Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết khô môi một phần là do thiếu chất. Vậy trẻ bị khô môi thiếu chất gì, nên khắc phục ra sao? Cùng chuyên trang Fitobimbi giải đáp chi tiết trong bài viết sau mẹ nhé.
Trẻ bị khô môi thiếu chất gì?
Da môi là bộ phận nhạy cảm, luôn phụ thuộc vào vitamin để duy trì sự khỏe mạnh. Do đó nếu trẻ nứt nẻ, bong tróc trên môi mẹ cần nghĩ ngay đến chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là những vi chất ảnh hưởng rất lớn đến đôi môi của bé.
1. Thiếu Vitamin B2
Vitamin B2 là đáp án đứng đầu của câu hỏi trẻ bị khô môi thiếu chất gì. Theo các chuyên gia, đây là hoạt chất thiết yếu dùng để duy trì sự khỏe mạnh cho làn da và móng tay. Cụ thể Vitamin B2 sẽ tham gia vào quá trình tổng hợp Collagen, giúp nuôi dưỡng da và tóc khỏe mạnh. Việc thiếu hụt vi chất này sẽ khiến trẻ phải đối mặt với tình trạng ngứa, khô, nứt nẻ môi.
2. Trẻ bị khô môi có thể do thiếu Vitamin B3
Vitamin B3 hay còn được gọi là niacin là hoạt chất quan trọng cho làn da. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa hoạt chất này và quá trình lão hóa. Theo đó, sự thiếu hụt vitamin B3 có thể khiến da môi bị khô, nứt nẻ, lưỡi, miệng trở lên sưng đỏ. Ngoài ra, hoạt chất này cũng đã được chứng minh có khả năng ngăn ngừa ung thư da, được dùng nhiều trong các loại kem bôi và thuốc uống làm đẹp.
Để cải thiện tình trạng khô môi cho trẻ, chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung cho con từ 13-20mg vitamin B3 mỗi ngày. Có thể sử dụng qua đường ăn uống bằng cách tăng cường rau xanh, sữa, thịt gia cầm,…
3. Thiếu Vitamin B6
Thiếu hụt vitamin B6 cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị khô môi. Hoạt chất này có công dụng điều tiết bã nhờn trên da, ngăn chặn eczema. Khi cơ thể thiếu vitamin B6, làn môi và da của bé sẽ trở nên khô ráp, hình thành các vết nứt nẻ. Để khắc phục tình trạng này mẹ nên tăng cường bổ sung vitamin B6 thông qua các loại thực phẩm như thịt bò, ngũ cốc, rau xanh, các loại hạt,…
4. Thiếu vitamin A
Đáp án tiếp theo cho câu hỏi trẻ bị khô môi thiếu chất gì chính là vitamin A. Hoạt chất này không chỉ tham gia vào chức năng của thị giác mà còn bảo vệ sự toàn vẹn của các mô dưới da. Khi cơ thể thiếu vitamin A, quá trình sản xuất niêm mạc sẽ giảm, da trở nên khô và có dấu hiệu sừng hóa. Đó cũng là lý do vì sao môi trẻ hay khô nứt, chảy máu khi thiếu hoạt chất này.
Cách tốt nhất để mẹ bổ sung vitamin A cho con là thông qua các loại rau xanh màu đậm, trái cây vàng, đỏ,…
5. Thiếu vitamin C
Để có một làn da căng bóng, mịn màng thì việc bổ sung vitamin C là hết sức cần thiết. Lý do là bởi hoạt chất này tham gia vào quá trình tái tạo collagen, giúp nâng đỡ các biểu mô dưới da. Không chỉ thế, vitamin C còn có khả năng ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, giảm độ nhám cho da. Hoạt chất này cũng có thể làm lành vết thương nhờ cơ chế phân chia tế bào sừng, từ đó tái thiết lập hàng rào biểu bì. Khi nồng độ vitamin C trong huyết tương giảm, làn da của trẻ sẽ phải đối mặt với các dấu hiệu lão hóa bao gồm môi khô, da xỉn màu, thiếu sức sống, người mệt mỏi, chậm phát triển. Vitamin C có rất nhiều trong các loại trái cây do đó mẹ có thể tận dụng để cải thiện cho con.
Xem thêm: Dấu hiệu trẻ bị thiếu vitamin C
6. Thiếu sắt
Khô môi có thể là biểu hiện thiếu sắt ở trẻ. Nói đến vai trò của sắt người ta thường nghĩ ngay đến việc tạo hồng cầu. Tuy nhiên ít ai biết rằng, hoạt chất này còn tham gia vào quá trình vận chuyển oxy đến tế bào. Việc thiếu sắt sẽ khiến làn da trẻ trở nên hư tổn, không đủ oxy để tái thiết lập hàng rào bảo vệ. Do đó trước khi thiếu máu, trẻ thiếu sắt sẽ bị khô môi và nứt nẻ, chủ yếu xảy ra ở khóe môi. Ngoài ra môi nhợt nhạt cũng là dấu hiệu giúp mẹ nhận biết cơ thể trẻ đang thiếu sắt và không khỏe mạnh.
7. Môi khô còn là do thiếu kẽm
Giống như vitamin C, kẽm là hoạt chất rất tốt cho da. Không chỉ giúp chống viêm, hỗ trợ tái tạo collagen Zn còn tham gia vào việc sửa chữa ADN, khắc phục thâm sẹo hiệu quả. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, bổ sung kẽm cho bé là yếu tố quan trọng giúp đôi môi căng mọng, quyến rũ. Do đó khi thấy trẻ bị khô môi mẹ cần cho con sử dụng các loại thịt, cá, đậu trong bữa ăn hàng ngày.
