Nội dung chính

Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh dễ làm

Nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng khi trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình. Tuy nhiên, thay vì hoang mang mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh dưới đây.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

Trước khi tìm hiểu mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh mẹ cần nắm được nguyên nhân gây bệnh. Theo chuyên gia, nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ giật mình trong đêm là:

Nguyên nhân sinh lý

Giấc ngủ của trẻ cũng được chia thành chu kỳ REM và ngủ sâu NREM với tỉ lệ 50-50. Do vậy khi trẻ ngủ không sâu giấc thì dưới tác động bên ngoài sẽ dễ giật mình, tỉnh giấc trong đêm. Ngoài ra, việc mẹ cho bé bú nhiều hoặc chưa đủ cữ cũng sẽ khiến cho giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều.

Nguyên nhân bệnh lý

Một vài bệnh lý có thể khiến trẻ giật mình mà mẹ tuyệt đối không được chủ quan.

  • Trẻ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp đặc biệt là viêm phổi, viêm phế quản,… 
  • Trẻ bị còi xương, thiếu canxi hoặc thiếu vi chất quan trọng như magie, sắt, kẽm,…
Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình có thể là do bệnh lý
Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình có thể là do bệnh lý

Nguyên nhân sinh hoạt

Một số thói quen sinh hoạt có thể ảnh hưởng giấc ngủ của bé, như:

  • Bế trẻ ngủ nhiều vào ban ngày khiến đêm con bị giật mình do không có điểm tựa
  • Lịch trình ngủ không được xây dựng hợp lý, bé ngủ ngày nhiều, đêm ít
  • Phòng ngủ nhiều ánh sáng hoặc mắt bé phải tiếp xúc với ánh sáng của các thiết bị điện tử nhiều

Tổng hợp những mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khiến cho cha mẹ không khỏi lo lắng. Với trường hợp này mẹ cần hạn chế tối đa việc dùng kháng sinh. Thay vào đó, có thể dùng mẹo dân gian dưới đây.

Treo tỏi đầu giường

Nói đến mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đầu tiên phải kể đến treo tỏi đầu giường. Dân gian truyền tai nhau rằng, trẻ bị giật mình trong đêm có thể là do ma quỷ trêu đùa. Vì vậy mẹ hãy treo tỏi đầu giường để xua tà khí, giúp con an tâm ngủ ngon. Chỉ cần 5-6 củ tỏi khô, buộc chặt. Rồi treo đầu giường của bé.

Để cành dâu trong phòng

Theo quan điểm dân gian, dâu tằm là loại cây có thể xua đuổi tà khí khi bé đang ngủ. Do đó nếu trẻ hay bị giật mình mẹ hãy thử đặt một cành dâu tằm (càng tươi càng tốt) trong phòng của con để bé không bị quấy nhiễu và ngủ ngon hơn.

Sử dụng vỏ cam, chanh, quýt

Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ không giật mình mà mẹ có thể áp dụng đó là sử dụng vỏ cam, quýt hoặc chanh. Theo quan điểm dân gian các loại quả này có chứa hoạt chất điều hòa và lưu thông máu. Do đó, khi ngửi mùi này không chỉ người lớn mà trẻ nhỏ cũng dễ đi vào giấc ngủ hơn. Cùng với đó, phản xạ giật mình cũng giảm đáng kể vì tinh thần con được sảng khoái.

Dùng vỏ cam, chanh, quýt để ổn định giấc ngủ của con
Dùng vỏ cam, chanh, quýt để ổn định giấc ngủ của con

Xông phòng ngủ bằng tinh dầu

Xông phòng ngủ bằng tinh dầu cũng là mẹo chữa trẻ giật mình khóc đêm mà nhiều mẹ bỉm áp dụng. Mẹ hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước nóng để vào phòng ngủ. Hơi nước bốc lên sẽ giúp đẩy luồng khí xấu và sát khuẩn hiệu quả cho căn phòng. Từ đó giúp bé ngủ ngon, ít bị giật mình.

Làm gối đinh lăng

Sử dụng gối từ thảo dược cũng là mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh vô cùng hiệu quả. Theo đó, với mẹo vặt này mẹ có thể mua hoặc tự làm gối đinh lăng tại nhà cho bé. Cách làm khá đơn giản, chỉ cần trộn bông gòn với lá đinh lăng theo tỷ lệ 1:1. Rồi may ruột gối và vỏ gối theo kích thước phù hợp với trẻ.

Gối đinh lăng cũng giúp bé ngủ ngon
Gối đinh lăng cũng giúp bé ngủ ngon

Đặt dao cùn ở đầu giường

Mẹo để bé ngủ không giật mình mà mẹ có thể áp dụng cho con đó là đặt dao cùn ở đầu giường. Nhiều người cho rằng cách làm này có thể giúp trẻ xua đuổi tà khí và ngủ ngon hơn.

Mẹo để bé ngủ không giật mình

Ngoài mẹo dân gian, mẹ cũng có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để giúp giấc ngủ của bé sâu hơn.

Không đùa với bá trước khi đi ngủ

Việc mẹ nô đùa với bé trước khi đi ngủ có thể khiến con tỉnh táo, khó vào giấc hơn. Thậm chí nhiều trẻ vì nô đùa nhiều mà hay giật mình, thức giấc giữa đêm. Vì vậy nếu như muốn trẻ có một giấc ngủ sâu, mẹ cần tránh việc nô đùa cùng bé trước giờ đi ngủ.

