Nội dung chính

Lý do nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh – Loại nào tốt

Dinh dưỡng cho trẻ những năm đầu đời thực sự quan trọng. Trong đó việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là điều không thể thiếu. Vậy cụ thể DHA đóng vai trò gì cho sự phát triển của trẻ và nên bổ sung DHA cho bé loại nào tốt?

Bất ngờ với lý do nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh - DHA loại nào tốt?
Bất ngờ với lý do nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh – DHA loại nào tốt?

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh có tốt không?

DHA là tên viết tắt của Axit docosahexaenoic. Cùng với EPA và AA, DHA là một acid béo Omega 3 không thể tự sản sinh. Cơ thể chúng ta có được dưỡng chất này chủ yếu là dung nạp qua những thực phẩm hàng ngày. Bao gồm: các loại cá béo, các loại hạt, súp lơ, bắp cải, rau cải xoăn, bơ, lòng đỏ trứng, hàu, rong biển,…

DHA là thành phần không thể thiếu trong mọi tế bào của cơ thể. Trong đó, não bộ và võng mạc là 2 cơ quan chiếm tỷ lệ cao nhất, với lượng DHA lần lượt là 97% và 60%. Khi trẻ bắt đầu biết đi, não bộ của chúng cần tập hợp lượng DHA cần thiết để hỗ trợ quá trình nhận thức, ghi nhớ và tư duy. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ ngay từ giai đoạn thai kỳ và trong suốt thời thơ ấu.

👉👉👉 Xem chi tiết: Có nên bổ sung dha cho trẻ không? Bổ sung bao nhiêu là đủ?

Dưới đây là những lợi ích của DHA cho trẻ sơ sinh:

Giảm thiểu ADHD

Theo kết quả nghiên cứu công bố năm 2002 của các nhà khoa học Hoa Kỳ, trong số hầu hết trẻ mắc ADHD đều phát hiện hàm lượng DHA trong não dưới mức cần thiết. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bổ sung DHA sẽ chữa khỏi ADHD ở trẻ. Nhưng nó có thể làm giảm triệu chứng cũng như phòng ngừa ADHD ở trẻ.

DHA giúp cải thiện triệu chứng rối loạn tăng động ở trẻ nhỏ
DHA giúp cải thiện triệu chứng rối loạn tăng động ở trẻ nhỏ

“Thuốc bổ” cho não bộ của trẻ sơ sinh

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, trẻ được nhận đủ DHA trong giai đoạn thai kỳ và sau sinh sẽ cho thấy khả năng phối hợp tay – chân, nhận thức, ghi nhớ, học ngôn ngữ,… đạt hiệu suất cao hơn. Đây là những lợi ích mang ý nghĩa lâu dài với sự phát triển của một đứa trẻ.

Đặc biệt, DHA còn giúp cải thiện cảm xúc của trẻ, chống các triệu chứng trầm cảm, lo âu, stress,..

Trong khi đó, nếu thiếu DHA, trẻ sơ sinh sẽ phải đối mặt với những nguy cơ như: Nhận thức kém, chậm phát triển trí tuệ, thiếu tập trung, gặp khó khăn khi tiếp xúc với ngôn ngữ,…

Phát triển trí thông minh của trẻ nhỏ
Phát triển trí thông minh của trẻ nhỏ

Giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn

DHA còn được ví như loại “thuốc an thần” giúp cải thiện tâm trạng, cho trẻ sơ sinh dễ đi vào giấc ngủ hơn. Một nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh tính hiệu quả này của DHA. Họ tiến hành thử nghiệm trên 395 trẻ nhỏ. Cho chúng uống 600mg DHA trong vòng 14 tuần. Kết quả là, chất lượng giấc ngủ của trẻ đều được cải thiện, thêm khoảng 1 giờ mỗi đêm.

Sức khỏe của mắt

Trẻ được bổ sung DHA từ nhỏ sẽ phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng. Đồng thời giúp cải thiện tầm nhìn và thị lực của trẻ tốt hơn. Cải thiện hệ miễn dịch

Ngoài vai trò quan trọng với não bộ và thị giác, DHA còn có tác dụng chống viêm, thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ DHA sẽ giúp trẻ tránh được các bệnh về nhiễm trùng như dị ứng, hen phế quản, hen suyễn,…

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ?

Hàm lượng DHA cho trẻ cần phải tùy thuộc vào nhu cầu phát triển và số cân nặng của trẻ. Theo khuyến cáo của viện dinh dưỡng quốc gia, liều lượng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh là:

  • Trong giai đoạn mang bầu, mẹ cần bổ sung 250mg DHA mỗi ngày để cung cấp nhu cầu thiết yếu cho thai nhi phát triển
  • Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi: 0.1 – 0.8% năng lượng/ngày
  • Trẻ từ 6 – 24 tháng: 10 – 12 mg DHA/1 kg cân nặng/ngày
  • Trẻ từ 2 – 4 tuổi: 100 – 150mg DHA/ngày
  • Trẻ từ 4 – 6 tuổi: 150 – 200mg DHA/ngày
  • Trẻ trên 8 tuổi: 1000 – 12000mg DHA/ngày
  • Trẻ từ 14 – 18 tuổi: 1100 – 1600mg DHA/ngày
Hàm lượng DHA cần bổ sung cho trẻ tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu
Hàm lượng DHA cần bổ sung cho trẻ tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu

Cách bổ sung DHA cho bé sơ sinh

Có 2 cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh:

Sữa mẹ hoặc sữa ngoài

Đây là nguồn thức ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa hàm lượng lớn DHA từ mẹ truyền qua. Do đó, trẻ sơ sinh có thể hấp thu DHA bằng cách này. Ngoài ra, với những gia đình vì một lý do nào đó cho trẻ cai sữa từ sớm. Thì sữa ngoài/sữa công thức là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho bé. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa công thức chứa DHA và cả EPA. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn được sữa công thức phù hợp với độ tuổi và nhu cầu phát triển của trẻ nhé!

