Nội dung chính

Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục

Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm có thể do nhiều nguyên nhân. Vì vậy bố mẹ cần phải tìm hiểu để có biện pháp khắc phục kịp thời. Dưới đây là những nguyên nhân và cách điều trị tình trạng khóc đêm ở trẻ.

Nguyên nhân trẻ 2 tuổi khóc đêm

Theo chuyên gia, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi khóc vào ban đêm. Dưới đây là những nguyên nhân điển hình.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Nhiều mẹ vì lo lắng bé bị nhẹ cân mà cho con ăn uống rất nhiều. Tuy nhiên, điều này lại khiến thức ăn chưa kịp tiêu hóa, ứ đọng tại ở ruột và bị vi khuẩn lên men. Từ đó, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khiến trẻ 2 tuổi khóc đêm.

Rối loạn tiêu hóa có thể khiến trẻ quấy khóc
Rối loạn tiêu hóa có thể khiến trẻ quấy khóc

Trẻ đói

2 tuổi trẻ đang phát triển với một tốc độ rất nhanh. Vì vậy mẹ cần lưu ý chế độ dinh dưỡng. Bởi vì lúc này bé có xu hướng ăn uống rất nhiều, nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng theo cấp số nhân. Vì vậy nếu không đáp ứng đầy đủ, trẻ sẽ quấy khóc, giật mình giữa đêm.

Do hệ thần kinh chưa hoàn thiện

Hệ thần kinh của trẻ còn rất non nớt nên dễ kích động bởi các yếu tố xung quanh. Do đó khi trẻ căng thẳng, biểu hiện đầu tiên mà mẹ gặp phải đó là quấy khóc dai dẳng.

Do thiếu vitamin D

Thiếu vitamin D cũng là lý do khiến trẻ 2 tuổi hay khóc đêm, ngủ không sâu giấc. Lý giải vấn đề này chuyên gia cho biết, việc thiếu vitamin D sẽ khiến con bị còi xương, chậm lớn. Do đó thường có dấu hiệu giật mình, tỉnh giấc, khóc thét giữa đêm.

Do tè dầm

2 tuổi trẻ nhỏ chưa thể kiểm soát khả năng tiểu tiện. Đó là lý do vì sao ban đêm khi ngủ con hay đái dầm. Nếu bé 2 tuổi hay khóc đêm mẹ hãy kiểm tra xem tã hoặc bỉm của con có ướt. Nếu có dấu hiệu tiểu tiện thì đừng trách phạt mà hãy nhẹ nhàng lau dọn để con ngủ tiếp.

Trẻ bị sợ hãi

Khi được 2 tuổi, nhiều trẻ sẽ nhìn thế giới theo cách thức mới và phức tạp hơn. Sự phức tạp này thường đến từ những nỗi sợ. Do đó nếu bé 2 tuổi khóc đêm mẹ hãy an ủi, vỗ về. Vì con có thể đang sợ bóng tối hoặc gặp ác mộng.

Việc gặp ác mộng có thể khiến bé 2 tuổi khóc đêm
Việc gặp ác mộng có thể khiến bé 2 tuổi khóc đêm

Trẻ quá mệt mỏi

Trong khi người lớn thường có xu hướng ngủ ngay khi đã mệt mỏi thì trẻ nhỏ lại sẽ làm điều ngược lại. Khi bé đi ngủ muộn mẹ sẽ thấy con ủ rũ vì quá mệt mỏi. Càng mệt bé càng quấy khóc và khó vào giấc sâu hơn.

Bé 2 tuổi hay khóc đêm có ảnh hưởng gì?

Trẻ 1-2 tuổi thường có nhu cầu ngủ 14-16 tiếng/ ngày. Bởi vì với bé thời gian ngủ không chỉ dùng để nghỉ ngơi mà đó còn để cho cơ bắp, xương, tim phát triển. Đồng thời giúp bé phục hồi năng lượng tiêu hao trong ngày.

