Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa? Bé 7 tháng tuổi đang trong giai đoạn đầu của quá trình ăn dặm; vì vậy, cha mẹ không cần cho con ăn quá nhiều. Trung bình, một đứa trẻ 7 tháng tuổi có thể ăn từ 2 – 3 bữa ăn dặm kết hợp bú sữa mẹ/ sữa công thức mỗi ngày.
- 30 mẫu thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng từ các mẹ đảm
- Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 7 tháng đơn giản, hiệu quả
Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa?
Một em bé 7 tháng tuổi có thể ăn từ 2 – 3 bữa ăn dặm kết hợp 3 – 4 cữ sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, một số bé có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn mức trung bình.
Nếu bạn thấy con vui vẻ khi được thưởng thức các món ăn mới, tỏ vẻ muốn ăn bằng cách nhìn chằm chằm vào món ăn, đòi ăn sau khi bữa ăn kết thúc,… bạn có thể cho bé ăn 3 – 4 bữa ăn dặm mỗi ngày.
Ngược lại, một số bé 7 tháng tuổi có thể tỏ ra kén ăn; chúng chỉ ăn 1 – 2 miếng mỗi bữa và nhất quyết không ăn thêm. Trong trường hợp này, bạn cũng không cần quá lo lắng. Và đừng ép con ăn lượng thức ăn nhiều như những đứa trẻ khác. Vì con của bạn là một cá thể riêng biệt, không giống bất kỳ ai.
Hơn hết, ý nghĩa lớn nhất của ăn dặm trong giai đoạn này là cho bé làm quen với thói quen ngồi vào bàn trong giờ ăn, làm quen với hương vị và các món ăn mới. Do đó, thay vì ép con ăn hết phần ăn đã chuẩn bị, mẹ nên thường xuyên thay đổi các loại thực phẩm, cách chế biến món ăn. Bằng cách này, bạn có thể biết con yêu thích loại thực phẩm gì, với cách chế biến ra sao.
Thời gian biểu ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi
Thời gian cho ăn có thể được điều chỉnh theo lịch ngủ của bé. Sẽ mất một vài ngày để mẹ có được một thời gian biểu ăn dặm phù hợp với con.
Dưới đây là mẫu kế hoạch cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm. Lượng thức ăn có thể khác nhau ở mỗi trẻ. Song, bạn cần đảm bảo rằng bé được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức sau khi thức dậy và chuẩn bị đi ngủ.
| Bữa ăn | Loại đồ ăn | Lượng thức ăn |
| Ăn nhẹ buổi sáng | Sữa mẹ hoặc sữa công thức. | 150 – 180 ml |
| Bữa ăn sáng | Ngũ cốc trộn với sữa công thức hoặc sữa mẹ. | 5 – 6 tbsp |
| Ăn nhẹ giữa buổi sáng | Sữa mẹ hoặc sữa công thức. | 150 – 180 ml |
| Bữa trưa | Đồ ăn dặm. | Nửa bát |
| Bữa ăn nhẹ buổi chiều | Sữa mẹ hoặc sữa công thức. | 150-180 ml |
| Bữa ăn nhẹ buổi tối | Đồ ăn dặm. | Nửa bát |
| Bữa tối | Sữa mẹ hoặc sữa công thức. | 150-180 ml |
Lưu ý rằng:
- Trung bình, bé 7 tháng tuổi cần bú khoảng 500ml – 600ml mỗi ngày chia thành 3 – 4 cữ. Khi lượng thức ăn tăng lên, lượng sữa mà bé bú sẽ giảm xuống một cách tự nhiên
- Bé cần được bắt đầu quá trình ăn dặm với thức ăn được nghiền nhuyễn như bột để dễ nuốt, sau đó là thức ăn dạng thô (lợn cợn) và tiến đến thức ăn được cắt miếng cho bé cầm và ăn bằng tay
- Khi mới cho bé ăn dặm, hãy cho con ăn lượng nhỏ (1 – 2 thìa cà phê) thức ăn và tăng dần theo thời gian
Bé 7 tháng tuổi có thể ăn gì trong bữa ăn dặm?
Bé 7 tháng tuổi có thể ăn phần lớn (nhưng không phải tất cả) các loại thực phẩm được bày bán trên thị trường. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bé 7 tháng tuổi nên và không nên ăn.
Bé 7 tháng tuổi nên ăn gì?
Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ có thể đưa vào thực đơn ăn dặm của con.
- Trái cây (táo, lê, chuối, bơ,…) xay nhuyễn
- Rau (cà rốt, bí ngô, bông cải,…) nấu chín và nghiền nhuyễn
- Thịt gà không da, nấu mềm
- Cá lọc kỹ xương
- Trứng luộc nghiền nát hoặc trứng bác
- Cháo nấu từ gạo, các loại đậu và rau
- Cháo yến mạch
- Thức ăn trẻ em trộn với sữa công thức hoặc sữa mẹ
Bé 7 tháng tuổi không nên ăn gì?
Hệ tiêu hóa của bé 7 tháng tuổi chưa phát triển hoàn toàn, vì vậy, mẹ nên tránh cho con ăn những loại thực phẩm sau:
- Sữa bò: khó tiêu hóa và có thể gây dị ứng
- Mật ong: có thể dẫn đến ngộ độc ở trẻ sơ sinh
- Muối và đường: không tốt cho trẻ em dưới 1 tuổi
Lưu ý: Mẹ không nên cho bé ăn nhiều loại thức ăn mới cùng lúc và hãy theo dõi tình trạng sức khỏe của con sau khi ăn các loại thực phẩm mới. Điều đó giúp bạn nhận biết các loại thức ăn mà con thích cũng như những loại thực phẩm mà con bị dị ứng.
Bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa?” rồi đúng không? Hi vọng thông tin trong bài viết này hữu ích với bạn.
