Thời gian gần đây Fitobimbi liên tục nhận được câu hỏi của các mẹ về việc có nên bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi không, bổ sung bằng cách nào? Dưới đây chuyên gia của chúng tôi sẽ gợi ý cho mẹ những cách làm hiệu quả.
✔️✔️✔️ Xem thêm:
Có nên bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi?
Tại sao phải bổ sung cho bé 9-10 tháng tuổi là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, sắt là vi chất cần thiết cho trẻ nhỏ. Vì vậy ở bất cứ giai đoạn nào bé cũng cần hoạt chất này để phát triển. Việc bổ sung sắt sẽ giúp trẻ có được những lợi ích sau:
- Vai trò quan trọng nhất của sắt là cùng với protein tái tạo huyết sắc tố và vận chuyển oxy đến các tế bào. Việc thiếu sắt sẽ khiến khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu suy giảm, làm các bộ phận trong cơ thể đặc biệt là tim, não thiếu oxy. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể khiến bé rơi vào tình trạng suy tim với các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, cơ bắp yếu,…
- Thiếu sắt, đồng nghĩa với việc bé bị thiếu máu lên não, làm cho bé hay mệt mỏi, ngủ gà ngủ gật, thiếu tập trung, trí nhớ suy giảm. Việc bổ sung sắt lúc này không những giúp con phát triển tốt về trí não mà còn nâng cao thể chất
- Theo các chuyên gia, sắt là thành phần quan trọng của hệ thống miễn dịch. Vì vậy nếu được bổ sung đầy đủ bé sẽ có khả năng chống lại các tác nhân gây hại. Ngược lại nếu cơ thể thiếu sắt, hệ miễn dịch suy giảm cơ thể trẻ có thể phải đối mặt với các bệnh viêm nhiễm, ốm vặt
- Ngoài ra theo nhiều nghiên cứu, thiếu sắt còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể như: Với hệ tiêu hóa có thể khiến trẻ biếng ăn, teo gai lưỡi, giảm hấp thụ, giảm toan dạ dày; với hệ thần kinh có thể gây mệt mỏi, kích thích, rối loạn dẫn truyền,…
Chính bởi những lý do trên mà việc bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi là hết sức cần thiết và quan trọng.
Phương pháp bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi
9-10 tháng tuổi là giai đoạn bé bắt đầu phát triển mạnh về thể chất và não bộ. Vì vậy con cần rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là sắt. Theo các chuyên gia, thời điểm này dù các gia đình vẫn cho trẻ bú mẹ nhưng lượng sắt trong sữa mẹ không đủ đáp ứng cho bé sử dụng. Trung bình 1 lít sữa mẹ chỉ chứa khoảng 0,35mg sắt. Trong khi đó trẻ 9-10 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 11mg sắt. Do đó giai đoạn này bé chủ yếu hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn và đường uống trực tiếp.
Sử dụng thực phẩm bổ sung sắt cho bé ăn dặm
Sử dụng thực phẩm giàu sắt là cách đơn giản mà các mẹ có thể áp dụng trong giai đoạn trẻ 9-10 tháng tuổi. Phương pháp này không những đơn giản, dễ thực hiện mà lại tiết kiệm chi phí. Vậy bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi mẹ nên sử dụng các loại thực phẩm nào?
- Thịt: Từ tháng thứ 7 trở đi bé đã có thể sử dụng thịt vào thực đơn ăn dặm của mình. Trung bình cứ 100g thịt bò sẽ cho khoảng 21% nhu cầu sắt, 100g thịt cừu sẽ cho khoảng 13% nhu cầu thực tế. Do đó mẹ chỉ cần sử dụng loại thịt này để nấu cháo hoặc hầm kỹ là đã có một ăn thơm ngon, hấp dẫn, phù hợp với độ tuổi của bé
- Hải sản: Bổ sung sắt cho trẻ 9 tháng tuổi bằng thực phẩm không thể không nói đến hải sản. Theo các chuyên gia cứ 100g cua đồng sẽ cho khoảng 4,7mg sắt, 100g tôm khô sẽ cho khoảng 4.6mg sắt. Ở độ tuổi 9-10 tháng mỗi ngày bé được khuyên dùng từ 10-30g hải sản, duy trì từ 3-4 lần/ tuần
- Gan động vật: Trong 100g gan lợn có khoảng 12mg sắt, ngoài ra chúng còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Vì vậy để bổ sung dinh dưỡng cho bé mẹ có thể sử dụng thực phẩm này để nấu cháo hoặc làm pate
- Ngũ cốc: Là món ăn dặm giàu sắt phù hợp với độ tuổi từ 9-10 tháng. Cứ 100g ngũ cốc sẽ cho khoảng 2.5mg sắt. Do đó mẹ đừng quên bổ sung thực phẩm này trong các bữa phụ của bé mẹ nhé
Ngoài các loại thực phẩm trên, trẻ 9-10 tháng tuổi còn có thể sử dụng rau xanh, trứng, thịt gia cầm, các loại hạt, đậu phụ, socole đen,… để tăng cường sắt. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, cơ thể bé chỉ hấp thụ được khoảng 5% lượng sắt từ thực phẩm hàng ngày. Do đó dù chế độ ăn có giàu dinh dưỡng đến mấy thì nguy cơ thiếu hụt sắt vẫn là rất cao.
- Trẻ thiếu Sắt và Canxi có dấu hiệu gì? Bổ sung như nào?
- Cách uống Sắt và Canxi cho bé mẹ nên lưu ý !!!
