Đa số các trường hợp trẻ bị táo bón có thể điều trị tại nhà. Dù đó là những phương pháp đơn giản nhưng thường có hiệu quả khá nhanh chóng, an toàn cho bé. Dưới đây là một số cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón. Mẹ hãy tham khảo ngay nhé!
- Hình ảnh phân trẻ sơ sinh bị táo bón theo cấp độ
- Trẻ sơ sinh ị són nhiều lần trong ngày mẹ nên làm gì?
1. Tăng cường cữ bú
Bé sơ sinh bị táo bón có thể do cơ thể thiếu nước. Sữa mẹ không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn chứa hàm lượng nước mà cơ thể bé cần. Bên cạnh đó, trẻ dưới 6 tháng không được uống nước nên sữa chính là nguồn cung cấp nước duy nhất.
Khi táo bón diễn ra, mẹ nên cho bé bú nhiều cữ hơn trong ngày. Để có lượng sữa dồi dào, mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Đặc biệt uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 2.5 – 3 lít.
2. Đổi sữa công thức
Nếu nghi ngờ trẻ bị táo bón do sữa công thức, cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón có thể khắc phục hoàn toàn phiền muộn, đó là đổi sang một nhãn sữa khác phù hợp hơn với cơ địa của con.
Khi lựa chọn sữa công thức cho bé, mẹ nên tìm hiểu thật kỹ thành phần của sản phẩm. Sữa cho trẻ bị táo bón nên có thành phần probiotic, chất xơ GOS, đường lactose, sữa non,… Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để quyết định chính xác hơn.
3. Thay đổi chế độ ăn của mẹ
Trường hợp bé bú mẹ hoàn toàn nhưng vẫn bị táo bón, mẹ hãy xem lại chế độ ăn uống của bản thân. Mẹ ăn gì, con ăn nấy! Vậy khi bé bị táo bón, mẹ nên ăn gì? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, các loại hạt. Ngoài ra, mẹ có thể ăn thêm sữa chua, các thực phẩm có tính mát để cải thiện “chất” và “lượng” sữa.
4. Massage bụng
Cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón tiếp theo mà Fitobimbi muốn gợi ý, đó là liệu pháp massage bụng. Có nhiều kiểu massage trị táo bón cho trẻ, trong đó xoa bụng theo chiều kim đồng hồ là đơn giản và hiệu quả nhất. Mẹ chỉ cần sử dụng ngón tay trỏ và ngón giữa, đặt lên vùng rốn của bé. Sau đó vuốt bụng vòng tròn theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày để bế tiêu hóa tốt hơn.
5. Cho trẻ uống nhiều nước
Trẻ được bổ sung nước đủ và đúng cách sẽ giúp việc đi cầu của trẻ trở nên dễ dàng hơn. Mẹ nên bắt đầu cho trẻ uống nước từ giai đoạn trên 6 tháng tuổi. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho trẻ uống vào thìa, sau đó tăng dần. Ngoài nước lọc, mẹ có thể cho trẻ uống nước trái cây, canh, súp, sữa chua,… đều được.
6. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ
Bổ sung rau củ, trái cây tươi,… giàu chất xơ là cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón rất được khuyến khích. Các thực phẩm này giúp bổ sung chất xơ cho cơ thể, làm phân mềm, xốp. Đồng thời cải thiện nhu động ruột co bóp mạnh, nhằm thúc đẩy quá trình đào thải phân ra ngoài nhanh chóng hơn.
Một số thực phẩm giàu chất xơ mà mẹ nên cho vào chế độ ăn uống của bé:
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Lúa mạch
- Bột yến mạch
- Quả đào
- Cà rốt
- Bí đỏ
- Chuối
- Đu đủ
- Lê
- Súp lơ xanh
- Táo
- Quả mận khô
7. Khuyến khích trẻ vận động
Tập thể dục mang đến tác động tích cực cho hệ tiêu hóa. Không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, vận động còn kích thích nhu động ruột, đẩy nhanh thức ăn di chuyển xuống ruột già và đào thải ra ngoài nhanh chóng hơn. Mẹ nên xây dựng cho trẻ một lối sống lành mạnh, tập luyện, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để giúp con phát triển khỏe mạnh.
8. Áp dụng mẹo dân gian
Ngoài những cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón kể trên, mẹ có thể áp dụng các mẹo dân gian sau:
- Mật ong: Với kết cấu sánh mịn, khi bôi mật ong vào hậu môn sẽ giúp giảm ma sát, làm mềm phân, cho phép chất thải di chuyển dễ dàng ra ngoài. Mẹ lưu ý, phương pháp này không khuyến khích dùng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Bên cạnh đó, việc lạm dụng có thể khiến trẻ mất khả năng phản xạ đi cầu tự nhiên
- Đọt mồng tơi: Tương tự như cách trên, mẹ có thể sử dụng đọt mồng tơi non ngoáy vào hậu môn để để kích thích phản xạ đi cầu
- Lá diếp cá: Loại nguyên liệu này có tính nhuận tràng, kháng khuẩn nên thường được dùng trong nhiều bài thuốc trị táo bón cho trẻ. Để sử dụng, mẹ chỉ cần ép nước rau diếp cá, cho thêm xíu muối là có thể cho bé uống
9. Bổ sung lợi khuẩn
Lợi khuẩn Probiotic có khả năng khôi phục sự cân bằng trong đường ruột. Từ đó, cải thiện sức khỏe tiêu hóa một cách tổng thể, ngăn ngừa táo bón tối ưu. Do đó khi trẻ táo bón mẹ hãy tăng cường bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua hoặc men vi sinh. Ưu tiên những loại chứa chủng lợi khuẩn Lactobacillus, Bacillus clausii, Bifidobacteria,…
10. Thiết lập giờ đi vệ sinh cho bé đều đặn
Việc khuyến khích bé đi vệ sinh vào giờ cố định trong ngày sẽ giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là những bé lớn. Khoảng thời gian đầu mẹ nên cho bé tập ngồi bô ít nhất 10 phút/ lần. Đồng thời, đặt chiếc ghế đẩu dưới chân để bé thoải mái, có lực đẩy phân ra ngoài tốt hơn.
11. Sử dụng thuốc trị táo bón theo chỉ định
Bên cạnh những cách điều trị táo bón tự nhiên mẹ có thể hỏi bác sĩ về thuốc làm mềm phân trong trường hợp này. Một số loại thuốc có thể sẽ được chỉ định cho bé như:
- Thuốc đạn Glycerin: Thuốc đặt hậu môn với tác dụng bôi trơn, giúp phân di chuyển dễ dàng. Đồng thời giảm ma sát và tránh tổn thương lên niêm mạc hậu môn.
- Thuốc nhuận tràng: Loại thuốc được chỉ định điều trị táo bón cho trẻ trên 6 tháng tuổi. Có tác dụng làm mềm phân, tống đẩy ra ngoài dễ dàng và không tổn thương cho hệ tiêu hóa.
Lưu ý: Việc dùng các loại thuốc này nên tuân thủ theo hướng dẫn của các bác sĩ để đạt hiệu quả tối ưu và không gây tác dụng phụ.
Trên đây là một số cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón. Mẹ hãy lưu ngay và áp dụng khi cần thiết nhé. Chúc bé sớm thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên táo bón, ăn ngon và mau lớn!
