thấy bé yêu của mình có dấu hiệu khó ngủ, đang ngủ tự nhiên khóc thét thì rất có thể là do con bị căng thẳng, hoặc kích thích bởi các yếu tố mạnh ban ngày.
4. Do thiếu chất
Thiếu chất nhất là vitamin D, canxi, sắt, kẽm, magie,… cũng là lý do khiến trẻ 2 tuổi hay khóc đêm, ngủ không sâu giấc. Lý do là bởi các hoạt chất này đều tham gia vào quá trình phát triển não bộ. Do đó khi bị thiếu hụt, trẻ thường có các dấu hiệu giật mình, tỉnh giấc, khóc thét giữa đêm.
5. Do tè dầm
2 tuổi trẻ nhỏ chưa thể kiểm soát khả năng tiểu tiện. Đó là lý do vì sao ban đêm khi ngủ con hay đái dầm. Nếu bé 2 tuổi hay khóc đêm mẹ hãy kiểm tra xem tã hoặc bỉm của con có ướt. Nếu có dấu hiệu tiểu tiện thì đừng trách phạt mà hãy nhẹ nhàng lau dọn để con ngủ tiếp.
6. Trẻ bị sợ hãi
Khi được 2 tuổi, nhiều trẻ sẽ nhìn thế giới theo cách thức mới và phức tạp hơn. Sự phức tạp này thường đến từ những nỗi sợ. Do đó nếu bé 2 tuổi khóc đêm mẹ hãy an ủi, vỗ về. Vì con có thể đang sợ bóng tối hoặc gặp ác mộng.
7. Trẻ mọc răng hàm hoặc quá mệt mỏi
2 tuổi là khoảng thời gian trẻ sẽ mọc những chiếc rằng hàm cuối. Điều này khá đơn và gây khó chịu do đó có thể ảnh hưởng giấc ngủ của con.
Ngoài đau răng trẻ 2 tuổi còn khó ngủ bởi các bệnh lý về đường hô hấp. Trong đó, ngứa họng, nghẹt mũi và ho là những lý do khiến con không thể sâu giấc.
Khác với người lớn, thường có xu hướng ngủ ngay khi đã mệt mỏi thì trẻ nhỏ lại làm điều ngược lại. Khi bé đi ngủ muộn mẹ sẽ thấy con ủ rũ vì quá mệt mỏi. Càng mệt bé càng quấy khóc và khó vào giấc sâu hơn.
Bé 2 tuổi hay khóc đêm có ảnh hưởng gì?
Ngủ không chỉ là thời gian bé dùng nghỉ ngơi mà đó còn để cho cơ bắp, xương, tim phát triển. Đồng thời giúp bé phục hồi năng lượng tiêu hao trong ngày.
Vì thế, nếu như giấc ngủ của bé đảm bảo cả về chất và số lượng con sẽ phát triển tối ưu. Ngược lại, nếu không đủ giấc, trẻ 2 tuổi hay khóc đêm có thể đối mặt với các vấn đề dưới đây.
- Trẻ có biểu hiện bơ phờ, mệt mỏi.
- Trẻ dễ cáu gắt và mất khả năng tập trung.
- Trẻ không phát triển toàn diện về mặt thể lực, chiều cao so với bạn bè trang lứa.
Cách khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi hay khóc đêm
Dù không nguy hiểm nhưng việc để trẻ khóc đêm dai dẳng cũng sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến con. Vì vậy mẹ hãy tham khảo các biện pháp sau để cải thiện thêm cho bé.