Các nguyên nhân khác khiến trẻ bị khô môi
Trẻ bị khô môi do rất nhiều nguyên nhân. Ngoài dinh dưỡng thì tình trạng này còn có thể là hệ quả của những yếu tố sau:
- Lột da: Trẻ sơ sinh thường bong da để thích nghi với môi trường ngoài tử cung của mẹ. Từ đó gây ra hiện tượng khô môi, thậm chí là nứt nẻ
- Thói quen liếm môi: Liếm môi nhiều cũng có thể khiến da bị khô. Vì theo quán tính nước trên môi sẽ bị bốc hơi theo nước bọt
- Da nhạy cảm: Trẻ nhỏ là đối tượng có làn da nhạy cảm, dễ phản ứng với các tác nhân kích thích. Vì vậy nếu mẹ đang sử dụng son phấn hoặc đồ trang điểm tuyệt đối không ôm, hôn con. Điều này không những khiến môi trẻ khô rát mà còn có thể bị sưng và ngứa
- Tác dụng của thuốc: Một số loại thuốc điều trị có thể gây khô da. Vì vậy mẹ nên chia sẻ với bác sĩ để có sự điều chỉnh phù hợp
- Bị bệnh Kawasaki: Khô môi ở trẻ còn là dấu hiệu cảnh báo bệnh Kawasaki. Đây là căn bệnh liên quan đến viêm mạch máu, được nhận biết qua các biểu hiện như: tay, chân sưng phù; lòng bàn tay hoặc chân bị đỏ; trẻ sốt cao; mắt đỏ ngầu
- Thiếu nước: Thời tiết nắng nóng hoặc không uống đủ sữa, nước cũng có thể khiến trẻ bị khô môi. Dấu hiệu giúp mẹ nhận biết tình trạng này là da khô, nứt nẻ, đầu bị lõm, hơi thở gấp, bàn tay lạnh,…
- Trẻ thở bằng miệng: Thở bằng miệng sẽ khiến không khí luôn quanh quẩn ở môi và lấy đi độ ẩm. Lâu ngày trẻ sẽ bị khô môi, nứt nẻ, khó chịu
- Thay đổi thời tiết: Thời tiết nắng nóng cũng có thể khiến da của bé không kịp thích nghi. Lúc này da sẽ tiết ra bã nhờn để làm mát và vô tình khiến môi bị khô
Mẹo nhỏ giúp mẹ cải thiện tình trạng khô môi ở trẻ
Trẻ bị khô môi thiếu chất gì mẹ đã phần nào có được đáp án. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp tăng độ ẩm, cải thiện tình trạng khô môi cho bé.
Bổ sung dinh dưỡng
Cách làm đầu tiên giúp mẹ khắc phục tình trạng khô môi của trẻ chính là bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt. Cụ thể:
- Bổ sung vitamin A: Để bổ sung vi chất này mẹ có thể cho con sử dụng các loại thực phẩm như rau xanh, bí ngô, cà rốt, gan động vật. Lưu ý định lượng cho phép là từ 375 đến 500mg/ ngày
- Bổ sung vitamin B: Nguồn cung cấp vitamin B2 tốt nhất là từ ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra mẹ cũng có thể tìm thấy trong rau xanh, trứng, sữa. Riêng với vitamin B3, thì mẹ nên cho con dùng nhiều thịt gà, cá, ngũ cốc nguyên hạt; vitamin B6 trong cá ngừ, cá hồi, dưa hấu, khoai tây,…
- Bổ sung sắt: Các loại thực phẩm giàu sắt mà mẹ có thể tham khảo gồm đậu nành, trái cây khô, thịt đỏ, các loại hải sản có vỏ và cá tươi
- Bổ sung kẽm: Hoạt chất này chứa rất nhiều trong các loại thịt, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt và họ nhà đậu
Lưu ý: Khi bổ sung dinh dưỡng cho con, mẹ cần đa dạng các món ăn theo thực đơn nhiều món, tránh nhàm chán và đơn điệu.
Mẹo vặt tại nhà
Ngoài bổ sung dinh dưỡng thì mẹ cũng có thể áp dụng những mẹo vặt dưới đây:
- Dùng dầu dừa: Mẹ chỉ cần lấy 1 giọt dầu dừa thoa đều lên môi bé là được. Ngoài dầu dừa thì mẹ có thể sử dụng thêm dầu ô liu để cấp ẩm, chống khô nứt
- Dưa leo: Cách làm này khá đơn giản, mẹ chỉ cần lấy 1 lát dưa leo đặt lên môi bé. Giữ nguyên từ 15-20 phút là được
- Dùng nha đam: Để cấp ẩm cho môi bé mẹ chỉ cần lấy 1 miếng nha đam đắp lên môi, giữ trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm
- Son dưỡng môi cho trẻ: Để chữa khô môi cho bé, mẹ có thể sử dụng các loại son dưỡng. Tuy nhiên nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dành riêng cho trẻ và tham khảo ý kiến bác sĩ
- Cấp nước: Ngoài nước lọc và sữa sử dụng hàng ngày mẹ có thể bổ sung các loại nước ép từ dưa hấu, bưởi, chanh leo. Phương pháp này không chỉ giúp môi con mềm mượt mà còn hỗ trợ đẹp da hiệu quả
Trẻ bị khô môi thiếu chất gì, cách khắc phục ra sao bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp chi tiết. Hy vọng thông tin này sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức giúp chăm con khỏe mạnh.