Bổ sung sắt qua đường uống với thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Như đã biết lượng sắt mà cơ thể bé có thể hấp thụ từ thức ăn hàng ngày là rất thấp. Vì vậy để đảm bảo dinh dưỡng các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên tăng cường sắt cho bé bằng đường uống trực tiếp khi có nhu cầu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều chế phẩm tăng cường sắt như viên uống, viên nang, dung dịch, siro. Nhưng ở độ tuổi từ 9-10 tháng, khi cơ nhai chưa hoàn thiện mẹ nên cho bé sử dụng các loại siro tăng cường. Sản phẩm này có ưu điểm là hoạt chất được hòa tan sẵn, giúp nâng cao khả năng hấp thụ, không gây kích ứng khi tiếp xúc với niêm mạc. Mặt khác việc sử dụng siro cũng giúp trẻ dễ nuốt đồng thời che dấu mùi tanh khó chịu của sắt.
Bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi mẹ nên lựa chọn siro có chứa đồng thời cả vitamin C để nâng cao hiệu quả hấp thụ. Một trong những sản phẩm đang được các mẹ yêu thích hiện nay là TPBVSK Fitobimbi Ferro C. Đây là sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp tại Ý, hiện đang phân phối tại hơn 60 quốc gia trên thế giới, trong đó chủ yếu tập trung ở các nước Châu Âu. Cụ thể những điểm nổi bật góp phần làm nên tên tuổi của TPBVSK Ferro C gồm:
- Nguồn gốc rõ ràng: Sản phẩm do công ty Pharmalife Research – Đơn vị dược phẩm hàng đầu tại Ý sản xuất. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghề các sản phẩm của Pharmalife Research bao gồm TPBVSK Ferro C đã đồng hành cùng hàng triệu bạn nhỏ trên khắp thế giới
- Chất lượng: Sản phẩm ngoài sắt gluconat còn được bổ sung thêm vitamin C, kẽm, đồng, chiết xuất quả sơ ri, hoa cúc Đức. Đặc biệt sắt trong sản phẩm là dạng hữu cơ (gluconat) nên khi sử dụng lâu dài sẽ không lo kích ứng, nóng trong
- Độ an toàn cao: TPBVSK Ferro C không chứa Gluten hay lactose. Khi sử dụng lâu dài không gây tác dụng phụ, không táo bón
- Dễ sử dụng: TPBVSK Ferro C được điều chế dưới dạng siro, có cốc chia liều . Mẹ chỉ cần cho bé sử dụng mỗi ngày từ 10-30ml. Sản phẩm này có thể uống trực tiếp hoặc pha loãng với thức ăn, đồ uống đều được. Tuy nhiên cần lưu ý rằng Ferro C là TPBVSK không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi thế nào cho đúng?
Việc bổ sung sắt cho trẻ có đạt được hiệu quả hay không một phần phụ thuộc vào việc mẹ có tuân thủ những nguyên tắc sau:
Tuân thủ tuyệt đối liệu trình sử dụng
Trẻ từ 9-10 tháng tuổi mỗi ngày sẽ cần khoảng 11mg sắt. Mẹ nên cho trẻ bổ sung dự phòng 50% nhu cầu sắt và kẽm hằng ngày, tức là tương đương 4-6mg (mẹ có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ferro C). Lượng sắt còn lại mẹ bổ sung cho bé qua đồ ăn thức uống hằng ngày là đủ.
Thời gian bổ sung cho bé tốt nhất?
Cho trẻ 9-10 tháng tuổi uống sắt ngoài việc tuân thủ liều lượng còn phải ghi nhớ thời điểm thích hợp trong ngày. Theo đó các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên cho bé sử dụng sắt vào sáng sớm, trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ.
Hạn chế dùng vào buổi tối vì sắt có thể không hấp thụ hết mà lắng đọng trong dạ dày và thận, gây nguy hiểm tới sức khỏe. Với những bé bị bệnh lý dạ dày mẹ có thể cho con dùng sắt vào bữa ăn. Nên bắt đầu với liều lượng thấp rồi tăng dần.
Khi nào bé 9-10 tháng cần bổ sung sắt?
Việc bổ sung sắt tùy tiện có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó chỉ khi bé có biểu hiện lâm sàng hoặc kết quả xét nghiệm sinh học mẹ mới cho con dùng sắt. Cụ thể các dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu sắt ở bé gồm: Da xanh xao, nhợt nhạt, niêm mạc tái, bé thường xuyên mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, quấy khóc, bỏ bữa,…
Lưu ý khi bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi
Bổ sung sắt cho bé 9 hay 10 tháng tuổi mẹ mẹ cần lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả.
- Trường hợp bổ sung sắt bằng thực phẩm mẹ nên đa dạng hóa món ăn đồng thời ưu tiên cách biến dễ hấp thụ
- Trường hợp bổ sung sắt bằng đường uống trực tiếp mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần đảm bảo. Khi trẻ thiếu sắt sẽ thường đi đôi với thiếu kẽm, mẹ nên bổ sung từ sản phẩm có sự kết hợp cả 2 yếu tố vi lượng này với tỷ lệ sắt/kẽm là 1:1 để bé hấp thu tốt nhất
- Việc sử dụng siro có thể gây xỉn màu răng nên sau khi sử dụng mẹ nên cho bé súc miệng thật kỹ
- Sau khi dùng sắt bé sẽ có hiện tượng đi ngoài phân đen, nhưng mẹ không phải lo lắng vì đây là hiện tượng sinh lý thường gặp
- Trường hợp bé bị đau bụng, buồn nôn hoặc khó thở mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt
- Lưu ý khi bổ sung sắt nên tăng cường vitamin C đồng thời hạn chế canxi, magie,…
Bổ sung sắt cho bé 9-10 tháng tuổi thế nào bài viết trên đã giải đáp chi tiết. Hy vọng rằng với những kiến thức này mẹ sẽ biết chăm con khỏe mạnh trong giai đoạn đầu đời.