1. Xây dựng không gian ngủ hợp lý
Môi trường xung quanh ảnh hưởng rất nhiều tới giấc ngủ. Vì vậy với trẻ 2 tuổi khóc đêm mẹ cần kiểm tra lại không gian ngủ. Theo đó:
- Thường xuyên lau chùi chỗ ngủ cho con, đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát
- Duy trì nhiệt độ phòng vừa phải, tốt nhất là từ 27-28 độ C
- Để ánh sáng phòng vừa phải
- Hạn chế để đồ chơi, thú bông cạnh chỗ của bé vì nó có thể gây nóng hoặc ngạt
2. Hạn chế cho bé vui đùa quá mức
Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm có thể là do hiếu động. Vì vậy mẹ cần chủ động giới hạn khả năng hoạt động của con ở mức vừa phải vào ban ngày. Tránh việc để bé chạy nhảy hoặc tiếp xúc nhiều với các yếu tố gây nỗi sợ hãi, ám ảnh về đêm.
Trường hợp bé gặp ác mộng và hay tỉnh giấc, quấy khóc giữa đêm mẹ cần nhanh chóng vỗ về, ôm ấp để con quên đi nỗi sợ.
3. Mặc quần áo thoải mái cho bé
Một trong những cách giúp bé 2 tuổi ngủ ngon đó là cho bé mặc đồ thoải mái. Điều này giúp tay và chân của bé được mát và cử động dễ dàng hơn. Mẹ có thể chọn quần áo thun, chất liệu mỏng nhẹ, thấm hút mồ hôi.
4. Xây dựng thực đơn hợp lý
Hệ tiêu hóa của trẻ 2 tuổi vẫn còn yếu ớt. Do đó để bé không bị ảnh hưởng giấc ngủ mẹ nhớ xây dựng thực đơn hợp lý cho con. Ngoài việc tăng cường bổ sung rau xanh mẹ cần hạn chế các món ăn nhanh, đặc biệt là không cho bé dùng vào buổi tối.
Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung thêm men vi sinh để bé ăn ngon và tiêu hóa khỏe. Từ đó không bị đau bụng, đầy hơi, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.
5. Tạo thói quen về thời gian ngủ
Giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng cần một chiếc đồng hồ sinh học cho các hoạt động hàng ngày. Đặc biệt là với các bé 2 tuổi, đang rất ham chơi và ghét việc phải đi ngủ. Vì vậy để bé vào giấc dễ dàng mẹ cần xây dựng cho con lịch trình giấc ngủ hợp lý.
Tốt nhất là nên bắt đầu giấc ngủ cho bé vào lúc 20h30 đến 21h. Có thể lúc mới áp dụng, trẻ sẽ khó thích nghi kịp. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải kiên nhẫn với con.
6. Giữ bình tĩnh và nói chuyện với con
Em bé 2 tuổi có thể chưa hiểu hết lời mẹ nói. Nhưng khi con có dấu hiệu quấy khóc, la hét trong đêm mẹ nên nói chuyện để trấn an bé.
Một cái vỗ nhẹ vào lưng, âu yếm hoặc nằm cạnh bé cũng sẽ giúp con cảm nhận hơi ấm và sự an toàn. Bé có thể dễ dàng quay lại giấc ngủ sau đó.
7. Điều trị bệnh lý liên quan
Nếu đã loại trừ các nguyên nhân trên mà tình trạng khó ngủ, trằn trọc không được cải thiện ba mẹ cần nghĩ đến việc con đang bị bệnh. Chẳng hạn như viêm tai, viêm phế quản, viêm phổi. Lúc này, mẹ cần cho bé đi khám để được can thiệp đúng cách và ngủ tốt hơn.
Nếu trẻ chỉ bị khó chịu vì răng hãy dùng bông gạc thấm nước, massage vùng nướu. Với những bé có thói quen ngậm ti giả mẹ hãy cho nó trong ngăn mát rồi đứa bé ngậm để giúp giảm đau.
Nếu việc áp dụng tất các biện pháp trên không mang hiệu quả mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ hơn. Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm nhìn chung không quá nguy hiểm nhưng việc để lâu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của con.
Cụm từ tìm kiếm: trẻ 2 tuổi quấy khóc không rõ nguyên nhân,…