Không dỗ nếu bé khóc giữa đêm

Trẻ sơ sinh thường hay giật mình, la hét, khóc to. Theo thói quen cha mẹ sẽ dỗ dành bé. Tuy nhiên, theo các chuyên gia mẹ nên thay đổi. Đợi khoảng 1-2 phút để trẻ tự vào giấc, như thế sau vài lần con sẽ quen dần và ngủ ngon hơn. Trường hợp trẻ khóc to và lâu hơn 2 phút mẹ mới cần dậy và dỗ trẻ ngủ.

Không vội dỗ dành khi trẻ khóc đêm
Không vội dỗ dành khi trẻ khóc đêm

Không cho trẻ ăn no trước khi ngủ

Để bé ngủ ngon, không bị giật mình mẹ nhớ không được cho trẻ ăn no trước giờ đi ngủ. Đặc biệt nên tránh các thực phẩm như trứng, phô mai, thực phẩm giàu protein,… Vì đồ ăn này sẽ khiến bụng trẻ bị đầy, khó chịu và không ngủ ngon.

Tuân thủ lịch trình giấc ngủ

Ngoài mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh thì để bé ngủ ngon mẹ nên tuân theo nhịp ngủ sinh học. Tuyệt đối không được đánh thức khi bé ngủ ngon. Tùy vào độ tuổi mà thời gian ngủ mỗi trẻ khác nhau. Ví dụ trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 20 giờ/ ngày, mỗi lần ngủ khoảng 2-3 tiếng, không tính ngày đêm. Với tuổi lớn hơn, thời gian ngủ của bé sẽ ít đi.

Tắt đèn khi cho bé ngủ

Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh ít ai để ý đó là tắt đèn trước khi cho bé đi ngủ. Theo chuyên gia, ánh sáng là thứ ức chế cơ thể sản sinh hormone melatonin (loại hormone giúp bé ngủ ngon). Do đó, nếu trong giấc ngủ trẻ phải tiếp xúc ánh đèn quá nhiều con sẽ hay bị giật mình, tỉnh giấc.

Sử dụng núm vú giả

Ngậm núm vú giả cũng là mẹo chữa giật mình ở trẻ sơ sinh. Điều này sẽ giúp ổn định tinh thần, giúp trẻ vào giấc tốt hơn. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, trước khi áp dụng mẹ cần chọn loại núm mềm, chất lượng.

Mẹo dùng núm vú giả giúp bé ngủ ngon
Mẹo dùng núm vú giả giúp bé ngủ ngon

Cho bé ngủ ít vào ban ngày

Việc để cho trẻ ngủ nhiều vào ban ngày sẽ khiến ban đêm khó vào giấc hơn. Vì vậy, mẹ hãy lưu ý xây dựng thời gian biểu ngủ nghỉ hợp lý cho con. Tốt nhất ban ngày không nên cho bé ngủ quá 2-2.5 tiếng.

Bật nhạc nhẹ cho con

Một trong những mẹo vặt để bé bớt bị giật mình giữa đêm là bật nhạc nhẹ cho con. Theo các chuyên gia, việc dùng tiếng ồn trắng sẽ giúp giấc ngủ của trẻ ổn định và sâu hơn.

Một số sai lầm khiến cho giấc ngủ của con không sâu

Để việc áp dụng mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đạt hiệu quả, mẹ nên nắm rõ sai lầm của mình. Theo chuyên gia, giấc ngủ của bé có thể ảnh hưởng nếu như mẹ làm những việc như sau:

  • Không tạo cho trẻ thói quen đi ngủ dẫn đến việc con thường xuyên thức khuya, giật mình tỉnh giấc, ảnh hưởng sức khỏe cũng như phát triển của bé
  • Đôi khi mẹ không nhận ra dấu hiệu rằng trẻ đã mệt và buồn ngủ. Dẫn đến quãng thời gian vàng để trẻ vào giấc bị qua
  • Một số cha mẹ cho rằng, cho trẻ ngủ ở phòng có ánh sáng mạnh có thể cảm nhận được ngày và đêm. Tuy nhiên, thực chất việc cho trẻ ngủ phòng tối sẽ giúp cơ thể kích thích hormone điều chỉnh giấc ngủ
  • Bên cạnh đó, việc cho bé ngủ quá sớm cũng sẽ khiến cho giấc ngủ của con xáo trộn. Trẻ không thoải mái và dễ giật mình

Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh

Bố mẹ nên lưu ý rằng, các mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn thuần chỉ là kinh nghiệm truyền tai. Nó phù hợp với trẻ hay bị giật mình do các yếu tố sinh lý và sinh hoạt chưa điều độ. Trường hợp bé bị giật mình, khó ngủ do bệnh lý bố mẹ cần đưa con đến cơ sở y tế gần nhà để được thăm khám kịp thời. Bên cạnh đó, trước khi áp dụng những mẹo dân gian ở trên, bố mẹ nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để có biện pháp cải thiện tích cực.
Trên đây là mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh. Hy vọng với gợi ý này, mẹ sẽ tìm được giải pháp phù hợp cho con.

Tác giả: Fitobimbi

Chia sẻ bài viết này