Vì thế, nếu như giấc ngủ của bé đảm bảo cả về chất và số lượng con sẽ phát triển tối ưu. Ngược lại, nếu không đủ giấc, trẻ 2 tuổi hay khóc đêm sẽ có biểu hiện bơ phờ, mệt mỏi, dễ dàng cáu gắt và mất khả năng tập trung.

Hơn thế nữa, trẻ không phát triển toàn diện về mặt thể lực, chiều cao so với bạn bè trang lứa.

Cách khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi hay khóc đêm

Dù không nguy hiểm nhưng việc để trẻ khóc đêm dai dẳng cũng sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến con. Vì vậy mẹ hãy tham khảo các biện pháp sau để cải thiện thêm cho bé.

Xây dựng không gian ngủ hợp lý

Môi trường xung quanh ảnh hưởng rất nhiều tới giấc ngủ. Vì vậy với trẻ 2 tuổi  khóc đêm mẹ cần kiểm tra lại không gian ngủ. Theo đó:

  • Thường xuyên lau chùi chỗ ngủ cho con, đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát
  • Duy trì nhiệt độ phòng vừa phải, tốt nhất là từ 27-28 độ C
  • Để ánh sáng phòng vừa phải
  • Hạn chế để đồ chơi, thú bông cạnh chỗ của bé vì nó có thể gây nóng hoặc ngạt
Cho bé chỗ ngủ thoải mái để sâu giấc hơn
Cho bé chỗ ngủ thoải mái để sâu giấc hơn

Hạn chế cho bé vui đùa quá mức

Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm có thể là do hiếu động. Vì vậy mẹ cần chủ động giới hạn khả năng hoạt động của con ở mức vừa phải vào ban ngày. Tránh việc để bé chạy nhảy hoặc tiếp xúc nhiều với các yếu tố gây nỗi sợ hãi, ám ảnh về đêm.

Trường hợp bé gặp ác mộng và hay tỉnh giấc, quấy khóc giữa đêm mẹ cần nhanh chóng vỗ về, ôm ấp để con quên đi nỗi sợ.

Mặc quần áo thoải mái cho bé

Một trong những cách giúp bé 2 tuổi ngủ ngon đó là cho bé mặc đồ thoải mái. Điều này giúp tay và chân của bé được mát và cử động dễ dàng hơn. Mẹ có thể chọn quần áo thun, chất liệu mỏng nhẹ, thấm hút mồ hôi.

Xây dựng thực đơn hợp lý

Hệ tiêu hóa của trẻ 2 tuổi vẫn còn yếu ớt. Do đó để bé không bị ảnh hưởng giấc ngủ mẹ nhớ xây dựng thực đơn hợp lý cho con. Ngoài việc tăng cường bổ sung rau xanh mẹ cần hạn chế các món ăn nhanh, đặc biệt là không cho bé dùng vào buổi tối.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung thêm men vi sinh để bé ăn ngon và tiêu hóa khỏe. Từ đó không bị đau bụng, đầy hơi, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho con
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho con

Tạo thói quen về thời gian ngủ

Giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng cần một chiếc đồng hồ sinh học cho các hoạt động hàng ngày. Đặc biệt là với các bé 2 tuổi, đang rất ham chơi và ghét việc phải đi ngủ. Vì vậy để bé vào giấc dễ dàng mẹ cần xây dựng cho con lịch trình giấc ngủ hợp lý.

Tốt nhất là nên bắt đầu giấc ngủ cho bé vào lúc 20h30 đến 21h. Có thể lúc mới áp dụng, trẻ sẽ khó thích nghi kịp. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải kiên nhẫn với con.

Nếu việc áp dụng tất các biện pháp trên không mang hiệu quả mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kỹ hơn. Trẻ 2 tuổi hay khóc đêm nhìn chung không quá nguy hiểm nhưng việc để lâu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

Nguồn: https://fitobimbi.vn/

Chia sẻ bài viết này