Thực phẩm bổ sung DHA

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện nên khả năng hấp thụ còn hạn chế. Vì vậy, bé chưa chắc đã dung nạp được hết lượng DHA từ sữa mẹ. Từ đó gây gián đoạn khả năng phát triển của trẻ.

Trong trường hợp này, mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh. Cách này giúp cơ thể hấp thụ trực tiếp DHA, tối ưu quá trình chuyển hóa so với cách dung nạp từ nguồn thức ăn.

Vậy DHA cho trẻ sơ sinh loại nào tốt? Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ tham khảo:

DHA cho trẻ từ Italia

Italia là “cái nôi” của nhiều hãng dược phẩm nổi tiếng thế giới. Cái tên nổi bật nhất trong dòng DHA cho trẻ sơ sinh phải kể đến đó chính là Fitobimbi Omega Junior. Sản phẩm thuộc sở hữu của tập đoàn Pharmalife research, có trụ sở đặt tại Via Alla Spiaggia 7/A, 23900 Lecco, Italia.

Đây là sản phẩm “hiếm có khó tìm” trên thị trường giúp bổ sung Omega 3, Omega 6 cho trẻ sơ sinh từ 100% thực vật. 

Fitobimbi Omega Junior
Fitobimbi Omega Junior

Như các mẹ cũng biết, hầu hết các sản phẩm DHA trên thị trường đều chiết xuất từ dầu cá. Sản phẩm chứa hàm lượng Omega 3 thiết yếu cho trẻ, tuy nhiên lại có một nhược điểm lớn đó là về hương vị. Chúng rất tanh nên rất khó để bé yêu thích.

Fitobimbi Omega Junior có thể khắc phục hoàn toàn được yếu điểm này! Với chiết xuất chính từ hạt quả lý chua đen, dầu đậu nành, Vitamin E, Vitamin B6,… Omega Junior có mùi vị rất thơm ngon, dễ uống, hợp với vị giác của trẻ nhỏ. Đặc biệt, mẹ có thể cho bé uống trực tiếp hoặc pha trộn với các loại đồ ăn, thức uống đều được, mà không bị biến chất, cũng như giảm hiệu quả sử dụng.

Ngoài ra, những thành phần có trong Omega Junior đều là dược liệu chuẩn hóa Châu Âu. Đồng thời, không chứa độc tố, đạm động vật, lactose, gluten nên vô cùng an toàn cho trẻ nhỏ. Thậm chí là dùng được cả cho bé sơ sinh.

Một điểm cộng của dòng sản phẩm này đó là cân bằng được tỷ lệ Omega 6 và Omega 3 (4/1). Đây là một tỷ lệ hoàn hảo để hấp thu tối đa DHA và AA trong não. Nhờ đó giúp trẻ cải thiện chức năng não, tăng khả năng ghi nhớ, tập trung, giảm ốm vặt và các bệnh viêm nhiễm.

Fitobimbi Omega Junior - Giúp con thông minh, sáng mắt
Fitobimbi Omega Junior – Giúp con thông minh, sáng mắt

Từ khi có mặt tại Việt Nam, Omega Junior luôn là sự lựa chọn số 1 của các bà mẹ trong chăm sóc và phát triển nhận thức, trí thông minh của trẻ nhỏ.

👉👉👉 Mẹ nên cho bé uống dha vào thời điểm nào trong ngày TỐT NHẤT?

DHA cho trẻ từ Nhật Bản

Các sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đến từ Nhật Bản cũng khá phổ biến trên thị trường hiện nay. Trong đó, những cái tên nổi bật phải kể đến là:

  • Viên Uống Happy Baby
  • Unimat Riken
  • Viên uống DHA/EPA 180 viên

DHA cho trẻ từ Úc

Đây là đất nước nổi tiếng với nhiều công ty dược phẩm. Do đó, dòng sản phẩm DHA của Úc cũng rất cạnh tranh. Việc lựa chọn của mẹ chắc hẳn sẽ gặp rắc rối khi có quá nhiều sản phẩm DHA đến từ Úc. Đừng lo! Những gợi ý dưới đây sẽ là nguồn tham khảo tin cậy cho bạn:

  • Blackmores Super Kids Omega Brain Chewables
  • Ivy Kids DHA Drops For Kids
  • Nature’s Way Kids Smart DHA
  • Viên uống bổ sung DHA của Bio Island
  • Nature’s Way Kids Smart DHA Drops

Trên đây là giải đáp “Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh có tốt không” và một số gợi ý sản phẩm bổ sung được ưa chuộng nhất trên thị trường. Với những chia sẻ này, hẳn bố mẹ cũng hiểu được tầm quan trọng của DHA đối với sự phát triển của trẻ nhỏ đúng không nào? Hãy có quyết định đúng đắn vì tương lai sau này của bé yêu nhé!

Chia sẻ bài viết này